Anem per feina

Hoy ha tenido lugar el evento "Anem per feina" en Barcelona, donde no ha faltado cámaras de TV, fotógrafos profesionales, vigilancia, Mossos y todo tipo de azafatas y personal al servicio de una buena organización.

Como ya se venía anunciando (click) ha sido en la sede de Foment, entrada por Vía Layetana.

Economista con muchas tablas

No me he tomado notas, pero me han quedado grabadas un par de anécdotas, ambas de Marc Bonavia:
"Nos enseñan a "recibir la paga" desde pequeños, de nuestros padres; luego de la pequeña empresa y, quienes optan, de las multinacionales" .El ponente se refería al espíritu trasladado, ya incluso desde las escuelas de negocios de tener a alguien por encima que nos mantenga, con lo que la emprendeduría causa temor y no entra en los planes habituales.

Marc Bonavia

La otra anécdota, ha sido en forma de cuento: "Imaginaros un grupo de chicos que ven el patio del cole disponible para jugar a fútbol. Cuando ya se disponen a iniciar, el portero del colegio les impide hacerlo por una serie de normas. Primero tendrán ustedes que crear una equipo de fútbol con su nombre (metáfora con cualquier tipo de sociedad para emprender), luego inscribirse (pagar autónomos) y, por último, entrar dentro de alguna asociación (colectivo). Cuando los chicos ya han realizado todos los requisitos, se disponen ya a jugar, el portero revisa todo y les da el visto bueno pero, de repente, les da el ¡alto!. Tienen ustedes que esperar 28 días para estar en firme todos los requisitos... Muy buena metáfora de las pocas ganas administrativas hacia facilitar al emprender.

Manel Fuentes

Manel Fuentes

Todo el acto ha sido presentado por el periodista Manel Fuentes, quien iba informando del CV de cada uno de los ponentes. - Nos hemos cruzado en el pasillo (al parecer intentaba no cruzarse con nadie) y ambos nos hemos saludado sonrientemente, a modo de sorpresa! -

El presidente de FEPYME

Aquí la noticia de prensa desde TV3 (click)

La sorpresa ha sido a la salida del evento, cuando nos han invitado a salir por una puerta lateral para evitar la manifestación que allí se había originado en forma de protesta contra empresarios. Se han oído algunos que otros "piropos".

Manifestación delante de Foment

Manifestación delante de Foment

Respecto del comentario último de un lector de un post anterior, sobre el Dalai Lama (click), el cual hace referencia a la maestría de los 11 consejos de Bill Gates (click), quiero mencionar mi discernimiento en alguno de los puntos:

1.  "La vida no es justa… acostúmbrate a ello". Desde mi profesión como coach, veo aquí una creencia limitadora. Sé que muchas personas están de acuerdo, pero tal vez no sepan que las creencias constituyen la base del pensamiento, lo modelan. Por lo tanto, quien se acoja a esa creencia, creará esa verdad en su vida, y vivirá cosas injustas. Así se las contará...
2. "Al mundo no le importa tu autoestima. El mundo espera que triunfes en algo antes de que puedas sentirte bien contigo mismo". Es un tanto radical! Una persona con una autoestima baja creará relaciones de jerarquía (para equilibrar) o de dependencia (para que otro le sostenga). Creo que esta regla, si la tomamos en cuenta, desmiembra realización tanto profesional como, por supuesto personal.
3. "Si crees que tu maestro es rudo espera a que conozcas a tu futuro jefe." Con la creencia o guión de vida anterior, esta afirmación resulta válida. Por lo tanto, si nuestras relaciones son "de igual valor" eso no sucederá. Uno de mis hijos está cursando una ingeniería en la universidad, y aún he de oír anécdotas sobre profesores con la metodología "no respeto" y "la letra con sangre entra". Seguramente, esa forma de poder jerárquica (de anti-aprendizaje) de ciertos profesores no se parece en nada a la que nos ofrece tan sensacionalmente el protagonista de la película "El Club de los Poetas Muertos".

