Coaching & Drinks. Ampliación

Dado el éxito que ha tenido los LUNES de Coaching & Drinks, estoy ampliando a más días semanales.
Se ha establecido un grupo asiduo en los encuentros, tan compenetrado y con tal complicidad, que hasta nos sorprendemos trayendo a los encuentros regalos y detalles que deseamos compartir. En el último encuentro, el del 4º lunes, apareció una de las personas con una caja llena de macetas de pensamientos, para ofrecer al resto. En el encuentro anterior, hubo reparto de Aloes-vera, tanto la planta como las hojas grandes curativas de la planta adulta (más de 3 años). Personas que no se conocían intimidan, se encuentran de camino hacia el local donde nos reunimos con gratas conversaciones y, cuando ya llegamos todos, antes de saludarnos en común, preside un algarabío lleno de alegría y  sonrisas por volvernos a encontrar. Tan es así que se están promoviendo cenar juntos y salidas.

Sucede que hay personas a las que sus obligaciones no les permiten asistir en lunes. Por otro lado, para algunas parejas y/o familiares de los ya asistentes, les sería preferible venir en distinto día, para formar parte de otro grupo y así sentirse más libres y facilitar su apertura.  Esto les facilitaría no sentirse coartados ni influenciados. Al tiempo que hacer un camino paralelo de desarrollo personal y no crear distancias.

La propuesta actual es ampliar a martes y miércoles. Como verás en las imágenes, propongo 2 opciones horarias para cada uno de los días.

El inicio será, si procede, el martes 6  y/o el miércoles 7 de noviembre'12.

Estoy enviando una encuesta (clicando en la palabra podrás entrar) para que elijas tu mejor opción.

Siendo plazas limitadas, para una interacción equilibrada, dependiendo del número de asistentes, se realizará en ambos días.

Cada grupo que se forma, adquiere un trazado distinto, pues el equipo que lo integra genera su propia energía.

Es apasionante cómo va creciendo la apertura, cómo se crean amistades. Cómo cada semana llegamos con una sonrisa en la cara y unas ganas inmensas de dar y recibir. Y estoy hablando de lunes por la tarde!!! (Uno de mis deseos por escrito era "cambiar el sabor de los lunes", y doy fe que ha sucedido entre los asistentes :-) )

Te repito los detalles vinculantes del anterior post, al respecto:

Propósito:

Relaciones humanas con las que empatizar y crecer.

Objetivo:

Aprender lo que cada uno de nosotros atesoramos y sabemos sin ser conscientes de ello.

Llevarnos y compartir vivencias desde las interrelaciones.

Promover una actitud afín a nuestros deseos.

Divertirnos, disfrutar de un tiempo externo a rutinas y experimentar nuestra esencia, libre de juicios y críticas.

Conocer y respetar nuestra identidad desde el conocimiento de nuestros propios valores. Aquello que nos diferencia y nos hace únicos.

Procedimiento:

Encuentros semanales de hora y media, totalmente exclusivos, en los que se iniciará, con el grupo que se forme una dinámica grupal, conducida en valores, desde una controversia o bien dialéctica enriquecedora del tema que promueva, de entre los que figuran en el programa, y los que el mismo grupo provoque. Es decir, el orden del programa puede ser aleatorio, en pro de los asistentes.

Programa:

·                  Qué es el coaching. Versiones y dudas.

·                  La Sabiduría Tolteca. Los 4 acuerdos. Los podríamos comparar a 4 ases en la manga para el libro que cada uno escribimos a medida que construimos nuestra vida.

·                  ¿Víctima o Responsable?

·                  Los valores. Identifica tus prioritarios.

·                  Los principios de una comunicación efectiva.

·                  Relaciones saludables.

·                  La Resiliencia. Momento ejemplar para su práctica.

·                  La Serendipia. Para mentes flexibles y constructivas.

·                  La Asertividad. En pro de tu equilibrio interno.

·                  Procedimiento básico de Numerología. Técnica de autoconocimiento y comprensión del ajeno.

·                  Tapping. Sus ventajas. El Compromiso.

·                  El proceso del Perdón. ¿Quieres andar liger@ de cargas?

·                  Modela tu actitud. Sé tu propio sastre.

·                  Gestiona tus expectativas. Elección consciente y coherente.

·                  Tu set de inteligencias.  Aumenta tu rendimiento.

·                  …

Expectativas:

Cápsulas flexibles con la máxima de la interacción, como método más eficaz de aprendizaje: “llevarse el traje puesto”. Esto supone que, dado el margen de tiempo marcado, se acentuará la dinámica que surja natural del grupo. Para profundizar en los distintos conceptos y temáticas habrá la opción de cursos a medida de la demanda.

