Tu piel habla de tu autoestima

Rosa aterciopelada con intenso aroma

Una piel de aspecto insano, hablando desde la metafísica, es un recurso que tu cuerpo utiliza para llamarte la atención, frenar un poco el vivir "sinsentido" y ayudarte a sanar esas heridas ocultas en tu interior y que ya no puedes seguir rechazando.

Se necesita mucha energía para mantener oculto el sufrimiento que produce una herida emocional. Si utilizas tu energía en el problema que no te permites liberar y, de la misma manera que hacemos exteriormente, acude a lo urgente (sobrevivir), obstaculizas la capacidad natural de un equilibrio encargado de nutrir todas tus células. Tu cuerpo te dice que necesitas aumentar tu autoestima y reconocer tu propia belleza.

Hay muchas formas de hallar la belleza, en general, nos fijamos en una cierta simetría y un aspecto saludable, más allá de estándares de medidas y altura.

Tratamiento facial ioox

La piel se relaciona con la valoración de uno mismo ante el exterior. Por ser la envoltura corporal, representa la imagen que el ser humano tiene de sí mismo. Una persona que quiera saber qué imagen tiene de sí misma solo tiene que describir su piel. 

Según Lisa Bourbeau, cualquier problema en la piel se relaciona con la vergüenza que la persona afectada siente ante sí misma. Le concede demasiada atención a lo que los demás puedan pensar de ella, así como a sus juicios. No se permite ser ella misma y se rechaza fácilmente. A menudo se siente herida en su integridad. También es una persona muy sensible a lo que sucede en el exterior, que se deja tocar demasiado fácilmente por los demás (en sentido figurado) y a la que le resulta difícil amarse tal como es. 

Un problema dérmico grave es un recurso excelente para alejar a los demás. La piel ayuda a establecer contacto con otras personas, pero también puede ser un medio para aislarse. Una persona puede avergonzarse tanto de lo que es o de lo que podría ser, que se rehúsa a acercarse a otro y utiliza su problema como excusa. Se vuelve "intocable". Quisiera "mudar de piel", es decir, cambiar por completo.

Cuidarse es quererse

Ampollas + crema facial ioox

Cuidarse a uno mismo es tarea y responsabilidad propia, pero tenemos ayudadores. No estamos solos en este hacer, Laboratorios PROMOENVAS, bajo la marca ioox®, nos ofrece productos seguros, eficaces y de máxima calidad centrándose en desarrollar tratamientos para una prevención, curación y potenciación de la piel, cabello y uñas. 

Gracias al departamento de marketing de IOOX, hace ya unas semanas, recibí dos productos del tratamiento facial ioox: #iooxspecial Agua de Mar y C-Lines Efecto Flash, de manera que ya tengo opinión para poder contar mi propia experiencia, y ha sido fantástica, ¡me ha encantado!
Además, todo cambio en el cuidado de la piel y de la alimentación, así como el cambio de costumbres, nos favorecen en la mejor asimilación y rejuvenecimiento celular y neuronal.

Agua de Mar ioox 

Crema facial ioox

Es una crema hidratante formulada con agua de mar y Wakame, un alga marina con altas propiedades nutritivas. 

El aspecto y cuidado de la presentación me ha encantado. Muy manejable, de fácil apertura y, por su formato, ocupa muy poco espacio. Su aplicación es muy agradable, para nada grasienta y muy hidratante, se deja aplicar con mucha facilidad. No he notado perfume, con lo que respeta el aroma con que cada cual se quiera perfumar. El aspecto que queda es de una piel aterciopelada y bien hidratada. Realmente muy agradable. Se percibe desde los primeros días más elasticidad, lo cual, para las comunicadoras natas, nos permite relajar un tiempito a las señoras arrugas.

C-LINES ioox Efecto Flash 

Ampollas efecto flash ioox

Precioso estuche con 20 ampollitas unidosis de 1 ml que contienen una solución de Vitamina C, colágeno y Vitaminas E y F. Funcionan como antioxidantes e hidratantes para mantener un aspecto vivo en la piel, limpio y brillante. Se absorbe y esparce muy bien. Yo la utilizo por la mañana, tras limpiar el cutis, escote y brazos y luego, me aplico la crema hidratante. Se trata de utilizar la dosis entera, ya que su alto contenido en Vitamina C, haría que se oxidara el producto y perdería su efecto para el día siguiente.

También me han encantado los detalles de los varios goteros, para aplicar eficientemente la ampollita de cristal sobre la piel, y el abridor para evitar lesiones con el cristal. 

Para no perder la pista y poder tener más opiniones, puedes seguirles en su cuenta de Instagram @iooxlabs, en Facebook IOOX LABS y, por supuesto en su web www.iooxlabs.com.

Cómo te tratas a ti mismo y a los demás

Un ejercicio que puedes realizar para rehacer la imagen interior que tienes de ti mism@, es dedicar un tiempo a tomar nota de tus cualidades, y después de que hayas hecho la lista, agrega una más cada día. ¿Sencillo, no? Tan sólo se trata de observarte. ¡Ya sabes que el bienestar y armonía interior, se reflejan en el exterior!

El mensaje intrínseco, para tu autoestima, es que te concedas el derecho a ser un ser humano, con debilidades, límites y miedos, sin creer que por ello ya no vales. Tienes derecho a tomar una decisión, aun cuando ésta no sea la acertada según tus seres queridos...experimentar tu vida, escucharte y hacerte caso.

Al ser más tolerante contigo mism@, será sencilla la proyección hacia los demás, de manera que te des el permiso de ser tu propi@ protagonist@ y ceder el protagonismo y responsabilidad ajenos. Recuerda que tu valor proviene de la calidad de tu corazón y de la persona especial que eres en lo más profundo de ti mism@.