En éste punto me gustaría citar la frase de Goethe: "Trata a un hombre como tú crees que es y siempre será igual; trátale como "puede llegar a ser" y se convertirá en la persona que tú has sostenido en esa posibilidad"

En las sesiones de coaching que he realizado con clientes que tenían dificultad en relaciones, han tomado este camino y se han desvanecido sus malestares. De pronto sus relaciones laborales y familiares han mejorado, porque ellos, los clientes, han cambiado su actitud. Al tiempo que la persona que recibe esa dignificación (el jefe cruel...) se transforma, pues ha recibido esa semilla de poder personal auténtico, no por la fuerza.

En cuanto al resto de puntos, me han parecido simpáticos...

Atrévete a soñar . Parte 1

Cuando edificas en tu mente, lo proyectas en tus actos (actitud, acciones). Si piensas constructivo, te das permiso a soñar, te estás dando la oportunidad de que sea posible.
Ya sé, nos han educado para: esto no se hace, esto no se dice, quién te crees tú... Cuando me comentan esta serie de limitaciones reales (forman parte de nuestra realidad, mientras las sigamos sosteniendo y alimentando), pues están dentro de nuestro campo energético, de esos mensajes bloqueadores que se han ido insertando en nuestra mente y que nos bloquean para realizar acciones que tan fáciles son para otros, a los que tal vez veamos menos preparados o con menos ventajas que nosotros.
Tal vez te veas reflejado en estas palabras, sientas cercano lo que te estoy diciendo. Pues no te voy a dejar así, voy a mostrarte herramientas con las que puedas saltar otro escalón, nivel, o quizás estés muy inmerso y prefieras poner en manos de un profesional experto en cambios para asegurar la tarea. Si llevas tiempo intentándolo, no te canses, dáte las oportunidades que sean necesarias, estás viv@, por lo tanto siéntelo así. El conformarnos viviendo a medio pulmón no es garantía de satisfacción. Muchas veces propongo en mis cursos y sesiones de coaching grupal y personal qué es lo que te gustaría pronunciar, legar o escribir en tu recta final. Sin pretensiones de trasladar la mente a algo que nos pueda asustar, nuestro final corporal, sino, con la propuesta de poner conciencia. Cada día cuenta para volver a iniciar, mientras estamos en el juego, podemos jugar!
Puedes cambiar el discurso y modelarlo, desde ya mismo, a tu manera. Sólo lo has de desear, ilusionarte y darle la vibración necesaria (sostenerlo), caminando con ese compromiso necesario para que se realice.
Dependiendo de los valores de cada uno, intrínsecos a cada persona, te muestro unos ejemplos:
Ha sido una madre/padre ejemplar, amante de sus hijos. Esposa/o impecable, siempre resuelta/o en pro de la familia. Ejemplar profesional, siempre haciendo equipo con sus empleados y colegas. Maestro/a respetado/a, querido/a y valorado/a. Médico cercano/a y entregado/a. Llevó su vida con amor y propósito hacia el bien común. Mediador/a resuelto/a en todo cuanto se vinculaba. Disfrutó de la vida a tope y respetuosamente, sin pisar a nadie y aportando felicidad. Siempre feliz y dispuesto/a para los otros, etc.
Todo esto surge de una reflexión, que puede ir cambiando a medida que avanzamos en nuestra madurez mental (no cronológica, lo cual no asegura crecimiento).
Con el siguiente vídeo, puedes ver un ejemplo útil:

Claro, puede que te quedes con la anécdota y pases página tal y como la habías comenzado, osea continuar igual...
Hay más, mucho más. Te presento una pequeña historia de un joven muy cercano, al que vi nacer y he estado presente, junto a su madre y abuelos en sus pasos por la vida.
Marc, de 22 años, no se sentía motivado por los estudios convencionales. Ya desde pequeño, no encontraba sentido a lo que la enseñanza reglada obligatoria proponía e imponía para unas mínimas oportunidades profesionales y de cultura. (Vemos en muchísimos casos de jóvenes con varias carreras la frustración real por incumplirse esta promesa social, después de sus esfuerzos...)
Incluso comenta su madre que estando embarazada le serenaba mucho escuchar música, y sonríe viendo sus efectos!!!
Nacido en una cuna humilde, de trabajadores, Marc no disfrutaba de ventajas económicas para realizar su sueño. El amor de su madre y abuelos, más allá de los dictámenes sociales de "lo que debe ser", apostaron por facilitarle clases particulares de guitarra, siendo su implicación diaria e ilusión totales. El sueño de Marc, que os muestro hecho realidad, ha sido grabar un vídeo. Para que fuera posible económicamente hablando, al tiempo que sentirse plenamente responsable, inició búsqueda activa desde su talento, y varios locales aceptaron ceder un espacio para que amenizara con su música. Todo un verano de apostar por ello, trabajando, hasta que consiguió ese capital, previo investigada la cuantía. Más allá, su ilusión y sueño, tenían unos condicionantes: que su novia apareciera y las voces de unos amigos elegidos para dar profundidad a la melodía. No os digo más aquí está:

