Crea tu plan de acción

Te presento un vídeo que rescatará de ti alguna sonrisa. Es ese momentito del día que te dejas llevar y relajas tu mente, al menos en el plano consciente.

Verás clara la diferencia entre tenaz y tozudo. También la perseverancia y constancia en algo que el protagonista, en este caso el cerdito, desea conseguir: su galleta.

¿Has pensado por qué tanta insistencia? Fácil, su motivación! Le ha llegado el aroma del tarro de galletas y tiene ese sentido, el del olfato, muy activo.  

Después de todo, eso es lo que nos echa atrás de nuestros deseos y objetivos, la falta de motivación o el no saber cómo ir alimentándola. Sencillamente creemos que el deseo desaparece, siendo la motivación la que no sigue en un nivel suficiente como para sostener la consecución de nuestros actos y conseguir nuestro propósito.

La recompensa es frustración, malestar y bajada de energía (pariente de la depresión). Incluso puede aparecer algún que otro "no valgo", "no consigo...", "no merezco...". Esto es como premio doble: además de no conseguir lo que deseamos, nos auto-castigamos y creamos una creencia limitadora que cada vez nos dificulta más el aventurarnos, si quiera, a tener ciertos deseos. (ya creemos que no podemos -de ahí el término creencia limitadora-).

En este caso, el deseo del cerdito es comerse las galletas. Está claro que es un final inacabado, pues sólo ha de dar un golpe al cristal y conseguir su objetivo. (dejemos que tome aliento!)

Lo primero a observar es que tenía 1 objetivo claro: comer galletas. 

Su plan de acción es conseguir llegar hasta el tarro.

El momento es "ya". Y las acciones propuestas van surgiendo a medida que la anterior se le resiste.

Esto es tenacidad. Han habido la tira de obstáculos, sin embargo no ha cesado en su cometido, sabía lo que quería y lo veía a su alcance.

Tozudez habría sido el empezar a pelearse con los obstáculos, de manera que le hubieran alejado de su objetivo.

Su motivación no ha cesado en todo el tiempo, ha utilizado imaginación, pero sobre todo acción!.

Este es un ejemplo que puedes extrapolar a tu vida, para conseguir aquello que desees.

Esto es lo que un coach te ayuda a conseguir, diluyendo las creencias limitadoras, cosechadas por experiencias pasadas, que ya no te facilitan, sino que te alejan y dificultan de tu bienestar, satisfacción y realización personal.

¿Has observado algún patrón, de desmotivación o de conseguir, en tu vivencia? Estupendo, ahora te será más fácil! 

Te invito a que la compartas y seguimos creciendo :-)

Renovarse o paralizarse. Coaching & Drinks.

Aspecto y tamaño de la carta por delante.

¿Cuántas veces decimos o sentimos que nos aburrimos? Se trata más bien de una afirmación que de una pregunta. Ya recordarás, de peque, que era lo normal, lo tolerable a tu edad. Ahora lo camuflamos de muchas maneras, sin embargo, lo sentimos como un vacío, una especie de más de lo mismo, una desmotivación unida a un estrés que a veces puede parecerse a un “no puedo más”. Venga, saliendo de ese estado, a la voz de ya! 

Ayer conseguí otro juego de cartas, sí JUEGO, ¿es que acaso hay edad para jugar? ¿Quién dicta las normas? Bien, una vez intuida tu respuesta, estamos de acuerdo con el ¡por qué no! 

Como te iba diciendo, dispongo de unas nuevas cartas para nuestros momentos compartidos de los miércoles por la mañana, en el espacio de Coaching & Drinks. Éstas las ha creado Louise L. Hay, tal vez hayas oído hablar de ella, es internacionalmente conocida por su obra “Usted puede sanar su vida”. Es conferenciante y profesora de metafísica, y autora de 27 libros de gran éxito. Esto no implica que todos tengamos que estar “al día” de sus experiencias o tampoco de acuerdo en cómo las traslada, una vez entremos en materia, será nuestra persona la que decida si entra en el círculo de nuestro gustos o continúa por distintos. Se trata de 60 cartas con afirmaciones sobre diversos aspectos de la vida. El juego en sí no tiene normas, te invita a una reflexión diaria tras la lectura de una carta elegida al azar, de entre todas ellas. 

Aspecto de la carta por detrás

Recordarás que el juego versa en divertirse, espero que esto lo sigamos teniendo claro tod@s!, por lo tanto, mi propuesta es compartir la lectura de varias, trasladando aquello que nos expone la autora hacia nuestra realidad actual o a los conceptos que cada uno de nosotros manejamos como válidos o ciertos.

Nuevamente os invito a la apertura, al compartir y a la acción, desde un formato alegre y divertido, con unas notas de simpatía, humor y calor humano. Los que ya me conocéis bien, sabéis mi tendencia a discernir con diversos condicionamientos y normas, por lo que ayer mismo, mientras miraba las cartas, ya estaba reconvirtiéndolas. Jajaja, junt@s seguro que las transformamos, no me atrevo a decir que a mejorar, aunque no lo esté dudando, sino a crear desde nosotr@s mism@s la mejor versión de ellas. 

El objetivo será ser conscientes de cuánto podemos aportar cada un@ de nosotr@s, lo que revertirá exponencialmente en reconocimiento y auto-valoración!

¿Hay algo más auténtico y valioso? Aquí ya entramos en el terreno del empoderamiento. Mañana os cuento más. Disfrutar de un fantástico día.

Para tu recordatorio, aquí tienes los detalles de lugar, horario y aportación.

Un abrazo enorme ;-)