La Satisfacción de la belleza

Me encanta probar nuevos productos de belleza, después de todo, además de ser la belleza uno de mis valores (no hablo de superficialidad, sino de esa aportación que todos, en mayor o menor medida, podemos ofrecer), el dedicarnos un tiempo a nosotros mismos nos lleva a satisfacción y bienestar.

Qué son los valores

Ya que he tocado el tema, lo voy a exponer muy sencillo: son aquellas cosas que nos elevan una sonrisa, que nos animan, que no nos son indiferentes, sino que nos dan vitalidad, ganas, ánimo. Entonces, si de la misma manera que a mí, la belleza no te da lo mismo, y sientes que puedes hacer algo para dignificar ese valor, ¡adelante! No esperes que te den todo hecho, puedes aplicarte productos de cosmética, una alimentación que le siente bien a tu cuerpo (y a tu báscula) 😉, un poco de ejercicio físico, como caminar, puedes bajarte una parada de metro, o de bus, antes, subir escaleras, ... Todo lo que hagas por ti revertirá en un buen estado emocional y anímico.

Retomando con mi grata sorpresa

Hace unos días, anuncié por mi canal en instagram que había recibido un pack de productos de Segle Clinical. El paquete contenía Antiox³ + Glicolmix.

He de confesar que me costó unos días ponerme en marcha para iniciar con el tratamiento, por la pereza de iniciar con el compromiso de una continuidad, pero, sabiendo que la primavera hace estragos en nosotros (aunque me produzca mucha alegría por ese renacer de la naturaleza más exuberante) no lo podía demorar más. El resultado es que estoy encantada, no demora en mis cuidados diarios y, desde la primera utilización, ha sido reconfortante.

Inicié con Glicolmix Solución, para iniciar el tratamiento con la piel exfoliada y limpia, preparada para ser nutrida. El producto realiza una exfoliación que suaviza las arrugas y ayuda a eliminar las manchas unificando el tono de la piel. 

Si clicas en el enlace que he insertado, verás que ha ganado el concurso nacional iDermo 2016.

No es nada aparatoso, simplemente te aplicas unas gotas con el gotero que viene del frasco por el rostro, cuello, escote y manos y, mientras realizas las tareas que tengas previstas, lo dejas actuar unos 30 minutos, luego se retira con agua. ¡Y ya está! 

Esto se puede realizar entre una y dos veces por semana, realmente, en mi opinión, vale la pena este mimo, tiene un tacto muy agradable y te deja la piel muy suave.

Ya con el rostro reluciente, me apliqué las Ampollas Antiox³ que tienen una potente acción antioxidante y reparadora, gracias a su elevada concentración de Vitaminas C y E, Resveratrol, Extracto de Acerola y Proteoglicanos. 

Gracias a esta combinación podemos ponernos a salvo de los radicales libres originados en la piel por la exposición solar y el estrés oxidativo ambiental. Cuando me levanto me aplico unas gotitas sobre la piel limpia de cara, cuello, escote y dorso de las manos, con lo que reparto el contenido de la ampolla en dos o tres usos, después continúo con mi rutina del protector solar y la hidratante.

Cosmecéutica

Los productos del laboratorio farmacéutico Segle Clinical son cosmecéuticos eficaces que cambian visiblemente la apariencia de la piel y generan beneficios duraderos a largo plazo.

Desde tratamientos ideados por dermatólogos, Segle Clinical desarrolla productos cosmecéuticos de tratamiento antiaging no invasivo, para el uso personal de la mujer actual.

Cuando hablamos de cosmecéutica, nos referimos a productos de la cosmética que cumplen funciones terapéuticas o farmacológicas. Aunque sean de aplicación tópica y persigan un fin estético, son sustancias altamente activas, con características bioquímicas y una potente acción sobre el tejido cutáneo.

Sabemos que no siempre nos nutrimos o descansamos lo suficiente, esto pasa factura a nuestra dermis, por lo tanto, el laboratorio, nos plantea una muy buena solución.

El objetivo de los productos Segle Clinical

Su objetivo es potenciar el atractivo y belleza natural y retrasar los signos de envejecimiento con sérums cosmecéuticos, con una elevada concentración en ingredientes activos, que alcanzan las capas más profundas de la piel y tienen una efectividad mayor. Es realmente mágico: sus productos aportan una diferencia visible en la apariencia de la piel, que no desaparece al final del día, y produce beneficios a largo plazo.

Conclusión

He quedado muy satisfecha con los resultados nada agresivos pues, en ningún momento, los productos, me han provocado rechazo, rojeces o escozor. Muy al contrario, una suavidad y tersura agradables.

Esto, desde un inicio, me ha generado confianza, al margen de haber sido premiados en concurso. Los componentes son de alta calidad en un envase muy cuidado y a un precio muy ventajoso.

La textura que deja, si eres de las que se maquillan, permite que se fije mejor el producto y alargue su duración. Yo no suelo maquillarme, pero lo probé para una ocasión excepcionalmente y me gustó la sutilidad con la que quedaba aplicado el maquillaje.

Quiero agradecer a los laboratorios Segle Clinical su gran avance en aportar a las personas ese valor añadido a la belleza: la salud de la piel (el traje que nos acompaña a diario), ganando tiempo a su envejecimiento y aportando bienestar.

Permiso para soñar

¿Forma parte de tu sueño?