Seguro que os ha llegado, tocado. Eso es talento, sentimiento, aquello que nos llega. Cuántos habrán cerrado su corazón y alegría por esos preceptos castradores de lo que podemos y no hacer...
Tengo más, pero os lo muestro en próximos post.
Si lo deseas, puedes también mostrar esos "milagros" y compartirlos. Seguro que todos conocéis y no ha sido tan difícil. Ha sido implicarse y ser tenaz, apostar por tus valores y valía y continuar a pesar de las circunstancias e inconvenientes.
FELICIDADES, MARC !!!
Un abrazo ;)

Solucionando

A veces intentamos solucionar los temas que no nos corresponden, pero que de alguna manera nos vemos involucrados y salimos un tanto perjudicados. Se parece a la anécdota del cartero del zar, al que, según fueran las noticias, le cortaban el cuello!!!

También podemos atender al dicho: entre 2 que se pelean, el tercero cobra! Es decir, no te metas en medio de dos que tienen afrontas, porque saldrás golpeado como un saco de boxeo o tal vez como un punching.

A veces, lo hacemos por amor, sin embargo, no somos conscientes de que no nos corresponde, que estamos protegiendo y mermando el crecimiento de los otros. Si no es nuestra la tarea, aunque temamos los resultados, los hemos de dejar fluir, podemos, eso sí, facilitar el proceso, pero no afrontarlo y llevarlo a nuestro terreno. Saldremos escaldados y dolidos. Muchas veces no hacemos caso a esa vocecita interior, es muy sutil. Pero a medida que avanzamos en el asunto, vemos que la situación cada vez nos afecta más, de manera que, si nos paramos a observar podemos ver nuestra propia actuación y el límite al que hemos cedido, con el cual ya no nos sentimos ilesos. Ese límite lo hemos de ir mesurando, en la medida que somos capaces de frenar y sostener la situación.

La pregunta sería ¿me corresponde? Siempre parece más fácil solucionar los asuntos ajenos que los propios, esto es un obstáculo y una postergación hacia nuestro propio avance. Hablo de situaciones en las que el amor está presente y que la emoción miedo asoma poco serena. Casos entre pareja, familia o relaciones laborales. Muchas veces algo sencillo, pero que está enquistado, intervenimos para que no aflore, pero eso no hace más que tapar una herida que sigue sangrante, por lo que duele. 

Decimos que el tiempo lo disuelve todo, pero a qué precio!!!

Si queremos avanzar, coger el coraje de ser asertivos, creo sinceramente que es la mejor apuesta. No posicionarnos en la encrucijada de que pueda ocurrir algo horrible, sino acertar con la intención de solucionar, respetando los valores de cada uno, así como sus creencias.

Para practicar efectivamente la asertividad, es necesario apartar las emociones perjudiciales, como el miedo y la rabia, para poder comunicarnos exponiendo cada uno sus dudas, sus verdades, sus opciones de solucionar. Esto es parte de la vida, parte activa, y, con cada fallo (a nuestros ojos, no a los de los demás) podremos observar nuestro avance. Tener ya una experiencia con balance a nuestro favor de una tarea resuelta desde nosotros y bajo nuestra responsabilidad. Si aún no lo hemos resuelto, pactar una solución en un plazo y con unas condiciones realizables, de manera que todo quede en paz y sosiego.

Por cierto, el aplicar los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca, nos puede servir de “as” en la manga. Y en éste orden: Sé impecable con tus palabras, no personalices, no hagas suposiciones y haz siempre lo máximo que puedas!!!

***Te recuerdo las 3 posturas habituales de reacción del miedo:

1. Huir
2. esconderse
3. agredir

¿Cuál crees que es la tuya? Cuando observes tu reacción habitual, tal vez te des cuenta que, dependiendo de la situación, cambia. Yo lo he experimentado!