¿Aceptas el reto? Mueve tu energía en buscar soluciones, si inicias con tu bienestar (crecimiento) por dentro se reflejará externamente, pero si te cuesta, la misma acción externa de cuidarte, te llevará a considerarte y valorarte. ¡Win to win! :)

Tus aliados frente a las adversidades

Podríamos tildar de productos resilientes a la variedad que nos brinda Pharma Nord.

La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de sobreponerse, de una forma constructiva, asertiva y generadora de aprendizaje.

El término resiliencia nace en la física, esa resistencia que tienen los productos después de usarse una y otra vez sin apenas deteriorarse del uso (cajoneras con eje de retorno, sillones con mucho trote,...) Sin embargo, cuando se adopta en psicología, nos habla de la actitud que pueden adoptar las personas.

En este caso, los Laboratorios Pharma Nord, gracias a su misión desarrolla, produce y comercializa complementos alimenticios, remedios herbales y medicamentos con una sólida base científica, fundamentados en óptima biodisponibilidad, seguridad y documentación. Son 100% fiables. Tan es así que llevo varios años confiando en sus productos para reactivarme, sobre todo en primavera y otoño, que parece que desfallecemos con más facilidad.

Una primavera en forma y radiante

Salimos de un invierno devastador en cambios de temperaturas y amanecemos en una primavera exhaustos de energía. Gracias a las cápsulas ActiveComplex Q10 Gold, podemos mantener unos niveles de energía que nos permiten seguir activos y a pleno rendimiento.

La Coenzima Q10, junto a la vitamina C protegen nuestras células del estrés oxidativo y frenan la destrucción de colágeno. Los beneficios de su ingesta nos proporcionan un aspecto luminoso, la piel más sana, firma y elástica. Además, tienen efecto antiaging, por lo que, si te lo tomas durante todo el año, notarás y notarán gratamente sus efectos.

El cabello cae y las uñas se tornan quebradizas

Son síntomas que, seguramente, notarás en los cambios de estación, pero hay otros factores que lo justifican, como la baja ingesta de selenio en nuestra dieta. Sabemos que la alimentación es clave para nuestra salud, sin embargo, las condiciones del suelo, con apenas selenio en toda Europa, no favorecen que los alimentos contengan apenas de este oligoelemento. Lo podemos obtener, en cantidades reducidas, en frutas secas, como las nueces brasileñas, en granos enteros, pescado, hígado, riñones y otros tipos de vísceras.

Gracias a los estudios del Laboratorio, podemos mantener nuestra salud y belleza con la ingesta de los pequeños comprimidos de Selenio+Zinc, que además incorporan Vitamina A, C, E y B₆. Todo un avance y fácil de subsanar el déficit.

En el evento que celebramos con varios técnicos de Pharma Nord, pudimos obtener amplia información de las consecuencias de la deficiencia de selenio, entre las que destacan la función tiroidea, la mejora del sistema inmunitario, la protección de las células contra el estrés oxidativo, la fertilidad masculina y la belleza de uñas y cabello.

Llevo el cabello largo y, me alegro mucho de que sea rubio, pues así disimula un poco más el rastro que va dejando. Realmente, es lo primero que noto cuando va a cambiar el equinoccio. Las uñas, las mantengo esmaltadas, con lo que, el propio producto que aplico antes y después del esmalte, se encarga de que no se laminen. Sin embargo, sí que las noto más secas.

Durante el mes tomando la combinación de las cápsulas Q10 y Selenio+Zinc, no sólo he notado aminorar la caída, sino que la sequedad de cabello y uñas también ha cambiado.

Preparando la piel para el verano

También me fascina el producto Caroteno+E. Las personas que tenemos la piel clara, hay una cierta predisposición a que nos salgan manchas o pecas que luego puede que no marchen con el retiro del bronceado. Pero no nos olvidemos de que la piel tiene memoria y, si agotamos el tiempo de exposición solar de nuestra piel, entonces quedan manchas permanentes, incluso zonas sin melanina, totalmente blancas. Con este producto tengo la tranquilidad cada año de que mi piel no va a sufrir estos trastornos, también me pongo una adecuada protección y tengo en cuenta el tiempo y horario de la exposición solar.

¿Te ha sucedido que te cueste más broncear las piernas que otras partes del cuerpo? También es natural, sin embargo, con estas cápsulas ya no sucede, administra el betacaroteno equitativamente por tu dermis.

Superando lo anterior, el compuesto de la fórmula contiene 6 mg de betacaroteno, un precursor de la vitamina A, que contribuye al mantenimiento normal de la piel, la vista y las membranas mucosas, junto con 10 mg de vitamina E que contribuye a la protección de las células ante el estrés oxidativo (envejecimiento).

Hay una tendencia hacia la longevidad, consecuentemente, si llevamos una alimentación equilibrada, una actitud responsable (no victimizada) y disfrutamos de todo un poco, sin excesos habituales, estos complementos serán nuestro gran aliado para alcanzar una calidad de vida acorde.

Por último, quiero añadir, por un lado, la fácil ingesta (vasito de agua y siempre con comida en el estómago) y, por otro, que en cada envase de producto se incluye una tarjeta para solicitar una muestra gratuita a elegir entre 3 productos. Servicio impecable.

La Satisfacción de la belleza

Me encanta probar nuevos productos de belleza, después de todo, además de ser la belleza uno de mis valores (no hablo de superficialidad, sino de esa aportación que todos, en mayor o menor medida, podemos ofrecer), el dedicarnos un tiempo a nosotros mismos nos lleva a satisfacción y bienestar.