Qué sería de esa magia que provoca la ilusión en todas nuestras células si no nos diéramos permiso a atravesar esa barrera de la “no seguridad”…

Hay etapas en nuestra vida en las que nos permitimos negarnos un poquito, o muchito, de nuestros sueños postergándolos en pro de esas prioridades que, para nosotros y en ese momento, son reales (carrera, crear una familia, hijos, trabajar en lo que sea para nuestra independencia). Sin embargo el prolongar esta situación, parece que forme un otoño en nuestra vitalidad, como que ahora que todo está, más o menos, tranquilo en mi vida, ¿dónde voy yo a realizar mis sueños? Podemos ponernos todo tipo de excusas (repito, reales para ti): edad, momento económico, una aventura sin garantías, molestar a la familia con mi cambio, atravesar esa barrera del “equipo en contra” (¿hombre, mujer, estás seguro de lo que dices? ¿No crees que tú mismo – misma te estás complicando? “virgencita, virgencita,…” ¡Ahora que la situación laboral y la emprendeduría están tan complicados!)

De repente, tal vez sin tan siquiera comentar tu sueño a tu entorno (familia, amistades), tu propia mente ya lo rechaza, crea un diálogo interno arrancando nuevamente esa sonrisa hacia la posibilidad aún sostenida pero postergada durante años. “¿Cómo se me ocurre tan siquiera crear una burbuja de posibilidad en mi pensamiento? Las cosas están como están y no voy yo a arriesgar esta limitada confortabilidad”. Y digo limitada porque tampoco es para “tocar campanas” ni andar sobrad@. Sencillamente subsistir, conformarme y, por supuesto, agradecer lo que tengo.

¿Y si agradeces, ya mismo, tener la suficiente confianza en ti y en la vida como para dar un voto de confianza a que el deseo sea posible, un deseo concedido que sólo lo alejan tus miedos y situación?

No tenemos todas las respuestas, aunque a veces estén a nuestro lado, pero la ceguera que provocan las emociones miedo y rabia no nos hacen fácil la tarea de ver más allá de lo que “la mayoría” juzgaría como riesgo innecesario. Bajamos tanto y tanto el listón, que apenas nos atrevemos a caminar una corta distancia fuera de lo que consideramos seguro, de lo que consideramos sensato, de lo que podemos contar a otros sin el pitorreo adulto de la crítica.

Hazte esta pregunta: ¿pueden/deben vivir otros la vida por mí? El riesgo siempre es tuyo, pero también el éxito y la felicidad. Te recuerdo que eres el dueño o la dueña de tu vida, que con tu energía aportas al mundo, que eres responsable de tus pensamientos, palabras y acciones. Flaco confort disfrazado de prudencia cuando termines tu camino y te pidas cuentas a ti mismo, pues quedan inválidas pedírselas a otra persona, entorno, situación o país.

Te invito a que visualices cómo te sentirías con tu objetivo realizado, tu sueño hecho realidad. ¿Perjudicarías a alguien o dignificarías tu vida? ¿Crees que has venido al mundo a sufrir o a aportar tu talento y disfrutar? Cuando atraes a tu pensamiento el “qué”, el “cómo” se abre camino, todo fluye, estás creando. Los obstáculos son parte de la aventura, de esos bajones que a veces nos vienen desde la duda, y del peaje de desapegarnos de una forma antigua de pensar heredada por las normas y limitaciones de otros.

Tienes un lienzo en blanco (tu vida que la creas a cada momento), un lápiz (tus pensamientos), colores (tu imaginación), movimiento (tu ilusión). El lienzo admite olor, tacto, sensaciones, música y la emoción que garantiza el éxito: alegría. ¿Dispones de todo el material? ¡Pues adelante! Diseña, anota, haz tu listado, crea tu propio póster y, por el camino hacia tu meta irás recreando el paisaje. Un paisaje siempre sereno, pleno y con anécdotas. Verás que el entorno se fija en ti, te ven con paso ligero, sabiendo tú hacia dónde vas, teniendo la confianza que, de la misma manera que ya has conseguido aquello en lo que te has puesto en cuerpo y alma, ahora tienes todo lo necesario para que se realice nuevamente. Tan sólo has de sostener ese sentir, vibrarlo a diario, como si fuera tu sombra, algo que te nutre, pero no ciega, todo lo contrario, te llena de luz y alcanzas esa claridad que te ayuda a discernir de lo que te aleja, que te lleva con tenacidad directo a la meta. Una meta medida y visualizada, pues después de esta viene otra, tal vez de distinta intensidad, sin embargo esa es la aventura de la vida: hacer caso a esa vocecilla interior que se disfraza de niño inquieto por aprender, por fin, sin castraciones desde los miedos de otros.

En el penúltimo párrafo del artículo de Steve Jobs, comento un cuento que te lleva a la responsabilidad de una bonita esquela, a la medida de tus valores, una vida digna por haber estado presente en ella, no condicionado por las indicaciones de otros. Es tu tarea elegir, tras conocerte, qué te acerca o te aleja de tu bienestar. Sólo tú tienes tu verdad, cada uno la suya, bajo el respeto propio y ajeno. Verás que, hasta en el documento nacional de identidad, como en su nombre indica, tienes identidad propia, sólo hace falta que tú también te la otorgues!!!

Ponte en marcha o continúa con la marcha que has iniciado. Si es necesario, la rediseñas y adaptas a lo que vayas descubriendo de ti mismo o misma, mientras estés a tu lado será auténtica. Recuerda que la vida sí lo está y es una muy buena compañía.

Post motivado tras la sesión de Coaching grupal: "Coaching & Drinks", desde la situación de una de las asistentes asiduas desde que se inició, con un elevado nivel de crecimiento personal. Muy agradecida por su apuesta y la del resto de compañeras y compañeros e inversión en calidad de vida. GRACIAS.

Puedes comentar tus dudas, tal vez disuelvas las de otros que aún no se habían planteado. Gracias por tu tiempo.

Palabras del alma

Imagen web

Como muchos ya sabéis, disfruto, junto a los asistentes, de cada lunes y martes en las sesiones de coaching grupal, en Pueblo Nuevo (Barcelona).

Siempre hay regalo. Cuando nos vemos, iniciamos con un abrazo, conmigo y entre todas las personas. Es maravilloso, ese contacto donde la mente se pone en blanco y tan sólo priorizamos el sentir. A mí sigue emocionándome, me llena.

