En pro de la paz, pongamos conciencia

Comparto contigo este mail que me ha enviado una amiga, junto a mi comentario al respecto. No voy a participar en acumular miedo, en dar por hecho que la violencia y las limitaciones son más válidas y aceptadas que la responsabilidad y el amor. Desde aquí aporto con cariño mi granito de arena: no se trata de luchar contra la guerra, sino aportar paz. MAIL QUE RECIBO: Asunto para temblar.    Así se expresa un Imán en una carta a sus "fieles".     Sería muy bueno darle publicidad       HUKFHAS AL HIRAHZ     "DEBILITANDO A ESPAÑA"   Traducción del Comunicado Oficial de HUKFHAS AL HIRAHZ.   Debilitando a España debilitaremos a Europa.     España es el país más débil de la Unión Europea. Los españoles son muy dados a la holgazanería y se entregan a todo vicio con prontitud.     La juventud española actual, ya sean hombres o mujeres, son débiles ante la droga y ante la fornicación. Sus mujeres se entregan con facilidad y ellos son adictos a toda clase de vicios.     Ya ni siquiera sienten ánimos patriotas porque hasta sus militares han de ser reclutados en otros países. Ante este panorama tan propicio para nuestros fines es aconsejable insistir en su debilitamiento, bien con la droga que consumen con facilidad y otros vicios denigrantes.     Un vicioso en nuestras manos es el mejor aliado. La droga ha de entrar en España todavía con mayor facilidad y ha de rebajarse de precio para que su consumo sea mayor. A mayor consumo más debilitamiento y a mayor debilitamiento mayor entrega al carecer de la fuerza necesaria para defender sus posesiones.     Hemos de penetrar en esa sociedad caduca, estéril y viciosa pero sin contaminarnos. Nuestros jóvenes no han de caer en la tentación de la hembra española fornicadora.     Hemos de controlarlos para que su moral no se vea resentida por esas viciosas mujeres tan entregadas al pecado. Nuestros jóvenes que llegan a España han de fortalecerse todavía más ante la flaqueza moral y corporal de los españoles y sentir su orgullo de superiores, y nuestro control ha de ser preciso e insistente para que no caduquen.     La enfermedad de todo tipo moral que tiene sumida a esa sociedad débil española es campo propicio para nuestros intereses. Una vez España en nuestras manos la penetración a Europa será más fácil.     España no es ni más ni menos para nosotros que la puerta que se nos abrirá con facilidad. Insistamos en despersonalizar a esa juventud viciosa y consumista dándole lo que quiere y al mejor precio cuando no de regalo.     Esa es nuestra labor y a ella nos entregaremos con todas las fuerzas de nuestro espíritu.     Adelante, hermanos.     Los que ya están dentro y trabajando que perseveren por el bien de nuestra lucha. Los que van llegando que insistan en la labor realizada y que la refuercen y prolonguen." MI COMENTARIO: Justamente, hoy en el metro he visto una familia con 3 miembros: papá, mamá y el hijito de unos 2 años. Eran de raza árabe, y me ha encantado cómo iba ella: linda, maquillada, con su escote distinguido y su cabello recogido, los piés libres en sandalias. Ambos miraban a su hijo cómo se comía una manzana y la mirada era de amor. Sin duda, el fanatismo es menor al amor. Hasta los de su raza sienten la libertad de elegir lo que quieren, no creo que nadie les obligara a querer a su hijo. Eso también se transmitía entre ellos, iban juntos, con amor y respeto, sin disfraces para ella y con ropa de sport para él. Cuando las personas tienen la oportunidad de ver más allá de lo que les han explicado y experimentan pueden elegir. Creo que éstos ya han elegido. El crecimiento será mayor que el castrador que proporciona el "machote" que no sabe ni mirarse los piés!