Qué son los valores

Ya que he tocado el tema, lo voy a exponer muy sencillo: son aquellas cosas que nos elevan una sonrisa, que nos animan, que no nos son indiferentes, sino que nos dan vitalidad, ganas, ánimo. Entonces, si de la misma manera que a mí, la belleza no te da lo mismo, y sientes que puedes hacer algo para dignificar ese valor, ¡adelante! No esperes que te den todo hecho, puedes aplicarte productos de cosmética, una alimentación que le siente bien a tu cuerpo (y a tu báscula) 😉, un poco de ejercicio físico, como caminar, puedes bajarte una parada de metro, o de bus, antes, subir escaleras, ... Todo lo que hagas por ti revertirá en un buen estado emocional y anímico.

Retomando con mi grata sorpresa

Hace unos días, anuncié por mi canal en instagram que había recibido un pack de productos de Segle Clinical. El paquete contenía Antiox³ + Glicolmix.

He de confesar que me costó unos días ponerme en marcha para iniciar con el tratamiento, por la pereza de iniciar con el compromiso de una continuidad, pero, sabiendo que la primavera hace estragos en nosotros (aunque me produzca mucha alegría por ese renacer de la naturaleza más exuberante) no lo podía demorar más. El resultado es que estoy encantada, no demora en mis cuidados diarios y, desde la primera utilización, ha sido reconfortante.

Inicié con Glicolmix Solución, para iniciar el tratamiento con la piel exfoliada y limpia, preparada para ser nutrida. El producto realiza una exfoliación que suaviza las arrugas y ayuda a eliminar las manchas unificando el tono de la piel. 

Si clicas en el enlace que he insertado, verás que ha ganado el concurso nacional iDermo 2016.

No es nada aparatoso, simplemente te aplicas unas gotas con el gotero que viene del frasco por el rostro, cuello, escote y manos y, mientras realizas las tareas que tengas previstas, lo dejas actuar unos 30 minutos, luego se retira con agua. ¡Y ya está! 

Esto se puede realizar entre una y dos veces por semana, realmente, en mi opinión, vale la pena este mimo, tiene un tacto muy agradable y te deja la piel muy suave.

Ya con el rostro reluciente, me apliqué las Ampollas Antiox³ que tienen una potente acción antioxidante y reparadora, gracias a su elevada concentración de Vitaminas C y E, Resveratrol, Extracto de Acerola y Proteoglicanos. 

Gracias a esta combinación podemos ponernos a salvo de los radicales libres originados en la piel por la exposición solar y el estrés oxidativo ambiental. Cuando me levanto me aplico unas gotitas sobre la piel limpia de cara, cuello, escote y dorso de las manos, con lo que reparto el contenido de la ampolla en dos o tres usos, después continúo con mi rutina del protector solar y la hidratante.

Cosmecéutica

Los productos del laboratorio farmacéutico Segle Clinical son cosmecéuticos eficaces que cambian visiblemente la apariencia de la piel y generan beneficios duraderos a largo plazo.

Desde tratamientos ideados por dermatólogos, Segle Clinical desarrolla productos cosmecéuticos de tratamiento antiaging no invasivo, para el uso personal de la mujer actual.

Cuando hablamos de cosmecéutica, nos referimos a productos de la cosmética que cumplen funciones terapéuticas o farmacológicas. Aunque sean de aplicación tópica y persigan un fin estético, son sustancias altamente activas, con características bioquímicas y una potente acción sobre el tejido cutáneo.

Sabemos que no siempre nos nutrimos o descansamos lo suficiente, esto pasa factura a nuestra dermis, por lo tanto, el laboratorio, nos plantea una muy buena solución.

El objetivo de los productos Segle Clinical

Su objetivo es potenciar el atractivo y belleza natural y retrasar los signos de envejecimiento con sérums cosmecéuticos, con una elevada concentración en ingredientes activos, que alcanzan las capas más profundas de la piel y tienen una efectividad mayor. Es realmente mágico: sus productos aportan una diferencia visible en la apariencia de la piel, que no desaparece al final del día, y produce beneficios a largo plazo.

Conclusión

He quedado muy satisfecha con los resultados nada agresivos pues, en ningún momento, los productos, me han provocado rechazo, rojeces o escozor. Muy al contrario, una suavidad y tersura agradables.

Esto, desde un inicio, me ha generado confianza, al margen de haber sido premiados en concurso. Los componentes son de alta calidad en un envase muy cuidado y a un precio muy ventajoso.

La textura que deja, si eres de las que se maquillan, permite que se fije mejor el producto y alargue su duración. Yo no suelo maquillarme, pero lo probé para una ocasión excepcionalmente y me gustó la sutilidad con la que quedaba aplicado el maquillaje.

Quiero agradecer a los laboratorios Segle Clinical su gran avance en aportar a las personas ese valor añadido a la belleza: la salud de la piel (el traje que nos acompaña a diario), ganando tiempo a su envejecimiento y aportando bienestar.

Colágeno, tu aliado de belleza

Las casualidades, no existen! Una vez más lo puedo atestiguar.

En una reunión de amigas, el pasado 8 de enero, mientras nos poníamos al día de nuestras aventuras y vivencias, salen a colisión los beneficios del colágeno, dentro del capítulo “mejorar las secuelas físicas después de un accidente de moto”. Era viernes noche, por lo que dispuse en mi mente ponerme en marcha y actuar sin falta el lunes. Sin embargo, el domingo, otra apreciada amiga, sin saber del asunto, me invita a formar parte de la campaña de Colnatur para probar el producto: colágeno puro hidrolizado! Jajaja, fue de 0 a 100 que todo se puso en marcha sin necesidad de que llegara mi investigación del lunes.