Son caras de ilusión, que llevan vivencias dibujadas por su rostro y cuerpo (un@s vienen encorvad@s, otr@s a saltos, otr@s arrastrando los piés, otr@s con el cuerpo echado hacia adelante,…), pero eligen intervenir en sus vidas, ser sus protagonistas y actores principales, no rendirse a las circunstancias, vivir a pleno pulmón, descubrir, descubrirse.

Vienen, dan y reciben. Compartimos muchas cosas, gracias a los pilares propuestos, ya desde un inicio: Respeto, no crítica y no juicio. Somos seres humanos, todos traemos nuestra experiencia, sin embargo, ninguna de las vivencias comentadas es calificada ni etiquetada, empatizamos, crecemos, aprehendemos de lo que, sin llevarlo preparado, surge allí. La invitación es, desde un tema que ofrezco documentado, siempre aportando herramientas vitales, esa provocación hacia una expansión y fluidez en intervenir con las propias opiniones, no siempre compartidas, lo que lleva a una mayor visión de los distintos modelos mentales (creencias + valores propios) y las consecuentes reflexiones para ese proceso de responsabilidad en el desarrollo constante. Palabras como “la culpa”, acciones como “la queja”, ya no se utilizan, vivimos una realidad auténtica, fuera de excusas en contra de nuestra conciencia de sí.

Imagen devianart.com

Mis palabras que surgen del alma es, cuando nos comunicamos en grupo, lo que fluye, lo que sentimos, lo que experimentamos, lo que volcamos y vaciamos, cada uno en su medida, en sus circunstancias. Tod@s disponemos de distintas vivencias y momentos más o menos complicados. Al compartirlos, aumentamos la felicidad o bien disminuimos la tristeza y dureza con la que podemos interpretar nuestros avatares.

Gracias a estos encuentros, experimentamos límites anteriormente ni pensados, de apertura, de aceptación. L@s asistentes se tornan un ejemplo para muchos de coraje y acción. No dejan indiferente a su entorno. NOS VEMOS, observaremos que cada uno va cruzando sus propios desiertos. Se dan pasos agigantados. De verdad que me emociono. Esto es real y, al compartirlo, le damos valor y crece nuestra estima y confianza. Para mí es un honor disfrutar de esa complicidad y sincronía.

Hay una palabra en sánscrito que resume mi sentir hacia el grupo, que más bien sería llamado como equipo: NAMASTÉ (Tu alma honra mi alma). Mi labor es un porcentaje pequeño en el avance de cada quien. Si no se pone de cada uno, por intervenir, por recibir y ceder, el proceso sería estéril. Y esto se ha visto en otras personas que han iniciado el viaje y se han apeado en otra parada, no han continuado, en su cerrajón no han recibido ni actuado.

Imagen web

La evolución de cada uno es voluntaria y personal. No es viable obligar a nadie. Eso ya lo hemos experimentado: socialmente, en la escuela,...

Amo profundamente el estado en que me eleva el coaching, desde la más sincera humildad y gratitud hacia quienes permiten ESTAR y RECIBIR.

Os quiero compañer@s de viaje!!!! Es aliento lo que recibo de vosotr@s. Un oxígeno tan puro que sigo apostando y salvando los obstáculos que, a veces, nuestra vida nos va colocando en pro de nuestra mejor aventura en la vida.

Sigue en marcha el proyecto para los jueves! Un fuerte abrazo J

Ficción emocional

Os comparto esta metáfora que me ha llegado de una buena amiga y a continuación os la comento.

LA RANA SORDA...

 

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

 

Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.

Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió.

La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía caso seguir luchando.

Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:"nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.

 

Moraleja

1. La palabra tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día.

2. Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir. Tengamos cuidado con lo que decimos.

3. Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.

 

Una referencia relacionada:

En los Estados Unidos de Norteamérica, en la NASA, hay un poster muy lindo de una abeja, el cual dice así:

"Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe"

 ¿Qué os parece si hacemos oídos sordos a las cosas negativas y comenzamos a animarnos todos para que nos vaya mejor?

Muchas veces damos más poder al miedo, a las emociones negativas, que a nuestra fuerza interior. Escuchamos el consejo de otros, nos rendimos a su propuesta, pero se trata de aquello que nosotros mismos estamos proyectando de nuestra interpretación. En la metáfora de la rana, la que sigue luchando interpretaba ánimos y aliento, por lo tanto siguió tenaz hasta conseguirlo, sacó fuerzas desde la creencia de que si las otras creían que ella podría. ¿Por qué no intentarlo?, después de todo, rendirse es abandonar la vida, no al revés. La vida está siempre a nuestro lado, nacemos con ella, sonreímos, disfrutamos, experimentamos y también sufrimos. Pero siempre está ahí, aún cuando estamos insoportables y negados a toda gratitud, humildad o belleza. 

Todo nuestro tiempo, aún bajo los efectos de una anestesia, nuestra mente está en funcionamiento. Muchas veces desconocemos qué anda por ahí, sin embargo, las emociones nos dan una pista (rabia, alegría, tristeza, miedo). Todo lo que se aleje de alegría no es vital ni agradable, detiene nuestro crecimiento celular y desequilibra nuestro estado anímico. Cuando proyectamos buenas vibraciones, mediante pensamientos, imágenes que instalamos en nuestra mente con una gran sonrisa, humor, amor, palabras bonitas hacia nosotros o nuestro entorno, sucede la mejor de las medicinas: nos encontramos serenos, plácidos y toda acción genera un estado satisfactorio y fluido; parece que todo sea fácil.

