Frases bonitas

Frases bonitas

View more presentations from Mª Carmen Navarro.

Parecen consejos de una persona que nos aprecia...Habrán que nos lleven a mayor o menor reflexión, aquellos con los que no estemos de acuerdo. Sin embargo, seguro que alguno nos lleva a recordar partes que habíamos perdido de vista y nos agrada recobrar. Que disfrutéis de los lindos paisajes.
Un abrazo!

Discurso reclamando valores

Discurso de gervasio sánchez

View more presentations from Mª Carmen Navarro.

Comparto esta presentación que me ha llegado en e-mail privado.
El discurso lleva hacia valores como la integridad, el valor, la honestidad y la humanidad. Se trata de un llamamiento a los poderes políticos, como elevar la conciencia de aquello para lo que verdaderamente están sirviendo a su país, siendo (o debiendo ser) prioridad en su labor profesional.
Todos hemos tirado alguna vez la piedra a tejano ajeno, es parte de nuestro crecimiento y experimentación. A veces, es la forma más rápida de empatizar. La dificultad de la empatía, suele ir de la mano de la tolerancia: solemos tolerar aquello en lo que hemos experimentado, sin embargo, lo que no nos ha sucedido, nos cuesta más de tolerar. Pondré un ejemplo muy sencillo para ilustrarlo: Si cuando voy conduciendo suelo poner siempre el intermitente como hábito, y cualquier vehículo invade mi espacio sin hacerlo, me voy a molestar. Sin embargo, si es algo que suelo omitir, por pensar que es evidente, o la reflexión que tengamos, es más probable que no nos enfademos cuando no lo hacen los otros.
Si deseamos conectar hacia esos valores que nos engrandecen a otras personas, la forma más eficaz es sin juicios ni críticas, pues el diálogo se torna en discusión, sin haber comunicación, con lo que lo único que recibimos, a corto plazo es un "calentón" poco útil. Cuando exacerbamos la situación, solemos menguar nuestra asertividad, con lo que logramos una dificultad en la conversación e inyectamos nuestra energía de decepción en el interlocutor. Es tan sencillo reflexionar en esto: si te lo planteas, cuando inicias una conversación en un tono irritante o agresivo, aquello que recibes será una contrapestación, es decir, o bien una coraza de defensa u otro ataque directo.

Carl Jung - Inconsciente

Carl Jung, discípulo de Freud y creador de su propia corriente psicoanalítica, invierte sus investigaciones en un concepto que da a luz: los arquetipos. Los muestra como procesos que se repiten a lo largo de la vida de la humanidad. Sostiene que cada uno de nosotros funcionamos desde algún patrón arquetípico con el que podemos identificarnos de uno u otro modo. Son herencias históricas que representan aspectos inconscientes que todos llevamos y reconocemos como parte intrínseca en nuestro ADN. Se trata de patrones antiguos que existen en la consciencia humana, y se pueden contar por cientos. Por lo general expresamos un conjunto de doce arquetipos que forman parte de nuestra familia íntima de arquetipos, lo que podemos llamar nuestro equipo de soporte personal a lo largo de la vida. Todos los arquetipos son esencialmente neutrales y manifiestan sus atributos tanto en la luz como en la sombra. Es decir, nos reflejan su parte potenciadora, pero también la inconveniente o limitadora. Aquella de la que no nos sentimos orgullosos o, mejor dicho, nos criticamos.
Cito a continuación unos pocos: Adicto, Alquimista, Ángel, Amante, Artista, Atleta, Abogado, Buscador, Caballero, Camaleón, Compañero, Cuenta cuentos, Cura, Chismoso, Damisela, Destructor, etc. El nexo común es que ninguno de ellos es mejor ni peor, sencillamente nos proporcionan conciencia de nosotros mismos, otorgándonos las herramientas necesarias para ser capaces de permutar las sombras en luces.
Un abrazo!

La energía que produce la motivación

Bonito vídeo por los impulsos que envía de música, imagen, color, movimiento, acción. Su autor lo confeccionó, en un primer momento, para sí mismo, sin embargo ha preferido compartirlo y elevar el valor de su obra.
Bonito comenzar matutino.
Un abrazo!