Qué maravilla las oportunidades que nos ofrece la vida, en forma de causalidades, siempre es un espectáculo, si tenemos los ojos abiertos para no perdérnoslas.

… y a emocionada, entré en la web de Colnatur y me puse a investigar al respecto.

Investigación

Aporta una gran cantidad de beneficios, resumo unos cuantos:

Producto natural, por lo que no presenta efectos adversos, al tiempo que es práctico al estar hidrolizado. Interviene en el tejido cartilaginoso, retrasando y evitando la degeneración. Coayudante en procesos de adelgazamiento, ya que al ser totalmente proteína, proporciona un efecto saciante; muy interesante por su capacidad lubricante y protectora en los tejidos, huesos y cartílagos. También al fortalecer e hidratar la piel, ayuda a la eliminación del tejido adiposo (celulitis) aportando un aspecto suave y elástico, tanto facial como corporal. Reduce la pérdida de cabello, fortaleciéndolo y dándole volumen. Tiene acción antioxidante, fortalece el sistema inmunológico al crear armonía entre las vitaminas y minerales de la ingesta normal. Previene enfermedades cardiovasculares y ayuda a la circulación sanguínea, evitando presión en las arterias y dado elasticidad a las válvulas de los vasos sanguíneos y linfáticos (circulación de retorno). Refuerza dientes, encías y, en el caso de diabéticos tipo 2, ayuda a restablecer los niveles de glucosa en sangre. En el deporte y convalecencia…

Colnatur, además de colágeno asimilable y vitamina C, contiene magnesio, que ayuda a evitar el cansancio y la fatiga, y ácido hialurónico.

Toda una maravilla sus efectos a medio plazo, pues indican que se empieza a notar a partir de los 3 meses de su ingesta diaria. Lo analizo aceptable, pues al ser natural, el cuerpo requiere de un previo hasta aceptar a este nuevo amigo.

Inicia la aventura

En menos de una semana, por fin, me llega un paquete desde correos con el bote de Colnatur sabor neutro, un sobrecito con una dosis del mismo producto con sabor a frutas del bosque y el mimo de una taza como pack completo y pensado para ofrecer un servicio impecable, al tiempo que elegante.

Me encanta su practicidad. Aplico el cacito al zumo, té, café con leche, o refresco y, al no tener sabor, no lo modifica. Es como si me pusiera azúcar u otro condimento, en cuanto a esfuerzo, pero con la conciencia de ese aporte único proteínico. También lo he probado con agua sola, pero no acaba de convencerme la sensación de agua un poco más espesa. Probé el sobrecito monodosis que acompañaba al paquete y  me agradó mucho su sabor, este sí que lo encontré agradable con tan sólo agua. Se diluye muy fácilmente, tanto en frío como en caliente.

Puesta en marcha con nuestros valores

Tan sólo requiere un compromiso, tomártelo cada día. Para facilitártelo, recuerda que puedes instalar un hábito: realizar voluntariamente la acción durante 21 días seguidos. Y, para automatizar la acción (que surja sin esfuerzo voluntario), continuar hasta 40 días. Así de sencillo es para todo aquello que quieras conseguir sin que te lleve a obligación o rechazo por tener que acordarte o tener que pensar en ello.

La facilidad del cacito medidor, el envase práctico, el que te lo puedas llevar de viaje sin exceso de bultos (te puedes preparar monodosis para los días que vayas a trasladarte), me agrada y me da a entender un estudio minucioso al proyecto para crear así este producto tan saludable.

Proactividad. El contenido del bote está diseñado para completar un mes, contiene 330gr, para el aporte diario de 11gr de producto, qué eficacia estructurada!

Si, entre tus valores está la belleza (interior o exterior), Colnatur es un buen aliado, todo lo que aporta sin ser a cambio de esfuerzo, es muy de agradecer. El retrasar el envejecimiento y atenuar las arrugas no te va a pasar desapercibido.

Concluyo

El colágeno, siempre lo he utilizado en cosmética, como ingrediente en las cremas faciales, sobre todo en las nocturnas, y en viales corporales, pero no existía para mí el resto de beneficios ni formatos.

Como he iniciado, me encantan estas facetas de la vida en las que te llega ayuda e información en forma de causalidades.

Piensa en tu vida, no te aburras con aspectos que  ya no te aportan. Visualiza lo que deseas, crea ese proyecto, siempre en pro de tus valores y nada se caerá, lo lograrás y disfrutarás, pues será tu propia actitud y acciones quienes lo permitan realizar y revertir en tu propio ser.

Te recuerdo el equilibrio: La Unidad Sistémica (cuerpo-mente-espíritu-emoción). Vamos a cuidarnos hasta que ya no necesitemos nuestro envoltorio, que hasta cuando tenga que ser, lo podamos disfrutar, agradecer y dignificar. Disfrútate!

Quedo muy agradecida a María Freiría (mi amiga y Consultora Social Digital Media Manager & e-Business), Rosa Cuscó (Comunicación & Publicidad en la revista femenina dDermis Magazine y otros) y a Colnatur, por esta nueva aventura que, al haber formado ya un hábito, sospecho esté tiempo en sus favores.

Tu equipo básico de cosmética, un buen aliado para la salud de tu piel

Hace un par de meses que recibí un pack de cosmética de Tamalys desde la gratitud de una amiga. Tan sólo me solicitó que probara los productos y le diera mi opinión y así lo he hecho y con mucho gusto!

Dicen que la primera impresión es la que vale, en mi caso me muestro abierta a segundas, sin embargo, con Tamalys, ambas han funcionado.