La belleza del alma, desde el cuerpo de una mujer

Desnudar a una mujer

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Hace ya tiempo que me llegó vía e-mail esta presentación que deseo compartir contigo. Está llena de belleza tanto en las palabras como en las imágenes, el resultado es una bonita forma de comunicar, pues el mensaje invita a ello.
Un abrazo. Hasta pronto

Mentalidades: Rígida / Idealista

Ventajas / desventajas de las mentalidades

Para comprendernos y comprender mejor a quienes nos rodean y con los que nos relacionamos, el fijarnos en qué clase de mentalidad manejamos y manejan más, puede que nos evite el desagrado de unas cuantas decepciones.
Las mentalidad rígida la vemos en aquellas personas que se comportan bajo muchas normas, que parece que todo tenga que "ser así", "de esta manera,...", y no den demasiada cabida a que sea de otra forma, no ligeramente. Se trata de mentes fundamentalistas, con el eslogan vital de "la vida es dura", aquellos que tienen la creencia que todo lo que no cuesta, que no deriva de un gran esfuerzo no tiene valor..."la letra con sangre entra". Son personas muy comprometidas, que se crecen con el esfuerzo, pues todo lo que han conseguido ha sido a base de esfuerzo y sacrificio. Cuando quieren algo van a por ello, son seguros de su objetivo. Son arrogantes, tienen mucho miedo a la libertad, han sido educados para que no la aprecien. Son muy perfeccionistas, por lo que tardan un montón en los proyectos, siempre hay algo que perfeccionar. Necesitan que las cosas sean difíciles. Tienden a la crítica, a culpar y a sentirse culpables. Prefieren seriedad, en su patrón mental la vida no es divertida.
La mentalidad idealista suele huir de la seriedad, la persona teme conocerse, muchas veces se desconecta. La suelen adquirir aquellas personas que han sufrido injusticias, pueden tener apego a su forma de pensar, la experiencia les sirve como seguridad, pues en el fondo son inseguras. El idealista es un abandonador nato, empieza las cosas y las deja, le cuesta ser tenaz. Soñador, creativo, ilusionista. Suele tener ideas maravillosas, pero no las sostiene y las llevan a cabo otros, pierde el énfasis en su continuidad, le cuesta el compromiso: le aburre. Cuando consigue comprometerse, puede ser exitoso: consigue lo que desee. Las bromas y risas son adaptables a su ingenio.
Nos nutrimos de ambas mentalidades, no somos al 100% de ninguna de ellas. Esto depende de los roles en los que nos fijemos: rol trabajador/a, padre/madre, esposo/a, hijo/a, viajero/a, deportista, amistades,...
Como podrás observar, ambas mentalidades tienen sus ventajas e inconvenientes; por lo tanto, podemos coger acopio de lo que nos limita en nuestro crecimiento interior y bienestar e irlo cambiando.
El comodín, el as en la manga,...como lo quieras decir, es creer más allá de ti mismo, confiar: amar. Quizás parezca un poco cursi!!!, sin embargo, el mayor "empoderador universal", aquél que te dota de "alas / libertad" es justamente el amor. Veamos, cuando estás enamorado el miedo baja su intensidad, sacas coraje de donde no lo conocías; apenas necesitas dormir; el hambre toma un segundo lugar: se te olvida!!!!!; la fuerza sale sin embudos; tu tolerancia aumenta; te sientes más vital; el buen humor gana la partida diaria; baja la crítica: vives, no revisas las vidas de otros...El amor genera tal energía que adopta la capacidad de perdonar. Y no hablo de un amor "en especial de pareja", puede ser el de la amistad, el de los hijos: AMOR, así de sencillo, accesible y con el que todos nacemos. Casi que nos vayamos adaptando el "traje amoroso" y convirtamos los desiertos en oasis.
Con mucho cariño para ti. Un abrazo.

Cápsula energizante 3.-

De nuevo con ganas de ofrecer energía positiva y liberación de espíritu!

Ser independientes.