Buena semana J

Nuevos caminos para experimentar

Parece que estamos en el último día de "algo" que, en realidad, es un ciclo que continúa.

Muchas personas hacen el balance de final de año, repasando sus momentos felices, sus momentos productivos, sus avances, sus cambios y sus rutinas. Otras personas lo hacen después de otro momento reconstructivo: después del verano.

El sentarnos y dedicarnos un tiempo a proyectar qué queremos hacer en un periodo de tiempo, como podría ser a corto (3-6 meses), medio (6-9 meses) o largo plazo (1 año o más), nos facilitará el hacer conciencia de que aquello en lo que invertimos con nuestra intención y lo seguimos, sucede!!!

Para que nuestros deseos y proyectos se materialicen, una manera muy efectiva es, sabiendo nuestras cualidades y momento actual, así como nuestro entorno potenciador (equipo a favor), visionar qué queremos, tanto en el terreno profesional como en el personal. Nos hemos de acordar que un equilibrio genera bienestar y satisfacción, de otra manera andaremos contra nuestra propia corriente.

Iniciar por conocer nuestros propios valores: aquellos que nos hacen bien, que nos permiten sentirnos y realizarnos, es un trabajo de nos da muy buenos resultados, nos resuelven las dudas diarias en nuestras elecciones. Si elegimos hacia nuestros valores nos sentiremos productivos y generaremos una energía de acción constructiva. Si vamos en contra de nuestros propios valores, con la falsa idea de beneficiar a otros, estaremos boicoteándonos, es un corto plazo hacia nuestra propia insatisfacción. Ahí nuestra ansiedad y el no entender qué está pasando, pues nos contamos que estamos haciendo y haciendo por los demás y no nos sentimos apreciados en la medida que entendemos justa hacia lo aportado.

Hagamos lo que hagamos nos sentiremos ofendidos y menospreciados: hemos comenzado “ninguneándonos” o “posponiéndonos”…ya sabemos que eso no resulta! Entonces, una vez más, intentar ese cambio de “chip” creando nuestra situación organizada de confort, nos lo facilitará el ir en pro de nuestros valores.

Ya tenemos un comienzo sensato y exitoso. Ahora a diseñar, desde nuestro propio respeto, aquellos sueños, deseos y proyectos pensados con las mínimas limitaciones.

¿Cómo?

1. ¿Dónde quiero ir, qué quiero conseguir, qué me motiva a dar un cambio positivo….? Unas veces resulta de un “basta ya”, un golpe en la mesa, un enfado sostenido que no queremos que se repita o sencillamente una ilusión que tenemos! 
2. ¿Dónde estoy ahora mismo? Mi realidad, mis aptitudes y actitudes, mis fortalezas, mis permisos para mejorar…mi ilusión! 
3. Ya hemos creado una ruta, el primer paso nos sitúa en el punto B y el segundo paso en el punto A. Ahora tan sólo hemos de crear un “Plan de acción” para llegar de A a B, una especie de ruta con los pasos y la temporalidad creíble por nosotros para no agobiarnos y, en cambio, ver realizados todos los pasos!!!

No olvides ir revisando, paso a paso, cada una de tus acciones descritas en tu Plan de acción (esto te alentará a continuar) y, si fuera necesario, realiza los cambios precisos para que sea una realidad en la medida de tus avances y circunstancias. Sé flexible y bondados@ contigo mism@.

Si tienes dudas, o te gustaría una ampliación a este post, sólo tienes que solicitármelo y continuamos!

Para personalizar tu propia ruta, podemos realizar un exquisito proceso de coaching, tú eliges. Tal vez sea un bonito regalo para tu realización vital: personal + profesional. Estaré encantada de guiarte, si así lo quieres.

Aquí me tienes!!!!

Feliz año 2013

Coaching para salir de la víctima, la queja y la crítica

Aquello de lo que criticamos y, otras veces, nos sentimos criticados, suele ser el reflejo de una parte interna nuestra con la que convivimos de manera dolorosa, insatisfactoria.

Lo que nos encanta de otros y alabamos, también es parte nuestra, sin embargo es más fácil verla en otros que en nosotros mismos, cuando nuestra autoestima no está equilibrada.