Me encantó la presentación, todos los productos con su caja individual en cartón satinado, los envases protectores del producto, además de atractivos y con un formato manejable, con aplicador para no llevarte, en la cavidad de las uñas, parte de la crema. Los tamaños portátiles, con lo que no tuve que prescindir de ellos o hacer inventos (traspasando parte del contenido en envases más apropiados) en mi maleta de vacaciones estivales, así que también viajaron conmigo.

El contenido

Textura magnífica en todos sus elementos: crema de día, crema de noche, crema limpiadora y suero hidratante.

El aroma a fresas, muy intenso en su crema de día, dado que el componente estrella es TAMALINE®, un extracto derivado de la raíz de la fresa "Mara des Bois", además dispone de un alto contenido de proantocianidinas oligoméricas (OPC), que ayudan a combatir el estrés diario de nuestra piel por la contaminación urbana.

Posología del día a día

Cada mañana, después de lavarme la cara simplemente con agua, inicio con el suero, con poquito basta y enseguida lo embebe la piel. A continuación un par de toques del dosificador de la crema de día. Es todo un placer su textura rica y ligera con el suave aroma a fresas. Para su pronta absorción masajeo por el rostro y cuello, a la vez que mis manos se llevan su propina. Ya tengo la piel lista para afrontar una jornada con o sin maquillaje ya que no deja grasienta la tez, sino que lustrosa, como si estrenaras cutis. Mi cutis es mixto, tal vez para otros tipos de cutis habría que graduar a mayor o menor la cantidad.

Por la noche, esparzo una bolita de la crema limpiadora, masajeo y retiro con agua corriente. Seco con manopla ecológica, con lo que me aseguro de retirar bien todos los restos. La piel queda estupenda, la noto limpia de toda polución, al tiempo que la relaja. A continuación repito como por la mañana, pero poniendo la crema de noche después del suero. Su textura es más gruesa, lo que indica un provechoso trabajo nocturno, para descansar e iniciar una nueva jornada a toda prueba.

Responsabilidad ambiental, animal y ecológica

Los polifenoles de los que se compone su fórmula, además de respetar el medio ambiente aportan propiedades con efecto antioxidante, libres de parabenos y aceites minerales, silicona, PEG, perfumes, colorantes sintéticos, conservantes o sustancias de origen animal. Las materias primas proceden del cultivo biológico controlado y se han producido sin pruebas en animales. Todo un gesto.

Mi opinión

Por todo lo expuesto: presentación, contenido, responsabilidad y confortabilidad de la piel, el producto me ha resultado muy satisfactorio. Mi piel ha estado cuidada y protegida, no ha experimentado el estrés de la temperatura estival ni de los distintos horarios vividos.

En cuanto a adquirir los productos y su precio, podéis consultar en la web, aunque no he sabido hallar el precio, a ver qué tal.

Ya me diréis vuestros resultados!

Ficción emocional

Os comparto esta metáfora que me ha llegado de una buena amiga y a continuación os la comento.

LA RANA SORDA...

 

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

 

Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.

Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió.

La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía caso seguir luchando.

Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:"nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.

 

Moraleja

1. La palabra tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día.

2. Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir. Tengamos cuidado con lo que decimos.

3. Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.

 

Una referencia relacionada:

En los Estados Unidos de Norteamérica, en la NASA, hay un poster muy lindo de una abeja, el cual dice así:

"Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe"

 ¿Qué os parece si hacemos oídos sordos a las cosas negativas y comenzamos a animarnos todos para que nos vaya mejor?

Muchas veces damos más poder al miedo, a las emociones negativas, que a nuestra fuerza interior. Escuchamos el consejo de otros, nos rendimos a su propuesta, pero se trata de aquello que nosotros mismos estamos proyectando de nuestra interpretación. En la metáfora de la rana, la que sigue luchando interpretaba ánimos y aliento, por lo tanto siguió tenaz hasta conseguirlo, sacó fuerzas desde la creencia de que si las otras creían que ella podría. ¿Por qué no intentarlo?, después de todo, rendirse es abandonar la vida, no al revés. La vida está siempre a nuestro lado, nacemos con ella, sonreímos, disfrutamos, experimentamos y también sufrimos. Pero siempre está ahí, aún cuando estamos insoportables y negados a toda gratitud, humildad o belleza. 

Todo nuestro tiempo, aún bajo los efectos de una anestesia, nuestra mente está en funcionamiento. Muchas veces desconocemos qué anda por ahí, sin embargo, las emociones nos dan una pista (rabia, alegría, tristeza, miedo). Todo lo que se aleje de alegría no es vital ni agradable, detiene nuestro crecimiento celular y desequilibra nuestro estado anímico. Cuando proyectamos buenas vibraciones, mediante pensamientos, imágenes que instalamos en nuestra mente con una gran sonrisa, humor, amor, palabras bonitas hacia nosotros o nuestro entorno, sucede la mejor de las medicinas: nos encontramos serenos, plácidos y toda acción genera un estado satisfactorio y fluido; parece que todo sea fácil.

La vida la ficcionamos según la forma en la que la interpretamos, es decir, podemos mejorarla si eso vemos que no nos trae felicidad. Si clasificamos en 3 opciones generalizadas: humor, drama o ensayo, ¿dónde verías más tu tendencia habitual? ¿Te has fijado en la actitud de algunas personas que siempre es trágica, suceda lo que suceda? Sin embargo, ¿otras que parece que todo sea suavizado y alegre, que a pesar de las circunstancias siempre están enteras, siempre están ahí? ¿Otras que siempre le buscan los tres pies al gato, con actitud de queja?