Una forma de garantizar nuestro sentimiento de libertad es sintiéndonos independientes. Esto no significa el no relacionarnos ni vivir aisladamente, para nada. Más bien significa crear, conscientemente, relaciones de igualdad, ni jerárquicas ni de dependencia. Sientan muy bien aquellas relaciones en las que no rigen las etiquetas, en las que podemos abrir nuestro pensamiento y volcarlo a la otra persona sin tener que redirigir nuestro pensamiento a qué si o qué no puedo contar, sin medir, sin vigilar, sin miedo a ser juzgados o utilizados. Estas son relaciones de iguales, en las que las 2 personas se confieren igual valor, son aquellas relaciones en las que el tiempo se detiene, en las que no nos damos cuenta y ha trascendido el factor temporal. De repente, alguna señal interior indica a alguno de los 2 que el reloj marca la hora de despedirse...siempre sabe a poco!
En las relaciones jerárquicas, siempre hay alguien por encima del otro: más conocimientos, más habilidades, más experiencias...de la misma manera que en otros temas sucede al contrario. Se trata de relaciones en las que hay competitividad: yo más!...el otro más! esto va variando, según si la situación favorece más al uno o al otro (relaciones jerárquicas superiores o inferiores). No sientan bien, desgastan, agreden la emoción, nos ocupan más en el pensamiento de excusas y muestras de poder que en pasárnoslo bien y compartir, con lo que crecer y disfrutar juntos (se parece a remar contracorriente, que no avanzas, te agotas, e incluso te puede llevar al traste).
En cuanto a las relaciones de dependencia, siempre hay alguien que ha de "cargar" con el otro. Parece que el mundo pierda brillo si la persona activa, aquella que suele decidir, expresar, manifestar, no lo hace hacia nuestro bienestar. Esto pesa mucho en las espaldas de la relación, es un sobreesfuerzo hacia el activo y una constante fijación desde el dependiente (el que va "colgado" de la relación). Esto lleva a muchas decepciones y a una serie de situaciones de desagrado, malentendidos e interpretaciones fuera de lo natural: resta libertad para ambas partes.
¿Con qué tipo de relación te quedarías?
Ya supongo la respuesta! Bien, no te creas que es tan complicado. El "secreto" está en reconocer tu propio valor y no menospreciarlo ni aumentarlo, simplemente SER. Así de natural, así de encantador y ligero. De esta manera, el generar nuevas relaciones, en cualquier ámbito (laboral, personal, amistades) será una tarea grata y de crecimiento mutuo. Quizás pienses que sea difícil encontrar eso mismo en otras personas, no temas, ahí actúa la ley de atracción, no atraerás a personas conflictivas en cuanto a relaciones, ni tampoco tu intuición te llevará hacia ellas. Todos tenemos, en el momento necesario maestros (sean de la edad que sean, pues pueden ser niñitos) que nos ayudan a elevar nuestra conciencia y a apreciar hasta los más mínimos detalles de la vida (éstos aparecen cuando los necesitamos, así de especial y grata es la vida!!).
Parece fantástico ¿no? Bueno, ahora quizás desees preguntarme: ¿Y qué hago con las relaciones que tengo de tiempo que no son de "iguales"? Es muy sencillo, simplemente, si cambias la actitud hacia ti mismo, la interna, reconducirás esa relación, pues depende de lo que tú sientas y experimentes el que se torne toda tu vida. Eso significa generar una relación contigo mismo (tu relación interna) de respeto, amor y tolerancia. No es tarea de chisquear los dedos, sino de forma natural ir aceptándote, igual que aceptarías la forma de ser y comportarse en un ser humano al que quieras realmente. Imagínate que tienes 4 ó 5 años, ¿verdad que tolerarías mucho más de lo que te toleras ahora? ¿qué ha cambiado? ¿normas impuestas, experiencias, creencias que ya no te sirven...? Sigues siendo tú, ha pasado tiempo, pero la esencia es la tuya. Como equilibrio, ante la temporalidad vivida y experimentada, puede ser muy útil el ser dueño de "elegir" aquello aprendido que te sirva para sentirte a gusto contigo mismo, e ir dejando de lado (restar importancia y energía) hacia aquello que ya no te agrada y que has notado que vas ejerciendo.
El resultado: LIBREEEEEEEEEEEEEEE, feliz, querido, valorado...
Espero te sirva. Ya sabes que estoy abierta a comentarios y/o aclaraciones. Será un placer.
Hasta pronto! Un abrazo.