Gracias a todos los que lo habéis hecho posible: el equipo de "Los Lunes Mágicos"!

Bienvenidos a los que quieran formar parte de los otros grupos :)

Nos vemos en breve!

Coaching & Drinks. El regreso

Vuelve Coaching & Drinks, ahora en edición por las tardes!

Vamos a cambiar el "sabor de boca" de los lunes ;)

Propósito:

Relaciones humanas con las que empatizar y crecer.

Objetivo:

Aprender lo que cada uno de nosotros atesoramos y sabemos sin ser conscientes de ello.

Llevarnos y compartir vivencias desde las interrelaciones.

Promover una actitud afín a nuestros deseos.

Divertirnos, disfrutar de un tiempo externo a rutinas y experimentar nuestra esencia, libre de juicios y críticas.

Conocer y respetar nuestra identidad desde el conocimiento de nuestros propios valores. Aquello que nos diferencia y nos hace únicos.

Procedimiento:

Encuentros semanales de hora y media, totalmente exclusivos, en los que se iniciará, con el grupo/grupos que se forme/n (posible ampliación semanal) una dinámica grupal, conducida en valores, desde una controversia o bien dialéctica enriquecedora del tema que promueva, de entre los que figuran en el programa, y los que el mismo grupo provoque.

Programa:

·                  Qué es el coaching. Versiones y dudas.

·                  La Sabiduría Tolteca. Los 4 acuerdos. Los podríamos comparar a 4 ases en la manga para el libro que cada uno escribimos a medida que construimos nuestra vida.

·                  ¿Víctima o Responsable?

·                  Los valores. Identifica tus prioritarios.

·                  Los principios de una comunicación efectiva.

·                  Relaciones saludables.

·                  La Resiliencia. Momento ejemplar para su práctica.

·                  La Serendipia. Para mentes flexibles y constructivas.

·                  La Asertividad. En pro de tu equilibrio interno.

·                  Procedimiento básico de Numerología. Técnica de autoconocimiento y comprensión del ajeno.

·                  Tapping. Sus ventajas. El Compromiso.

·                  El proceso del Perdón. ¿Quieres andar liger@ de cargas?

·                  Modela tu actitud. Sé tu propio sastre.

·                  Gestiona tus expectativas. Elección consciente y coherente.

·                  Tu set de inteligencias.  Aumenta tu rendimiento.

·                  …

Expectativas:

Cápsulas flexibles con la máxima de la interacción, como método más eficaz de aprendizaje: “llevarse el traje puesto”. Esto supone que, dado el margen de tiempo marcado, se acentuará la dinámica que surja natural del grupo. Para profundizar en los distintos conceptos y temáticas habrá la opción de cursos a medida de la demanda.

Si quieres ir al evento publicado en facebook, ésta es la dirección: http://www.facebook.com/events/446940218677598/

Igualmente, no olvides confirmar tu asistencia con 1 semana de antelación para reservar tu plaza por e-mail. Días antes del evento te indicaré la dirección exacta.

Gracias por tu interés y tu tiempo. Espero vernos pronto!!!

Un fuerte abrazo :-)

Clara

El dominio personal, es decir el arte de conocer lo que queremos y caminar hacia ello, muchas veces se ve nublado por nuestros modelos mentales. Hay mensajes interiores, en forma de creencias que no nos permiten avanzar, siendo muchas veces desconocidos conscientemente.

La amiga Clara, hace honor al valor "claridad", que muchas personas, siendo uno de sus prioritarios, lo sufren por estar bajo mínimos! Me explico, si tu valor "claridad" es uno de 5 los primeros y no te sientes suficientemente "en forma" con él, lo pasas mal, no disfrutas y te "atascas".

¿Cuántas veces te sorprende que hay ciertos asuntos que se te hacen una inmensa montaña y otros mucho más complicados los desenvuelves con sólo ocuparte de ellos? Te habrá llamado la atención.

Imagina que uno de tus valores es "familia", es decir, la familia es algo muy importante para ti, sin la que te ves sol@, sin energía,...cojeas. En este valor, hay ciertas "rutinas defensivas" o conflictos que no has saneado: perdonado (al familiar/es o a ti), por lo tanto, todo intento o avance es infructuoso, puesto que sigues viendo a la persona con los ojos anteriores, ya conduciendo al conflicto, sin permitir oportunidad en la conciliación. Se parece a una actitud de juicio, crítica o llena de supuestos: "seguro que si le digo esto, dirá lo otro"...directamente tu propia energía provoca esa reacción. Por lo tanto tu creencia de "imposible" coge más fuerza y no ves salida a la reconciliación.