La vida la ficcionamos según la forma en la que la interpretamos, es decir, podemos mejorarla si eso vemos que no nos trae felicidad. Si clasificamos en 3 opciones generalizadas: humor, drama o ensayo, ¿dónde verías más tu tendencia habitual? ¿Te has fijado en la actitud de algunas personas que siempre es trágica, suceda lo que suceda? Sin embargo, ¿otras que parece que todo sea suavizado y alegre, que a pesar de las circunstancias siempre están enteras, siempre están ahí? ¿Otras que siempre le buscan los tres pies al gato, con actitud de queja?

¿En cual de las 3 opciones situarías tu interpretación habitual de la vida, es decir, tu comportamiento más repetitivo ante las situaciones y tu estado anímico?

 

Vivir con pasión, respeto y sabiduría.

Os comparto este vídeo de Randy Paush en el espacio de Oprah.
Es fantástica su capacidad de elección. Dado que no puede elegir la fecha de su muerte, opta por lo que sí puede: elegir cómo vivir su vida, el tiempo que le resta. Y lo hace conscientemente, pues también podría elegir la desesperación, la negación (parálisis), el victimismo, la queja...Pero elige VIVIR a tope, y eso él lo entiende como compartir y ofrecer parte de sus momentos con otros, con su familia y más allá de su propia familia.
Entre los ingredientes, también opta por sentirse bien con su forma física (muestra unas flexiones), lo que le confiere libertad y bienestar.
Agradece lo recibido por sus padres. Aquella creatividad no censurada (las creaciones artísticas en su habitación), obteniendo permiso paterno para desarrollarse. Seguro que habrán situaciones vividas con ellos que no elegirá como vinculantes de reclamar, pues la atención la enfoca hacia lo que le potencia, hacia el patrocinio recibido.
Destaca otro valor recibido desde su infancia: la humildad, y la expresa desde el recuerdo de la medalla de su padre.
Muestra cariño por la sencillez de su madre, cuando les explica a sus amigas que el doctorado alcanzado por su hijo no es por medicina.
Elige el tigre, la alegría. Sabe bien sus opciones, no se cierra. Innovación.
Comenta, desde su propia experiencia, su convencimiento de que nadie es del todo malo, sino que si tienes paciencia encontrarás su lado bueno.
Esto me recuerda muy agradablemente a la frase espléndida de Goethe: "Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas, sino hacerles ver las suyas". Es tan grande el efecto que surge de practicar esta cita! En muchos procesos personales que he tenido la satisfacción de ofrecer a mis clientes, en el momento en que ha surgido impotencia en la relación con otras personas que "les hacían la vida imposible", lo que en un principio era sólo ver de esas personas barbaridades y fechorías, cuando fueron capaces de hallar un ápice de bondad (de la que sea, aquella parte más suavizada y humana) en ellos, su malestar se tornaba en suspiro de satisfacción, en una sonrisa de sosiego. No nos hace bien ni la rabia ni la impotencia hacia otras personas, cuando hallamos una pequeña vía de escape, es como cuando el globo está a punto de explotar y se desaloja un poco del contenido. En ese momento ya podemos equilibrar el volumen, aprendemos cómo.
Randy, también cita la gratitud como una cosa muy sencilla y poderosa. Y es que la gratitud, puede que tenga su inicio en base a unas normas sociales o culturales. Si vamos más allá de ese nivel y lo elevamos más allá del civismo y lo transformamos en un estado, todo cambia. Hasta el más mínimo detalle te llena, tu visión de lo que te rodea cambia, hallas belleza, tolerancia, aceptación. No digo que sólo veas "la vie en rose", sino que eres capaz de ver más allá de lo superficial y de las exigencias del ego. Me refiero a aquellas exigencias de no ver la implicación de otros en que sucedan las cosas, en nuestro confort, en nuestro bienestar. Hay tantas cosas en las que no reflexionamos, que las damos como básicas: una sonrisa, un saludo, una bendición (ben-dición, que nos digan bondades), un trato de confianza, una amistad, un abrazo, tener sed y líquido para satisfacerla, cruzar una mirada y sentir la complicidad, poder compartir, poder tener nuestro espacio, escuchar, ser escuchados, tener una necesidad biológica y a nuestro alcance un sanitario, esos seres humanos que forman nuestra familia, la belleza de esa flor que sale del asfalto sin más...
Otro consejo que nos comparte es que quejarse y complicar todo no resuelve. Es como si con la queja esperásemos la barita mágica al lado que lo transformase todo. Echar la piedra que nos molesta a nosotros a otro tejado, trasladar eso a otros y no hacer más que incrementar el malestar, que buscar un cómplice para aumentar nuestro enfado.
Y termina su presentación con una bonita frase "Si vives la vida adecuadamente, los sueños te llegarán". Desde mi interpretación, donde dice adecuadamente, se refiere a responsablemente, sabiendo en todo momento que de nuestra actitud y acciones será aquello que recibiremos interior y exteriormente. Nuestro bienestar y realización. Que no hay juicio de peso si no el nuestro propio.
Un abrazo

Querer y hallar la forma

No queda loable, mostrar motivación desde la imagen que sugiere una especie de chantaje emocional. No es esa mi intención, más bien el dotar de poder ante esos momentos en que caricaturizamos nuestra vida como incompleta. Recordar que, depende de cómo nos contemos las cosas, así las sentiremos. Poner una sonrisa el mayor tiempo posible de cada uno de tus días es uno de mis deseos hacia ti.


Un abrazo. Hasta pronto!

La prosperidad tiene mucho que ver con el cómo nos contamos las cosas.