Estrategia femenina

¿Se lleva ya en los genes? Ja, ja, ja, de todo habrá!
Este simpático vídeo muestra la perspicacia femenina de conseguir aquello que le llama la atención. No obstante, tampoco sabemos cómo acaba la historia, se ha cortado muy "sutilmente" en un posible punto de conflicto.
En nuestro día a día esto puede suceder entre adultos, por supuesto que también con niños y adolescentes. Cuántas veces nos sucede que aquello que manejan o muestran los otros nos llama la atención aún en el caso de que lo que nosotros manejamos sea superior. Se trata de que no saboreamos lo que tenemos, no lo "vemos", sin embargo sí que vemos lo que maneja el otro y nos llama el interés de probar, tenerlo, sin disfrutar de lo nuestro ni de lo del otro, sino sentirnos "vencedores" de haber conseguido algo que no nos pertenecía. Una vez lo hemos conseguido viene el "y ahora qué???". Lo que sigue es dejar el objeto y cambiar hacia otro que nos resulte más interesante, o quizás observar qué es lo que el otro está eligiendo para nuevamente hacernos con ello. Esto responde a la naturaleza que tenemos "de serie" de disfrutar con el cambio, de no acomodarnos con lo conocido, sino el indagar en sensaciones y emociones...utilizar nuestros sentidos. A todos nos cansa lo monótono, por lo tanto, de eso se trata, de hacer de nuestros días una secuencia de aventuras que vendrán más auténticas sin programación, un poco parecido a las vacaciones, con un guión a seguir (nuestro trabajo, nuestras tareas) intercalando e improvisando nuevas reacciones: la salsa de lo diferente, la curiosidad de lo diferente.
Si quieres, haz la prueba y nos lo cuentas, verás que con poquito que cambies de tus vivencias diarias, el resultado es también diferente. Y no me refiero a que andes por ahí quitando los objetos del vecino, sino a que pruebes con tu actitud más flexible y abierta a nuevas expectativas, enfocándote en el objetivo de llevar un día más agradable, más comunicativo. ¿Qué tal unas sonrisas donde antes no las había? ¿un gesto de "buen rollo"? ¿una sugerencia con la que puedas ayudar a otra persona que esté delante de un desafío? Piensa que eres el protagonista de tu vida, y que los que te rodean son "actores" que pueden crear un escenario mejor y más variado, por lo tanto, el que pongas tu punto favorecedor, tu actitud hacia lo positivo, hacia el humor que tan bien nos sienta a todos, propiciará que  tu vida sea mucho más encantadora.
Un abrazo! Hasta pronto!

HACER MÁS LENTO EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

Gracias a Enrique Moreno, que me ha hecho llegar este precioso escrito de Eckhart Tolle, tengo el placer de compartirlo contigo.
Un abrazo y que lo disfrutes!!!