La función constructiva de la crítica se halla cuando la utilizamos como información, cuando la acogemos como pistas de qué es lo que no nos gusta, en realidad, de nosotros mismos. La destructiva es el mal que podamos hacer y hacernos, al tiempo que estamos ocupando nuestra vida, nuestro tiempo, en otros, no en nosotros. De poco nos servirá luego el quejarnos del “no tiempo”, pues lo hemos regalado, sin ser conscientes, e inútilmente a otros: los criticados.

Nos quejamos para protestar de lo que no nos gusta, nos entretenemos y damos por hecho que no va con nosotros, que, aunque nos moleste, les corresponda a otros el resolverlo. Eso crea un círculo vicioso de inactividad, de bloqueo extensible a muchos de nuestros roles. Nos volvemos víctimas de las circunstancias, impotentes, siendo testigos pasivos de lo que acontece, sin “remangarnos” y hacer, aunque sea poco, pero algo al respecto. En ese mismo momento la queja deja de ahogarnos y empequeñecernos, se torna bienestar y sentirnos útiles, fieles a nuestros principios.

Ayer noche, después de la sesión de coaching grupal de Coaching & Drinks de “Los lunes mágicos”, en la que el tema principal fue “Víctima vs responsable”, tuve una sesión de coaching personal con un adolescente.

Su objetivo era encontrar una salida emocional para capturar esa alegría que le era resbaladiza: la captaba pero no sostenía. Dicho más pragmáticamente, salir del “Ni-ni”, ni trabajo ni estudio. Lleva un tiempo sumido en esa apatía y ya no le parece irreversible, tiene muchas ganas de salir de ese pozo aburrido e insulso, sin sustancia.

Hablamos y le parecía que, por una serie de circunstancias y observaciones, ya había recibido la suficiente ilusión como para salir de ese estado y entorno. Sin embargo, ahora todo eran prisas, como si chiscando los dedos fuese a realizarse algo que acababa de nacer en él.

Era espectacular todo el cúmulo de apegos y quejas que mencionaba como responsables de su andar hasta el momento actual. Que si su madre, su padre, sus maestros, compañeros de cole, hermana, abuela… Qué buen observador de todo su entorno! Era tan gráfico que la invitación más elocuente hubiera sido girar el espejo y verse reflejado como actor principal. Cómo él mismo reproducía, sin ser consciente, todo aquello de lo que exabruptaba, sin rabia, tan sólo afirmando su verdad, pues así lo vivía. Parecía una descripción de todo cuanto le desagradaba de la actitud de sus figuras de autoridad hacia la suya. Sin embargo, eso es muy difícil de aceptar, tan siquiera de verse a uno mismo…

Fue resplandeciente que tuviera en la consciencia sus propias incoherencias, había algo que le permitía ver soluciones, salidas, actuar… estaba preparado para comenzar a ser responsable, para ocuparse de lo que sí quería para él, quitarse el traje de enjuiciar, incluso de “perdonar la vida” a las actitudes desagradables para él de quienes le rodeaban. Un buen comienzo, la observación externa tan impecable para poder comenzar a buscar en su interior por qué le es tan molesto ¿no será evidente que es, justamente, lo que le molesta de sí mismo? Hablaba de hacer “sacrificios” para conseguir más paz y equilibrio. Estaba en la pista de salida…

El caso expuesto es de un adolescente, materia ultra ligera y rápida de cambio. Pero esto nos sucede muchas veces a los adultos. Sin ser conscientes en absoluto. Repetimos patrones, notamos cargas, nos responsabilizamos de lo que no nos corresponde, nos volvemos intolerantes bajo el sentimiento de “la vida es dura”… ¿no será que somos nosotros los que nos lo hacemos difícil???? Tal vez, parando un poco, respirando y vistiéndonos con una gran sonrisa seamos capaces de adquirir ese coraje de transformar nuestras cargas en permitir a cada uno la que le corresponda y elegir con más consciencia de lo que nos hace bien y lo que nos mina.

¿Estás dispuest@ a una nueva aventura de auto observación y mejora de tu felicidad???

¿Qué te sugieres a ti mism@?

Lo que inicies, por pequeño que te parezca, será muy bien recibido hacia tu propia valoración!