En una filmación se enfoca una baldosa de las típicas del suelo urbano totalmente limada por el efecto del mar, redondeada, pero todavía con su forma original visible, recogida de la mano de un anciano en la arena de la playa explicando éste a las cámaras lo valioso que habría sido ese hallazgo en tiempos anteriores para poder formar parte de la creación de una barraca. Hablaba del objeto como de un valioso y sólido elemento mientras lo sostenía en alto con su mano y le brillaban los ojos de una especie entre nostalgia y expectación. El ejemplo muestra la emoción de esa persona trasladada a otros tiempos, una especie de añoranza,  junto a la postura actual de falta de queja y falta de creatividad.  Se captaba desde su expresión ese momento en el que entras en conciencia de lo que era y lo que es. De lo que antes unía a las personas en un proyecto común: buscar un lugar, crear un hogar desde lo que se encontraban por la calle. Se creaba un compartir, un buscar, un aprovechar lo que fuese, acompañado del talento de cada uno en lo que era más diestro. El objetivo era vivir bajo un techo y con su familia. Se trataba de reconstruir vidas de aquellos habitantes que buscaban su lugar dentro de un país dañado por la postguerra. Se formaban comunidades, lo que luego fueran barrios o barriadas, donde las mujeres también aportaban sus tareas a lo común, a la comunidad: cuidar, cocinar, coser, remendar…Todo era más elaborado, más personal, más relacional. No habían cerraduras, ni externas ni internas, se cultivaba el respeto y el apoyo mutuo. Compartían también la comida, desde lo que más tenían unos y menos otros; había quien conseguía legumbres, otros fiambres, otros telas, otros metales…

Si analizamos esto, lo que se define de aquí es que el trabajo en equipo genera más que el unitario. Que el modo en que nos contamos las cosas genera mayor o menor felicidad, es decir no se observa lo que se tiene y lo que se va adquiriendo, sino que se pone en el punto de mira lo que no se ha alcanzado todavía y que otros manejan, siendo una visión parcial, pues en esa tesitura se desconocen otras partes que quizás no manejen los otros.

Para ser próspero, primero uno se ha de sentir.  No me refiero a generar riqueza desde la nada, sino a vivir desde unos valores para sentirnos en abundancia, si lo miramos desde disponer de lo básico para vivir. El enfocarnos en la merma, generará más merma, dará lo mismo cuánto tengamos, pues no lo veremos. Se trata de un automatismo, como cuando estamos paseando sin ninguna prisa, o en la cola de un supermercado sin horarios y vamos acelerados y tensionados por el reloj. No nos permitimos pasear disfrutando del aire, del sol o la lluvia, del viento, de lo que nos rodea…ni lo vemos, seguimos corriendo y no sabemos por qué, más bien ni nos lo planteamos: vamos como autómatas hacia más de lo mismo.

Sin duda, el propósito de nuestros mayores, era el crear unos cimientos o pilares desde los que apoyarse y lograr el impulso hacia sentirse más prósperos, la acción de ir creciendo hacia sus deseos de obtener esa idea de vida que te permite identificarte. Cuestión muy diferente al desespero, la depresión, la indigencia, que desde siempre ha constituido una opción, sin embargo cada vez más se opta por ella, desde TODAS las clases sociales. Hoy en día, con mucho más (recursos, opciones, capital,…) nos cruzamos de brazos y cerramos de mente y esperamos, entre queja y queja, que venga algo o alguien a resolvernos la papeleta. También pretendemos sentirnos felices como si la felicidad fuera una suma de bienes materiales en la soledad, en la competitividad agresiva: yo tengo esto y no lo comparto, yo sé de esto y esto me puede dar más si no lo comparto,…ocultar, compartir a medias, reservar, transgredir.

Otra de las posturas que llego a la conclusión es la mayor libertad. Parece que cuanta más libertad tenemos, más obstáculos nos creamos, como si fuese un impedimento a nuestro avance. En todo hay tantas opciones que no vemos ni lo primordial: estudios, profesiones, carreras, trabajos, empleos, sociedades…Todo lo que, años atrás hubiera sido un “subidón” hoy en día se metaboliza como un empacho, donde todo te sienta mal y ya nada te sabe. Esto tiene una simple postura: coge el pastel a trozos y lo saborearás, disfrutarás y digerirás. Si enfocas de esta manera tu vida, paso a paso, desde lo que te hace sentir bien, tenga el nombre que tenga de profesión, de modo de vida, etc. te sentará bien y disfrutarás cada uno de sus pasos. De otro modo, tan sólo sobrevivirás y desperdiciarás la oportunidad de tantas cosas que están y siempre han estado ahí. La vida por sí sola es próspera, todo lo que hallamos en la naturaleza está en abundancia: aire, agua, plantas, animales, sol, lluvia…..Fíjate la magia y grandeza de la vida cuando tienes unas macetas en la terraza donde no cesan de crecer semillitas que se transforman en lo que llamamos “malas hierbas” y te regalan la visión y el espectáculo de algo que no has ejercido desde ti, pues aquellas plantas que estás cuidando y esmerándote, muchas veces, no logras que se adapten y mueren. Quizás el “adaptarnos” y sabernos en nuestro lugar sea la respuesta a muchas de nuestras preguntas. Crea tu mente próspera desde la gratitud de todo lo que ya tienes, y no te habías dado cuenta. Una vez te sientas, el elemento material será tan natural como el fluir de un río: be water my friend!!!

Hasta pronto!!

La gratitud de la amistad

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Una simpática presentación, con bonita fotografía...
Habla de la amistad en cuanto a la riqueza inmaterial que supone.
Son recursos que podemos (o no) observar, mantener, disfrutar...abrirnos a la diversidad de todo lo que nos ofrece, bajo la tolerancia, el respeto, el buen humor y la adquisición de nuevas experiencias compartidas, tanto desde nosotros como desde ellos. La visión más allá de lo que nosotros vivimos: también vivimos a través de nuestros seres queridos, entre los que se encuentran, como no!! nuestros amigos.
Que disfrutéis! Hasta pronto!!

Séptimo paso del Segundo acuerdo

Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz.

NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE.

No consumas veneno emocional.

Si te tomas las cosas personalmente te conviertes en una presa para los depredadores. Ellos pueden captar tu atención con una simple opinión y alimentarte con el veneno que quieren. ¡Recházalo!