La conciencia del cuerpo interior tiene otros beneficios en el reino físico. Uno de ellos es una reducción significativa del ritmo de envejecimiento del cuerpo físico.
Mientras que el cuerpo físico normalmente envejece y se debilita con bastante rapidez, el cuerpo interior no cambia con el tiempo, excepto que usted puede sentirlo más profundamente y convertirse en él más plenamente.
Si usted tiene veinte años ahora, el campo de energía de su cuerpo interior se sentirá exactamente igual cuando tenga ochenta. Seguirá siendo vibrantemente vivo. En cuanto su estado habitual cambie de estar fuera del cuerpo y atrapado en la mente a estar dentro del cuerpo y presente en el Ahora, su cuerpo físico se sentirá más liviano, más claro, más vivo. Puesto que hay más conciencia en el cuerpo, su estructura molecular de hecho se vuelve menos densa. Más conciencia significa un debilitamiento de la ilusión de la materialidad.
Cuando usted se identifica más con este cuerpo interior que no pertenece al tiempo, que con el cuerpo exterior, cuando la presencia se vuelve su modo normal de conciencia y el pasado y el futuro no dominan ya su atención, usted no acumula ya tiempo en su psique ni en las células del cuerpo. La acumulación de tiempo como el peso psicológico del pasado y el futuro inhabilita mucho la capacidad de las células para autorregenerarse. Así que si usted habita el cuerpo interior, el cuerpo exterior envejecerá a un ritmo mucho más lento, e incluso cuando lo haga, su esencia sin tiempo brillará a través de la forma exterior y usted no dará la apariencia de una persona vieja.
¿Hay alguna evidencia específica de esto? Pruébelo y usted será la evidencia.
Otro beneficio de esta práctica en el reino físico es un gran fortalecimiento del sistema inmunológico que ocurre cuando usted habita el cuerpo. Cuanta más conciencia trae al cuerpo, más fuerte se vuelve el sistema inmunológico. Es como si cada célula despertara y se alegrara. Al cuerpo le encanta la atención que usted le presta. Es también una potente forma de autocuración. La mayoría de las enfermedades entran cuando usted no está presente en su cuerpo. Si el amo no está presente en la casa, todo tipo de personajes sombríos se alojarán en ella. Cuando usted habita su cuerpo, será difícil que los huéspedes indeseados entren.
No sólo su sistema inmunológico físico se fortalece; su sistema inmunológico psíquico también se refuerza enormemente. Este último lo protege a usted de los campos negativos mentales y emocionales de los demás, que son muy contagiosos. Habitar el cuerpo lo protege a usted, no por medio de un escudo, sino elevando la frecuencia vibratoria de todo su campo de energía, de modo que todo lo que vibra a una frecuencia más baja como el miedo, la ira, la depresión, etcétera, existe ahora en un nivel de realidad virtualmente diferente. Ya no entra en su campo de conciencia o si lo hace, usted no necesita ofrecerle ninguna resistencia porque pasa derecho a través de usted. Por favor, no acepte o rechace simplemente lo que estoy diciendo. Póngalo a prueba.
Hay una meditación de autocuración simple, pero efectiva, que usted puede hacer siempre que necesite elevar su sistema inmunológico. Es particularmente efectiva si la usa cuando siente los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que están ya arraigadas si la practica frecuentemente con una concentración intensa. También contrarrestará cualquier perturbación de su campo de energía por alguna forma de negatividad. Sin embargo, no es un sustituto de la práctica diaria de estar en el cuerpo; de lo contrario, sus efectos serán sólo temporales. Aquí está.
Cuando usted no esté ocupado durante algunos minutos y especialmente por la noche antes de quedarse dormido y por la mañana antes de levantarse, "inunde" su cuerpo con conciencia. Cierre los ojos. Acuéstese sobre la espalda. Escoja diferentes partes del cuerpo para enfocar su atención, brevemente al comienzo: las manos, los pies, los brazos, las piernas, el abdomen, el pecho, etcétera. Sienta la energía vital en esas partes tan intensamente como pueda. Permanezca con cada parte quince segundos más o menos. Después, deje que su atención corra por el cuerpo como una ola unas cuantas veces, desde los pies a la cabeza y en sentido contrario de nuevo. Esto no requiere más de un minuto. Luego, sienta el cuerpo interior en su totalidad, como un único campo de energía. Mantenga esa sensación durante unos minutos. Esté intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de su cuerpo. No se preocupe si la mente logra ocasionalmente arrastrar su atención fuera del cuerpo y usted se pierde en algún pensamiento. En cuanto note que ha ocurrido esto, simplemente vuelva su atención al cuerpo interior.
Eckhart Tolle

Viaje a través de la conciencia

Os ofrezco este vídeo que me ha llegado de manos de una compañera.
Lo puedes utilizar para ese momento de relax, de elevar conciencia,...de salir del encierro mental y viajar por el espacio.


Que lo disfrutes.
Un abrazo.

Curriculum

AYER ME HICE ESTA FOTO PARA EL CURRÍCULUM ¿CREES QUE ME AVISARÁN? MUJERES!!! Recordad que ... una capa de polvo protege la madera de los muebles ... Y que una casa se transforma en un hogar cuando podéis escribir "Te quiero" encima del polvo. Yo solía pasar al menos 8 horas cada fin de semana por dejarlo todo perfecto, "por si venía alguien". Al final, entendí que "nadie venía" porque todo el mundo estaba disfrutando de la vida y pasándoselo bien!! Ahora, si viene alguien, no tengo que explicar en qué condiciones está mí casa: están más interesados en escuchar las cosas que he hecho mientras disfruto de la vida y me divierto. Por si no te has dado cuenta ... La vida es corta: ¡pásatelo bien! Limpia, si hace falta ... ¿Pero no sería mejor pintar un cuadro o escribir una carta, hacer unas galletitas o un pastel, lamer la cuchara o plantar una semilla, pensar sobre la diferencia entre "querer" y "necesitar", ...?   Limpia, si hace falta, pero no hay mucho tiempo ... ¡Con todas las playas que hay para nadar y montañas para escalar, ríos para navegar, cervecita para tomar, música para escuchar, libros para leer, amigos para querer y vida para vivir, ... ! Limpia, si hace falta, pero ... El mundo está allí fuera: con el sol dándome en la cara, el aire en el pelo, la nieve que cae, un chaparrón, ... ¡Este día no volverá! Limpia, si hace falta, pero ... Ten en cuenta que la vejez llegará y no es como ahora ... Y cuando te toque marchar, también te convertirás en polvo.