Coaching. El mito de la caverna de Platón

Imagínate unas personas en una caverna. La entrada de la caverna está dirigida hacía la luz. Estas personas están atadas de pies, manos y cuello con cadenas. Solamente pueden mirar hacia delante sin poder girar la cabeza. Reciben la luz del sol y de muchos fuegos, por detrás,  de manera que enfoca el muro. Este muro  constituye una verdadera pantalla donde se representan las sombras de la realidad.    

        

¿Puedes imaginártelo?

-Permanece en silencio, relajado, concentrado, si te va mejor con los ojos cerrados.-

Imagínate también que las personas del exterior llevan todo tipo de objetos y animales, muchas veces las sombras sobrepasan el muro. Hay objetos de piedra, de madera, de todo tipo de materiales...Como es natural las personas a veces hablan y a veces callan. Se producen también los sonidos de animales y de los objetos. Pero estos sonidos se reproducen debido a un eco en el muro como si fuesen emitidos por las propias sombras.

Todas las personas están en la caverna desde que nacieron. Nunca han visto nada más que las sombras del muro  y han oído los sonidos.

¿Crees que consideran que las sombras que ven son la realidad?

Reflexiona, ahora, que pasaría si uno fuese liberado. Cuando se levantase, estirase el cuello, empezase a caminar, aunque fuese arrastrándose, al principio, y mirase la luz..... Sentiría fuertes dolores y a causa del resplandor sería incapaz de ver  los objetos que antes había visto por sus sombras.

¿Qué crees que respondería cuando le preguntasen si lo que percibía  ahora era más real que lo que había visto antes?

A partir de su liberación se produciría un proceso de aprendizaje. Al principio observaría mejor las sombras. Después el reflejo de las personas y los objetos en el agua. Finalmente lo haría directamente. Contemplaría las cosas mejor de noche. Las cosas del firmamento y el propio firmamento. Vería mejor la luz de los astros y la luna que no la del sol. Por fin, también podría mirar al sol. Más tarde comprendería que de alguna manera era la causa de todo lo que el había contemplado.

¿Piensas que cuando recordase su estancia anterior se sentiría feliz del cambio y tendría compasión de los que siguen en la caverna?

Supón que durante su estancia anterior recibía recompensas y alabanzas por las observaciones más precisas que podía hacer de las sombras, por ejemplo que recordase mejor que los otros al que acostumbraba a pasar por delante, detrás o al lado de otros o  que adivinaba el que llegaba primero...

¿Crees que desearía estas recompensas y alabanzas o que preferiría ser una persona corriente, trabajando y buscando su futuro aunque al principio le cueste y tenga que  soportar las dificultades de una  vida con libertad?

Esta imagen se puede aplicar a valorar la importancia de poseer la verdad y la luz para poder elegir tu propio futuro y abordarlo de manera creativa. O’Connor utiliza esta metáfora para mostrar cómo la persona puede liberarse de la penumbra en que puede estar inmerso y crear patrones de conducta. Puede sustituir las creencias limitadoras y diseñar su identidad y la visión de su existencia. Puede descubrir y tomar conciencia de la realidad que se abre ante sus ojos explorando el entorno que cada día se le abre a sus ojos aunque al principio se los dañe.

También es la metáfora del coach que alguna vez estuvo en la caverna y cuando se ha convertido en un hombre libre regresa a la cueva para ayudar a liberar a los que todavía siguen teniendo solamente un reflejo de lo que podrían ser. El coach puede ayudarles a encontrar el camino que el también ha recorrido.

 ¡Pero a través de la realidad que ellos vayan eligiendo!

La caverna de Platón no es más que una demostración de que los filósofos de todos los tiempos han comprendido que en la mente llevamos imágenes, supuestos, historias, y rutinas defensivas. Al examinar los logros de las ciencias cognitivas más recientes también vemos, con Howard Gardner por ejemplo,  que “el mayor logro de las ciencias cognitivas ha consistido en la clara demostración de un nivel de representación mental que está activo en diversos aspectos de la conciencia humana”

En las sesiones grupales de Coaching & Drinks estamos  trabajando con este nivel mental.

La experimentación es esencial para el juego interior entre el consciente e inconsciente. El aprendizaje conceptual no es suficiente. De la misma manera que no basta para el aprendizaje de un idioma o el manejo de un ordenador.