 Habitualmente, y eso es lo más sano, revelamos, nuestras emociones tanto física como verbalmente. Si te escuchas y te "miras", observarás que todo aquello que dices negativo de ti mismo, aquello que, sin fijarte exteriorizas a los demás, posee un arma de doble filo. Puede ser una muy buena información el que te observes y vayas conociendo tu comportamiento y tus acciones ante las diferentes situaciones en las que no te sientes a gusto. El doble filo, se refiere a que tanto das como recibes información sobre ti mismo, por lo tanto, no pierdas la oportunidad de que eso sea un beneficio para ti y no sólo para el que te escucha, quien sí que lo percibirá y podrá o no beneficiarse (tanto en tu pro como en tu contra, según le convenga y la intención que tenga). Utilízalo, puedes plantearte cambiar, siempre que detectes aquello que no te agrada, pero si simplemente te quejas y adviertes en ti un malestar, cada vez más continuo y no modificas nada, seguirá habiendo en ti más de lo mismo. El desear muchas veces que las cosas cambien, que nuestra suerte sea otra, que todo a nuestro alrededor sea más agradable y placentero, no es tarea de quedarnos con los brazos cruzados y esperar a que alguien accione la barita mágica, aunque no estaría mal!!! Si de verdad lo deseas, ve probando, ve haciendo pequeños cambios, prueba...ya verás como genera un movimiento distinto al habitual. Después de todo, cuando, ya desde el pensamiento, modificamos y nos abrimos a otras opciones, estamos ejerciendo de nuestro mejor amigo.
Parece habitual ser nuestro mejor amigo, pero lamentablemente, solemos ejercer como nuestro peor enemigo. Seguro que nadie tiene la capacidad de hacerte tanto daño como tú mismo.  Una bonita sonrisa hacia tu ser, sería confiar un poco más en ti mismo, hacerte caso en aquellos momentos en los que deseas desde un buen estado de ánimo, desde la gratitud, desde las ganas de resolver, de deshacer los nudos del ovillo (enredos)...ya sabes a qué me refiero. Escucha cómo suelen ser tus comentarios, fíjate en qué temas sueles repetirte, revisa aquello con lo que acabas agotado y, hasta ahora, pensabas que era una reacción normal de tus tareas diarias. Es muy reconfortante, acabas sonriendo al darte por fin cuenta de lo que sueles hacer y cómo acostumbras a reaccionar ante situaciones parecidas. Ejerces de tu propio observador. Cuando lo percibes, comienzas a "ocuparte" de ti, en lugar de preocuparte por posibles asuntos que, ni siquiera existen. Piensa que la preocupación supone "mantrear" en tu mente repetidas veces con la posibilidad de que, por la ley de atracción, lo atraigas. Bufff, en vaya aprieto te acabo de poner, ¿no? Ya te comento que no es necesario gastar tus energías en temer a todo, es mucho más atractivo y saludable el emplear tu talento en ser creativo  e innovador de tus pensamientos y acciones.

Ha sido un placer el comunicarme, espero poder ser un interlocutor, alguien que tenga la capacidad de llegar a ti allí donde lo precises.

Hasta pronto!!!

Cuarto paso del Segundo acuerdo

Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz.
NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE

Renuncia a la importancia personal.

La importancia personal o el tomarse las cosas personalmente es la máxima expresión de egoísmo, porque asumimos que todo gira a  nuestro alrededor.
Ciertamente, no se trata de dejar de ser nuestros protagonistas, pero tal y como digo "nuestros" no representa el que quitemos el lugar a los otros. Muchas veces nos posicionamos en el centro del mundo de allá donde estemos y esto trae pésimas consecuencias. No todo el mundo gira a nuestro alrededor, hay más personas que intervienen en el mundo, justamente, la energía que hace girar el mundo es la unión de todos nosotros, junto a los animales y las plantas...la suma de todos es la que genera esa energía con la que podemos materializarnos y SER.
¿Qué es el ego? Es una palabra muy en boga, pero no siempre sabemos a qué nos referimos cuando intentamos ser honestos, justos y humildes y queremos dejar el ego fuera de juego, no permitirle que "la fastidie". El ego es el falso SER. Utilizamos el ego para olvidarnos el concentrarnos en los demás, para aumentar la autoreferencia, es el enfocar nuestra experiencia de forma rígida y cerrada a más posibilidades como si la nuestra fuera la única verdad. Creemos que tenemos más información, o mejor información, de ciertas cosas porque las hemos vivido, incluso durante muchos años, y nos permitimos obviar que sabemos más de eso que otros, sin la humildad suficiente para tener en cuenta otras experiencias y opiniones al mismo respecto, nos cerramos (desperdiciamos energía, nos mermamos). ¿Quién se lleva la palma? para variar, el miedo, es un riesgo creer que podamos estar equivocados, se nos desmonta nuestro castillo de naipes, sin embargo, si lo miramos desde el observador, no desde el ego, podremos observar que no perdemos en el acto de ver más allá de nuestras propias vivencias, al contrario, nos nutrimos de las de otros y avanzamos mucho más. Imagínate que tuvieras que comenzar a inventar la rueda, el fuego, la electricidad...parece que en esto sí que estás de acuerdo en no verte pequeño de aceptarlo.
El miedo es tomado por la figura arquetípica del ego masculino. Cuando creemos estar en peligro no buscamos nuestra madre para nutrirnos, sino que queremos un padre que nos proteja. He ahí la dominación masculina en esta edad ególatra.

Una cita de Goethe: "Nadie está más esclavizado que aquellos que falsamente creen que son libres".

Cuando eres libre, no necesitas asirte a razones ni a miedos, simplemente fluyes, aceptas, respetas y vives.
Un abrazo.
Hasta pronto!

Ley de la abundancia.