¿En cual de las 3 opciones situarías tu interpretación habitual de la vida, es decir, tu comportamiento más repetitivo ante las situaciones y tu estado anímico?

 

Madre, algo más mágico

Me ha llegado este redactado de los encantos que brindan las madres, aquello que a veces perdemos de vista. En mi condición de madre, se ha parado el tiempo por unos instantes según me mecía en esta lectura, y me he sentido en ese papel. Lo he recordado. Esa forma de super-woman, de llegar a todo, al menos lo que para nuestros hijos no podía faltar. Me he visto en esas noches navegando a medio ojo, con tal de que, al volver a la cama, prosiguiese ese poquito de rato que restaba para que sonara el desagradable despertador. Casi despiadado! Tampoco lo era tanto, porque no tenía tiempo de darle vueltas al asunto, las prioridades eran otras. Ahora, tras años de distancia de esos momentos que estaban olvidados, al revivirlos, he caído en la cuenta de que, seguramente fueron aquellos que yo también recibiera de mi madre. Tal vez a su manera, puesto que en su generación no era tan habitual que  se trabajase, además, fuera de casa. Sin embargo, seguramente habrán existido en ella esos años en los que el protagonismo se traslada a esas pequeñas personitas, a modo de pollitos, que no cesan en su solicitar: sus hijos.

Quizás nos lo queramos explicar de algún modo, tal vez, lo veamos como algo "normal" en ciertas épocas, lo que yo constato, es, como en otros paralelismos de hiperactividad, esa energía que nos permite hacer y hacer: el amor. Cuando hacemos las cosas bajo ese valor surgen, fluyen y salen preciosas. Sin ese sentir, cuestan, se atascan y nos hacen perder el equilibrio. Hablo de un equilibrio sistémico, en nuestro cuerpo (salud y belleza), mente (estar fluidos, no atascarnos ni bloquearnos), espíritu (esa sensación de paz) y emoción (ese bienestar que hace que todo nos sea fácil).

Seguramente si fuéramos a la tienda a por unos cuantos kilos de amor, su precio sería elevado, pues en verdad lo vale. ¿Te has dado cuenta de que todos tenemos esa máquina a nuestro alcance? La máquina que fabrica ese valor, el amor, la podemos ir lubricando y pasando la I.T.V., pues no es el mismo significado para nosotros que cuando teníamos otras edades anteriores a la presente. Nuestra visión va cambiando, nuestro mundo lo vemos distinto. ¿Recuerdas que de peque todo te parecía más grande? Ahora vemos lugares que de pequeños nos parecían enormes. Entonces, el amor, el mismo amor, además de alimentarlo, lo hemos de adaptar a los ojos que lo han de ver AHORA, sería una lástima que perdiese ese brillo y emoción!

Os dejo el mencionado escrito, con cariño y gratitud hacia quien me lo ha hecho llegar!!

Quién es tu mamá?

  - Mamá es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas, un chupete y un pañal de emergencia. 

- Mamá es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo. 

- Mamá es esa malabarista que pone la lavadora con el abrigo puesto mientras le  abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cubo de basura con el pie. 

- Mamá es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso. 

- Mamá es esa Taekondista forzuda capaz de hacer tichigui a cualquiera por defender a sus criaturas de 0 a 50 años, y coger en un solo brazo mis 15 kilos mientras con el otro entra al carro lleno de compras. 

Foto del Blog cenlimiprovidencia

- Mamá es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me descuerne por las escaleras. 

- Mamá es esa heroína que vence siempre a mis pesadillas con una caricia.  

- Mamá es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tenga otro huequito, sólo otro, va a la pelu. 

- Mamá es ese cuenta cuentos que lee e inventa las historias más divertidas sólo para mí. 

- Mamá es esa cheff que es capaz de hacerme una cena riquísima con dos tonterías que quedaban en la nevera porque se le olvidó comprar, aunque se quede ella sin cenar. 

- Mamá es ese médico que sabe con sólo mirarme si tengo fiebre, cuánta, y lo que tiene que hacer. 

- Mamá es esa economista capaz de ponerse la ropa de hace cientos de años para que yo vaya bien guapo. 

- Mamá es esa cantante que todas las noches canta la canción más dulce mientras me acuna un ratito. 

- Mamá es esa payasa que hace que me tronche de risa con solo mover la cara. 

- Mamá es esa sonámbula que puede levantarse dormida a las 4 de la mañana, mirar si me he hecho pis, cambiarme el pañal, darme jarabe para la tos, un poco de agua, ponerme el chupete, todo a oscuras y sin despertarse. 

- Mamá es aquella mujer que jamás se dio cuenta que envejecía por ver a sus hijos realizarse, llorando de noche por que ya tienen alas y dentro de poco dejará el nido para buscar otro, y de día sonríe por ver que los hijos no tengan remordimientos en dejarla por que ella se siente feliz. 

¿La ves?   Es aquélla,   la más guapa,   la que sonríe.

Actitud de éxito

La actitud es la parte que mostramos al mundo de nosotros mismos, con nuestras acciones, nuestro comportamiento, nuestra espontaneidad. 

La personalidad es más bien el traje que solemos utilizar por roles o situaciones: en tu rol compañe@ de trabajo (rol profesional), madre/padre, herman@, de pareja, fiestero, etc. Seguramente, te habrás fijado que no es la misma, aunque lo más natural, cuando nos dejamos de criticar y bajamos nuestro miedo, es cuando nos permitimos mostrar nuestra autenticidad. 

Con nuestra actitud conseguimos o perdemos. 

Caminamos hacia nuestro propio éxito o aburrimiento. 