Os comparto este chiste que he recibido, con la reflexión de que, muchas veces estamos más pendientes de aquellas normas que nosotras mismas nos hemos impuesto que las que realmente hemos elegido. Me refiero a elegir desde un balance de nuestro equilibrio, de una comunión con nuestros valores. Realmente dedicamos nuestro tiempo equilibradamente??? Se trata de un poco de cada cosa para sentirnos a gusto. De delegar, de compartir. De sopesar qué nos aporta y qué sacrificamos. De dosificar...Y esto va más allá del ejemplo del chiste, lo mismo puede ocurrir cuando estamos dedicando la mayor parte de nuestro tiempo diario al trabajo (remunerado, propio o por cuenta ajena), a cursar y cursar estudios, a ... Ya sabéis que los abusos, nos empachan y pasan factura a medio o largo plazo. A muchas personas, cuando son conscientes del tiempo invertido en según qué funciones, les pesa y lo digo "textualmente": cargas mentales que se traducen físicamente en espalda y lumbares. Nuestro bienestar mental aporta bienestar físico, de la misma manera que somatizamos los abusos!!!(tanto los que nos hacemos como los que recibimos). Bueno, después de todo, la profesión médica también ha de ganarse el pan y continuar investigando...sin embargo, démoles un respiro!

Un abrazo!!

Cápsula energizante 2.-

LOS DETALLES.
Si te fijas en los detalles, verás con qué poca energía suceden las cosas. No es necesario el desgaste para que vivas a tope. ¿Qué es la felicidad? Para mí, es la suma de situaciones que vives y estás presente. ¿Cuántas cosas nos suceden que perdemos de vista y ni nos enteramos? Cuando somos capaces de aumentar la capacidad de visión, de vivir y no pasar por la vida, adquirimos una libertad inmensa. Si das por válido que vivir es experimentar, entonces comenzarás a fijarte más en las pequeñas cosas de la vida, sin tener que esperar siempre (o habitualmente) a cohetes y fuegos artificiales. Hay quienes esperan eso de la vida: carteles luminosos que les vayan indicando "ahora has de sentir esto" "ahora has de ver esto" "ahora has de ser feliz" "ahora ni te fijes"...Siempre es ahora! Nos empecinamos tanto en las normas, en las generalidades, que eliminamos la parte "fresca", la innata: nos robotizamos. Pongamos el ejemplo de una boda: para pasar ese día, que muchos se cuentan que "necesariamente" ha de ser el día más feliz (jolines pues qué triste, un día de tu vida!!!, sin embargo, si consigues un trabajo para el que te estabas preparando desde hacía tiempo, tienes un hijo deseado, conoces a alguien que va a llenar muchos momentos de tu vida, etc. ¿eso no son también días marcados como "felices!??), fíjate cuánto desgaste de tiempo, dinero, preparativos, dudas, hasta incluso peleas por la situación tan enfocada fuera de lo natural, que tendría que ser la unión de dos personas, sin más "marketing social". Acaba el proceso de la boda y todo sigue, con un poco más de inconvenientes, pues hemos centrado la visión en un momento: "objetivo boda" (¿el resto también lo hemos equilibrado, los días que seguirán?).
Las fiestas y celebraciones son maravillosas, aunque quien más las disfruta suelen ser los invitados y tampoco es para tanto! Estás de protagonista en el acontecimiento y apenas te da tiempo a enterarte, se trata de una serie de sucesos comprimidos en los que te pierdes muchas cosas del mismo y, quizás lo más divertido sea después, cuando te la cuentan!!!
Bien, era una anécdota, que realmente no todas las personas experimentan, hay muchas que deciden paulatinamente vivir juntas y que ven dicha celebración como una estridencia sin necesidad.
Una bonita causa, podría ser, desde tu propia percepción, romper esas normas que no te liberan e improvisar. ¿Te has fijado cuánta felicidad te proporciona ver a una persona en un momento dado que quizás ya hacía que no la veías? Y eso no estaba programado!! Ser feliz no se dice con preestablecerlo, se siente y se permite. Un soplo de aire fresco, la naturaleza (mismo los jardines que nos rodean), un recuerdo, una sensación, una reunión, un encuentro, el pasear, una planta.....cuántas cosas nos rodean y no las "apreciamos". Sentir más con menos esfuerzo!!!
Un abrazo