Como pequeña introducción a la Ley de la Abundancia, voy a hacer una contribución. Dicha ley habla de la gratitud, sin gratitud, no eres capaz de ver todo cuanto posees y tienes a tu alcance: ¿qué tal el aire que respiras? ¿Está escaso? ¿has de guardar tanda para obtener el tuyo? Tan sencillo como cogerlo y soltarlo. ¿Lo has leído bien?: cogerlo y soltarlo...¿por qué? porque no piensas en que te pueda faltar, por lo tanto, ni tienes miedo ni vibras escasez. Te desapegas, sueltasssssssss, ahí lo tienes. Es como la ollita mágica que girabas en su alto el dedo en el sentido de las agujas del reloj y salía una masa blanca que servía como sustento absoluto, podias alimentarte, pues contenía porción líquida y sólida y jamás se acababa. Así de sencillo!.
Como he dicho, mi aportación es agradecer, por su semillita de aprecio, valor, reconocimiento, calor,...por esa caricia recibida de los que han hecho comentarios, tanto en el blog, como por correo o en persona, como los que han clickado el botón de "seguidores", como los clientes que se han ofrecido a que publique su testimonio. Gracias a todos y deseo que alguno de los artículos os puedan dar en el punto que os desconcierta, a modo de flecha de cupido.
Un abrazo grannnnnnnde!
Hasta pronto!

UN MUNDO SIN QUEJAS

CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA.
En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad "El reto de los 21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo. Su propuesta fue muy simple: "Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica"; así sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien". Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes Ahora te estoy proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa. ¿Crees que puedes aceptar el reto?

Quejarnos se ha convertido en una Pandemia ¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarse? El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor. "Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. En otras palabras, te quitan poder, te alejan de la energía del amor, aquella que genera nuestro potencial para SER. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
Esta es la propuesta: ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD. … así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud… o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno. ¿Te parece cruel, excesivo o le vas a dar una oportunidad a tu bienestar?????
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta? Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso. Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente, ya has instalado el "detector" y “anulado el piloto automático”
¡ Adelante !… acepta el reto… demuéstrate que SÍ puedes, y vive la GRATITUD como una experiencia que se "siente"… y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo. No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.
¿Por qué 21 días? Son los días que se toma un hábito para instalarse. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD. Te repito, no es fácil, pero muchas veces lo fácil no nos atrae!!!
"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".
Este es el comienzo de un tiempo increíblemente fértil, cargado de potencia para nuevos proyectos que traerán abundantes frutos en el futuro.
Un poco sobre el autor...Will Bowen (Estados Unidos)

Desde su función de pastor dirigente de la Unidad de la Iglesia de Cristo, en Kansas (EEUU) a Will Bowen se le ocurrió crear, en julio de 2006, el "Reto de los 21 días" con el propósito de ayudar a los miembros de su comunidad a eliminar la cultura de quejarse y sus efectos. Se trata de una propuesta que, de lograrlo, podría mejorar la vida de la gente a través de una mejor calidad de su tiempo y actitud. Pues conseguiría una mejor salud, menos enfermedades, mejor ánimo, menos dolores, más autoestima y relaciones más satisfactorias. Para establecer este plan, el pastor creó una organización "A complain free world" ("Un mundo libre de quejas"), quién en el sermón matutino de un domingo, invitó a toda su congregación a iniciar este reto de tres semanas para ver resultados. Tras el éxito obtenido y para llegar a más personas en todo el mundo lo editó en el libro "Un mundo sin quejas".
Hasta pronto!

Segundo paso del Segundo acuerdo

Los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruiz

NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE.

Transforma tu vida.

Cuando rechazas tomarte las cosas personalmente, evitas muchos sufrimientos en tu vida. Tus sentimientos de enfado, de celos e incluso tu tristeza desaparecerán sencillamente si no te tomas las cosas personalmente.
Si lo lees y lo relees, verás qué herramienta tan grande tienes en este acuerdo: no enfados, no celos, no tristeza...Tenemos siempre la inercia de tomarnos las cosas personalmente, si mucho me aprietas, te diré que, hasta a veces con alguien que nos cruzamos y pone mala cara, nos puede dar la sensación que sea hacia nosotros. ¿Y a éste qué le pasa conmigo?!!! Pero bueno, ocúpate de ti y de tus situaciones, no vayas por ahí personificando todo. Confundimos el ser el protagonista de nuestra vida con ser los protagonistas de todos cuanto nos rodean. Al final acabamos metiéndonos en todo tipo de enredos, menos ocuparnos de nosotros. Si pulimos esta tendencia, cada paso que demos de nuestra vida será constructivo, pues hasta los errores serán experiencias a tener en cuenta en nuestro aprendizaje personal. ¿Verdad que la mayoría de las veces no te vale la experiencia de los otros? Deseas experimentar por ti mismo, aprender de ellas...Esto es lo que llamamos mentalidad adolescente, una mentalidad que te permite ejercer y lanzarte a nuevas metas por ti mismo: hablo de romper las barreras de lo común, de diseñar tu propio estilo, no el que llevan otros o te dicten otros. Cuando nos vestimos o nos alimentamos, no nos parece tan raro ir deferentes, más bien nos agrada, nos "diferencia", nos "caracteriza"...Entonces, ¿por qué no hacerlo en nuestra actitud y comportamiento? Las reglas que has de respetar, son la tolerancia, la intención, el respeto, el valor...y no te olvides de la empatía, el ponerte en la piel de los demás, te servirá a entenderte muchas veces mejor a ti mismo, te verás menos "bicho raro": a todos nos sangran las heridas!!!!
Espero que logres reflexionar al respecto, sin duda algo en ti se moverá, y la dirección será gratificante, alentadora. Son atajos a tu felicidad, tenacidad en tu camino...bastantes veces nos empecinamos en ser tozudos y dar más vueltas que un perro cuando se va a dormir, para acabar en el mismo sitio. Verás como te vuelves más flexible, tus barreras se harán más pequeñas, tu salto de obstáculos se parecerá más a un divertido paseo, sin tropiezos ni golpes!
Hasta pronto!!!