 

La buena noticia es que la podemos moldear, siendo conscientes de qué queremos mostrar al mundo, desde nosotros mismos, dentro de unos valores de respeto, tolerancia y sociabilidad. El marco penelista (PNL) de "actuar como sí", es aquél que nos facilita esta adaptación. Seguramente que más de una vez lo has probado sin ser consciente de ello, de forma natural: voy a salir con una sonrisa y veamos qué ocurre (caso donuts), me voy a poner tal vestido/traje y actuamos en consecuencia (caso Pretty woman), me voy a poner tal perfume...

Ahora fíjate en el anuncio reciente de la cerveza "San Miguel": ¡Ciudadanos de un lugar llamado mundo! ¿Qué te sugiere? ¿Te imaginas llevar esa actitud para algo distinto que ir a comprar cerveza? Para cualquier asunto. Lo puedes aplicar en cualquier situación. Sólo es cuestión de entrenamiento.

También te muestro una fotografía, siendo en 2 dimensiones sin más (comparada con lo que un vídeo te puede aportar: te envuelve en su movimiento, paisaje y música) para que puedas sentir nuevamente lo que una actitud lleva de mensaje. Cuando los modelos posan para una fotografía, muchas veces les acompañan de música en las sesiones fotográficas (les ayuda a formar un estado anímico para adaptar mejor el mensaje del producto que van a publicitar), tanto en estudio (lugar cerrado) como en exteriores (paisajes sugerentes). ¿Parece Brad Pitt inhibido? o más bien le acompaña una actitud abierta, simpática y sugerente??? A esto, no sabemos si en ese momento tenía mal de muelas o alguna preocupación o mal rollo!!! Igualmente, aunque lo veas quizás un poco forzar la situación, que para nada te estoy sugiriendo que camufles tus emociones (son indicadores de que algo has de cambiar), sino que las reconfortes en el mínimo espacio de tiempo. ¿Para qué nos vale estar todo el día en la rabia, tristeza, temor? Seguramente que, cuando lo detectes, por lo tanto lo lleves a la consciencia, serás dueñ@ de elegir tu propio estado, con la grata ayuda de esa actitud en la que te encantaría estar todo el día, a pesar de las circunstancias.

Un abrazo! hasta pronto!

La Belleza masculina

En este vídeo se muestra la belleza externa masculina, sin embargo, hay muchos de ellos de los que disponemos de detalles, que también manejan bien la belleza interna.

La belleza interior es difícil de ocultar, atraviesa las máscaras que podamos simular. 

Externamente, cada uno de nosotros tenemos un estereotipo de belleza: rasgos más duros, angulosos, definidos, rostros suavizados, ...incluso afeminados. En encuestas realizadas a este respecto, los resultados muestran que, dependiendo del enfoque, las preferencias se centran en 2 tipos: los de "rasgos duros" para el aspecto aventurero o de relaciones cortas o esporádicas; las de "rasgos afeminados" para relaciones largas o románticas.

La explicación del 1er supuesto es por razones ancestrales: los rasgos más "primitivos" son aquellos que proponen el aspecto sexual más incipiente, aquél que inconscientemente lleva a la continuidad de la especie. En cambio, el 2º supuesto lleva más al romanticismo, a relaciones más sostenibles en el tiempo, como aquél compañero con el que el diálogo y la empatía sea más cercano por un aspecto cultural de acercamiento cognitivo.

Os dejo con el vídeo, sin embargo, os propongo 2 temas:

1º.- que vayáis nombrando los personajes que aparecen. Yo comienzo nombrando a Jude Law.

2º.- que propongáis aquellos que, a vuestro juicio, debieran salir en este vídeo. Yo propongo a Robert Redford.

Hasta pronto! Un abrazo

La belleza del alma, desde el cuerpo de una mujer

Desnudar a una mujer

View more presentations from Mª Carmen Navarro.
Hace ya tiempo que me llegó vía e-mail esta presentación que deseo compartir contigo. Está llena de belleza tanto en las palabras como en las imágenes, el resultado es una bonita forma de comunicar, pues el mensaje invita a ello.
Un abrazo. Hasta pronto

HACER MÁS LENTO EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

Gracias a Enrique Moreno, que me ha hecho llegar este precioso escrito de Eckhart Tolle, tengo el placer de compartirlo contigo.
Un abrazo y que lo disfrutes!!!