Esta postura, desequilibra el resto de roles, en mayor o menor intensidad, pues te interrumpe en tu propósito de alcanzar deseos, sueños. No te permite enfocarte y fluir, es como un estorbo que está ahí constantemente, hagas lo que hagas, va molestando e interfiriendo en tu capacidad de emprender, innovar y ser feliz.

Pongo un ejemplo de que sintieras bloqueo en tu "rol profesional". Quizás hayan cosas que te gustaría hacer, en las que te sentaría bien ejercer, seguir creciendo en esta faceta. No lo entiendes, porque todo tu entorno te ve capaz, es más, lo inicias, lo intentas y parece que funciona, que haces fácil en apenas meses lo que otros tardan años...¿qué sucede? ¿por qué se rompe? 

Desde luego que hay muchos ingredientes en cada caso en particular, siempre se simplifica si revisas que tus valores estén bien atendidos. En el ejemplo que te muestro, puede suceder que haya cierta tendencia que te gustaría probar, pero que se parezca a algo de lo que hasta ahora, por haber utilizado tu tiempo en ir en contra de todo aquello que se pareciese a lo que tu familia quería que hicieses, tanto en profesión, como en comportamiento, horarios, etc. Te has entrenado durante tanto tiempo en ocuparte de qué podías hacer que molestase a los otros, nutriendo tu "venganza" hacia lo que ellos querían, que ya no eres consciente que la única persona que se está dañando eres tú mism@. En mentes adolescentes, en las que predomina la psicología inversa, osea que si me dices verde, yo rojo; es una práctica bastante habitual. 

¿Qué hacer? Bueno, supongo que estarás de acuerdo que utilizar una mentalidad más adulta, en la que tomas las decisiones que te benefician, al tiempo que no pones en peligro tus valores, es decir, bascularizar, poner en la báscula aquellas profesiones en las que te gustaría emprender tu nuevo camino, sin obstacularizarte y prohibirte (por ser ya un hábito) actuar como realmente deseas, no como un luchador atemporal inconsciente.

Mirar con ojos renovados, desde una actitud tolerante, donde entiendes que tu camino lo diriges tú, que nada ni nadie es responsable de tus pasos, que tan sólo te has de permitir crecer, viendo a las personas en sus riquezas y dejar de lado sus mermas. 

¿Cómo te sentirías si utilizaras toda tu energía e ilusión sin obstáculos enfocados a resentimientos? ¿Te imaginas todo tu pensamiento dirigido hacia lo que realmente quieres, sin más?

Da lo mismo lo que ellos piensen, pues no puedes vincular tu felicidad en que todo suceda o todo el mundo piense como a ti te gustaría, eso son excusas que te sirven de obstáculo hacia tus deseos. Posiciona tu pensamiento en construcción, en crear esa realidad que deseas que suceda. ¿Verdad que cuando quieres ir elegante, te vistes, comportas y piensas elegante??? Así de sencillo podría ser alcanzar aquello que deseas, sobre todo ser "fan" de Clara, la claridad que necesitas en esos momentos bajos.

Un abrazo :-)

El perdón

Si hablamos de felicidad, el perdón es una de las herramientas que mejor nos dirigen. Aunque no seamos conscientes de ello, a quién más nos cuesta perdonar es a nosotros mismos. El perdonar libera de tal manera que esos dolores de espalda y agarrotamientos dejan de instalarse en nuestro cuerpo. El perdonar aligera, libera, nos permite seguir produciendo hacia nosotros mismos. Nos ofrece la posibilidad de ser constructivos, de crecer, no de borrar poco a poco nuestra sonrisa y convertirnos en resentidos y vengativos. ¿para qué? No estoy hablando de poner la otra mejilla, para nada, sino de ser inteligente y ver qué remedias con ese asedio constante que te lleva a culpar o culparte, a no ser capaz de perdonar. Si no puedes empatizar, si no lo puedes tolerar, haz un reset, como cuando un ordenador se colapsa y regresa nuevamente a su buen manejo. Deja la hoja en blanco y rellénala creativamente hacia tu propia construcción. Sé tenaz y no tozudo. Busca más allá de lo evidente e imprégnate de las sutilezas maravillosas que te rodean y que la ceguera del enfado no te permite ver. ¿Cuánta energía gastas en los enfados? ¿te imaginas el mismo ímpetu para proyectar felicidad y buenas acciones, ya hacia ti mismo?
He aquí mi granito de arena, mi semilla. Deseo que siga creciendo!
Un abrazo. Hasta pronto.

El perdon

View more presentations from Mª Carmen Navarro.