Una caricia

Te ofrezco este refresco para la vista, tan sutil y delicado.
Cuando lo miro se me abren los orificios de la nariz e inspiro aire en un gesto de desear captar su aroma. Apenas olían, pero su presencia era capaz de prolongar en mí una sonrisa acompañada de chispas juguetonas de felicidad. Si quisiéramos plasmar esta imagen, en cuanto a la ternura que emite, en acciones desde nosotros, podría tener esta forma: aprender a expresar estima, afecto, cariño, ternura, amor , amistad, cordialidad y simpatía a quienes nos rodean. Si fuéramos todo el día con un bouquet como este ofreciéndolo a los que lo mirasen, además de tener que llevar un camión de provisiones cerca nuestro, sería un tanto caro de costear.  Sin embargo, sí que lo podemos hacer desde nuestra actitud con aquellos que muestran un gesto de querernos comunicar. Este conjunto y más de posturas para movernos por el mundo de la comunicación, tiene nombre: asertividad. La asertividad nos transporta al jardín de las caricias.                                                   En el análisis transaccional (AT), según Eric Berne, (en su libro Juegos en que participamos) "Caricia" puede emplearse de forma coloquial para definir todo acto que implica reconocimiento de la presencia de otra persona. Por tanto, la caricia puede utilizarse como la unidad fundamental del acto social. Un intercambio de caricias constituye una transacción, que es la unidad básica de todas las relaciones sociales. Por lo tanto, nuestras relaciones, si las llenamos de caricias, pues se pueden practicar, serán mucho más gratificantes y saludables. Cambiaremos muchas caras tristes y otras poco saciables, por sonrisas y aceptación de esa parte que les estamos brindando desde nosotros.                                       Un abrazo. Hasta pronto!

Testimonios

Os quiero informar de que he creado un espacio nuevo en la columna de la derecha, donde he insertado un testimonio de una de mis clientas y amiga incondicional, bajo su permiso. Se trata de esta encantadora persona que podéis ver en la foto. A pesar de que no comunica desde el habla,  queda bien claro su encanto personal. El otro día compartimos un tiempo juntas en el que, además de comer, disfrutamos de un buen rato de intercambiar experiencias y ponernos "al día".
Si más de mis clientes, desea enviarme y autorizarme a publicar su testimonio, los iré añadiento, para compartirlos con vosotros.
Quisiera añadir que todos los procesos en los que tengo el placer de guiar, son un sustento interior valiosísimo. Ha sido una gran apuesta el dar con esta forma de vida, pues es más que una profesión. En cuanto a Amparo, comentaros que, es, ha sido y será una brillante persona que crece y embellece todo cuanto toca. Me alegro de haber sido la herramienta capaz de eliminar el bloqueo que no le permitía ser ella misma. Dispone de tal belleza interior que se acerca a "lo increíble" en esta sociedad en la que no solemos mostrarnos tal y como ella es capaz de mostrarse y de relacionarse.
Gracias, te agradezco en esa forma que se puede describir como un conjunto entre felicidad y paz interior, tu presencia en mí me regenera.
Hasta pronto!

Imagina

Comparto contigo, con vosotros, una de las definiciones que más me impactó cuando dí con ella en el máster en el que me formé como coach. Estoy de acuerdo con lo que expresa y cómo lo expresa. Al topar con el escrito nuevamente, me identifico, me emociona y motiva por todo lo que contiene. Sin pretender hacer mal uso de la modestia, al tiempo que la honestidad, tengo la sensación de que las personas, con las que he tenido el placer de hacer un proceso de coaching, mis coachees, habrán notado, en una u otra forma, esos ingredientes.
Gracias a todos ellos por haberse cruzado en mi vida y potenciar mi vocación. Y gracias a Gloria, mi maestra, por apostar por mí y permitir florecer esa semilla interior.
Un abrazo enorme y cariñoso...
Hasta pronto!
"Imagina una relación en la que el centro de atención absoluto está puesto en ti, en lo que deseas de tu vida y en cómo ayudarte a lograr lo que te propones. La relación de coaching es así. No hay otra relación en nuestras vidas, que ofrezca un nivel tan extraordinario de apoyo y ánimo de manera más constante y elevada. El coaching establece una relación poderosa que ayuda a una persona a introducir importantes cambios en su vida.
Imagina que alguien te escucha, pero que no sólo escucha tus palabras, sino lo que hay detrás de tus palabras, alguien que escucha los espacios que se crean entre tus palabras. Alguien capaz de captar los matices de tu voz, tus emociones, tu energía, que busca captar todos los modos en los que te comunicas. Alguien que escucha y oye lo mejor que hay en ti, incluso cuando tú no lo puedes oír.
Imagina que alguien te asiste y te motiva a seguir adelante en la dirección de tus deseos y de tus metas.
Imagina una relación con alguien que quiere saber más de tus sueños y tus aspiraciones, más sobre lo que te emociona, sobre lo que valoras. Imagina ahora que esa persona te ayuda a aclarar aspectos confusos de tus metas y te proporciona herramientas para actuar y para aprender cómo dirigir tus pasos.
Imagina una relación en la que el otro esté plenamente comprometido con tu avance, más comprometido, si cabe, que tú. Alguien que te va a decir la verdad sobre lo que te pasa, sobre dónde están tus puntos débiles y tus puntos fuertes. Alguien que ve lo grande que puedes llegar a ser y que sostiene esa imagen de ti en todo momento, aún cuando tú no puedes mantenerla.
Imagina que alguien te escucha sin juzgarte y permite que tus emociones afloren sin tener que analizarlas. Luego imagina que puedes hablar con esa persona con frecuencia. ¿Cómo afectaría eso a tu cambio?