La conciencia del cuerpo interior tiene otros beneficios en el reino físico. Uno de ellos es una reducción significativa del ritmo de envejecimiento del cuerpo físico.
Mientras que el cuerpo físico normalmente envejece y se debilita con bastante rapidez, el cuerpo interior no cambia con el tiempo, excepto que usted puede sentirlo más profundamente y convertirse en él más plenamente.
Si usted tiene veinte años ahora, el campo de energía de su cuerpo interior se sentirá exactamente igual cuando tenga ochenta. Seguirá siendo vibrantemente vivo. En cuanto su estado habitual cambie de estar fuera del cuerpo y atrapado en la mente a estar dentro del cuerpo y presente en el Ahora, su cuerpo físico se sentirá más liviano, más claro, más vivo. Puesto que hay más conciencia en el cuerpo, su estructura molecular de hecho se vuelve menos densa. Más conciencia significa un debilitamiento de la ilusión de la materialidad.
Cuando usted se identifica más con este cuerpo interior que no pertenece al tiempo, que con el cuerpo exterior, cuando la presencia se vuelve su modo normal de conciencia y el pasado y el futuro no dominan ya su atención, usted no acumula ya tiempo en su psique ni en las células del cuerpo. La acumulación de tiempo como el peso psicológico del pasado y el futuro inhabilita mucho la capacidad de las células para autorregenerarse. Así que si usted habita el cuerpo interior, el cuerpo exterior envejecerá a un ritmo mucho más lento, e incluso cuando lo haga, su esencia sin tiempo brillará a través de la forma exterior y usted no dará la apariencia de una persona vieja.
¿Hay alguna evidencia específica de esto? Pruébelo y usted será la evidencia.
Otro beneficio de esta práctica en el reino físico es un gran fortalecimiento del sistema inmunológico que ocurre cuando usted habita el cuerpo. Cuanta más conciencia trae al cuerpo, más fuerte se vuelve el sistema inmunológico. Es como si cada célula despertara y se alegrara. Al cuerpo le encanta la atención que usted le presta. Es también una potente forma de autocuración. La mayoría de las enfermedades entran cuando usted no está presente en su cuerpo. Si el amo no está presente en la casa, todo tipo de personajes sombríos se alojarán en ella. Cuando usted habita su cuerpo, será difícil que los huéspedes indeseados entren.
No sólo su sistema inmunológico físico se fortalece; su sistema inmunológico psíquico también se refuerza enormemente. Este último lo protege a usted de los campos negativos mentales y emocionales de los demás, que son muy contagiosos. Habitar el cuerpo lo protege a usted, no por medio de un escudo, sino elevando la frecuencia vibratoria de todo su campo de energía, de modo que todo lo que vibra a una frecuencia más baja como el miedo, la ira, la depresión, etcétera, existe ahora en un nivel de realidad virtualmente diferente. Ya no entra en su campo de conciencia o si lo hace, usted no necesita ofrecerle ninguna resistencia porque pasa derecho a través de usted. Por favor, no acepte o rechace simplemente lo que estoy diciendo. Póngalo a prueba.
Hay una meditación de autocuración simple, pero efectiva, que usted puede hacer siempre que necesite elevar su sistema inmunológico. Es particularmente efectiva si la usa cuando siente los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que están ya arraigadas si la practica frecuentemente con una concentración intensa. También contrarrestará cualquier perturbación de su campo de energía por alguna forma de negatividad. Sin embargo, no es un sustituto de la práctica diaria de estar en el cuerpo; de lo contrario, sus efectos serán sólo temporales. Aquí está.
Cuando usted no esté ocupado durante algunos minutos y especialmente por la noche antes de quedarse dormido y por la mañana antes de levantarse, "inunde" su cuerpo con conciencia. Cierre los ojos. Acuéstese sobre la espalda. Escoja diferentes partes del cuerpo para enfocar su atención, brevemente al comienzo: las manos, los pies, los brazos, las piernas, el abdomen, el pecho, etcétera. Sienta la energía vital en esas partes tan intensamente como pueda. Permanezca con cada parte quince segundos más o menos. Después, deje que su atención corra por el cuerpo como una ola unas cuantas veces, desde los pies a la cabeza y en sentido contrario de nuevo. Esto no requiere más de un minuto. Luego, sienta el cuerpo interior en su totalidad, como un único campo de energía. Mantenga esa sensación durante unos minutos. Esté intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de su cuerpo. No se preocupe si la mente logra ocasionalmente arrastrar su atención fuera del cuerpo y usted se pierde en algún pensamiento. En cuanto note que ha ocurrido esto, simplemente vuelva su atención al cuerpo interior.
Eckhart Tolle

BRIAN WEISS - REGRESIONES Y PROGRESIONES

Brian Weiss, autor internacionalmente conocido -entre otras obras- por los best sellers mundiales “Muchas vidas, muchos maestros”, "Lazos de amor" y “A través del tiempo”. Después de haber experimentado en miles de casos los beneficios de las regresiones y de sanar herídas de vidas pasadas, ahora se atreve a hacer progresiones siguiendo las ideas de Einstein y de que el tiempo no es lineal, ahora experimenta con hipnosis en nuestras futuras vidas.

Su último libro, Muchos cuerpos, una misma alma, expone mediante varios casos clínicos los beneficios terapéuticos de la progresión, una técnica capaz de sanar heridas físicas y emocionales y de ponernos en contacto con las vidas que viviremos en un futuro.

Al inducir progresiones al futuro en sus pacientes, el doctor Weiss ha descubierto que nuestro porvenir no está predeterminado y que depende de las decisiones que tomemos ahora.

Esta obra, como el resto de los trabajos del doctor Weiss, son guías psicoespirituales basadas en experiencias probadas científica y psicológicamente que aportan sólidos argumentos a favor de la creencia en la reencarnación.

Aquí os dejo una entrevista que le hizo la revista Discovery Salud.

Y la Segunda parte

TIEMPO, El valor del tiempo........

Os dejo con una historia que muestra el valor real del tiempo, desde una persona que no tiene la medida del suyo, sin embargo lo vive y lo ha vivido. Mirando sus ojos, puedes atravesar desiertos de vivencias y de felicidad. Hasta pronto!!!
Entrevista a un Tuareg
 

TU TIENES EL RELOJ, YO TENGO EL TIEMPO
entrevista realizada por VÍCTOR-M. AMELA a:

MOUSSA AG ASSARID,

No sé mi edad: nací en el desierto del Sahara, sin papeles....!

Nací en un campamento nómada tuareg entre Tombuctú y Gao, al norte de Mali. He sido pastor de los camellos, cabras, corderos y vacas de mi padre. Hoy estudio Gestión en la Universidad Montpellier. Estoy soltero. Defiendo a los pastores tuareg. Soy musulmán, sin fanatismo

- ¡Qué turbante tan hermoso...!

- Es una fina tela de algodón: permite tapar la cara en el desierto cuando se levanta arena, y a la vez seguir viendo y respirando a su través.

- Es de un azul bellísimo...