Deseos atemporales, acciones concretas

87 años

View more presentations from Mª Carmen Navarro

Cuando se desea algo realmente, la edad no es obstáculo, como tampoco lo ha de ser el tiempo.
La mayoría de las excusas que nos planteamos para el "no tiempo" surgen de inseguridades (miedos a fracasar y auto-críticas). Hay tareas, deseos, proyectos, que no siempre nos damos permiso a realizar. Solemos exigirnos mucho, más allá de lo que realmente somos conscientes. Cualquier acto que consideremos de pereza, tiene un sinfín de explicaciones, por ejemplo el contarnos de forma aburrida o como una pérdida de tiempo el hacerlo. Imagina la renovación del Carné de conducir. ¿cómo sería más llevadero, incluso divertido el papeleo? Un cambio en tu percepción, en cómo gestionas tus expectativas sería suficiente: me llevo a un amig@ que hace tiempo que no compartimos nuestro tiempo y disfruto a tope del momento. Quien dice un amigo, puede ser una familiar, un buen libro, el MP3,...En realidad nos vemos en un gasto de nuestro tiempo, por lo tanto, cuando llegamos a esta conclusión lo más apropiado es convertir ese gasto en una inversión. Manejar el tiempo que sabemos que no será corto en aquellas opciones válidas para compensarlo e incluso disfrutarlo.
En un estado natural, la pereza como cuestión de crítica no aparece. Entendemos que nuestro cuerpo y/o mente requiere de un descanso. Hay momentos en los que, tras no hacer caso a nuestro cuerpo, éste se toma la libertad de pararnos: nos enfermamos o lesionamos. Este concepto lo entendemos muy bien cuando se trata de aparatos, como por ejemplo el ordenador. Somos más tolerantes! No es que nos agrade, porque son útiles que solemos necesitar como parte de nuestro trabajo, de la misma manera que sucede con los teléfonos móviles. Ya tenemos en cuenta que cada "X" va a requerir de un anti-virus, se va a colgar, lo vamos a tener que resetear,...Y estamos hablando de un complemento para que facilite una tarea de las muchas de nuestra vida, no del cuerpo ni la mente en la que habitamos.
Una vez empatizamos con nosotros mismos, la vida adquiere otro ritmo, otro nivel, otra serenidad.

Un abrazo!

Espíritu emprendedor: creer en tu proyecto

En este vídeo, se recogen una serie de testimonios de las vivencias y experiencias de varios emprendedores, que brindan total naturalidad a una serie de dificultades. El aspecto común entre todos ellos ha sido "creer en su proyecto", hacer caso a esa fuerza de ignición que ha tenido tanta potencia, que ninguno de los obstáculos con los que se han encontrado, les ha hecho "tirar la toalla" en su ilusión. Seguramente muchos más, que no han logrado materializar sus proyectos en casos de éxito o, al menos, plasmar su idea en negocio, habrán tenido andaduras parecidas. La diferencia radica en no haber podido seguir sosteniendo su ilusión, su visión...sin duda algo les ha apartado y bloqueado su energía, por lo tanto desestimado (des-estimado), a la altura del avance que fuere, su proyecto. Uno de los principales amigos, que nos permiten sostener la energía es el "no-miedo", el darnos permiso a construir y a vivir esa aventura que estamos creando. Se trata de un coraje que nos motiva a seguir creciendo en nuestro talento. Otro importante amigo en esta aventura es la libertad, el sentirnos fluir, sino por un camino, elegir otro, que nuestra propia intuición nos guíe.
Uno de los mayores aportes a la consecución del proyecto, para que éste no caiga, es una revisión constante de su objetivo, puede que el trazado lo tengamos que ir modificando a medida que avanzamos. Os propongo la siguiente fórmula: ilusión, creatividad, constancia e información. ICCI. La energía de arranque al proyecto, sin duda nos la aporta la ilusión, por esa emoción que nos retroalimenta al conducir nuestras actuaciones en contacto con nuestros valores. La creatividad nos permite ir adecuando nuestros pasos hacia esa visión, de manera que cada vez la podamos moldear más hacia la realidad actual. La constancia nos permite ser tenaces, seguir adelante y conseguir seguir viendo, a pesar de esos momentos de niebla que nos puedan acompañar, por los distintos obstáculos y sus inconvenientes. La información nos permite calibrar la productividad (efectividad + eficacia) como sensor determinante de estar ya en línea con nuestro propósito o misión.
Deseo que te sirva. Un abrazo!

Vivir con pasión, respeto y sabiduría.

Os comparto este vídeo de Randy Paush en el espacio de Oprah.
Es fantástica su capacidad de elección. Dado que no puede elegir la fecha de su muerte, opta por lo que sí puede: elegir cómo vivir su vida, el tiempo que le resta. Y lo hace conscientemente, pues también podría elegir la desesperación, la negación (parálisis), el victimismo, la queja...Pero elige VIVIR a tope, y eso él lo entiende como compartir y ofrecer parte de sus momentos con otros, con su familia y más allá de su propia familia.
Entre los ingredientes, también opta por sentirse bien con su forma física (muestra unas flexiones), lo que le confiere libertad y bienestar.
Agradece lo recibido por sus padres. Aquella creatividad no censurada (las creaciones artísticas en su habitación), obteniendo permiso paterno para desarrollarse. Seguro que habrán situaciones vividas con ellos que no elegirá como vinculantes de reclamar, pues la atención la enfoca hacia lo que le potencia, hacia el patrocinio recibido.
Destaca otro valor recibido desde su infancia: la humildad, y la expresa desde el recuerdo de la medalla de su padre.
Muestra cariño por la sencillez de su madre, cuando les explica a sus amigas que el doctorado alcanzado por su hijo no es por medicina.
Elige el tigre, la alegría. Sabe bien sus opciones, no se cierra. Innovación.
Comenta, desde su propia experiencia, su convencimiento de que nadie es del todo malo, sino que si tienes paciencia encontrarás su lado bueno.
Esto me recuerda muy agradablemente a la frase espléndida de Goethe: "Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas, sino hacerles ver las suyas". Es tan grande el efecto que surge de practicar esta cita! En muchos procesos personales que he tenido la satisfacción de ofrecer a mis clientes, en el momento en que ha surgido impotencia en la relación con otras personas que "les hacían la vida imposible", lo que en un principio era sólo ver de esas personas barbaridades y fechorías, cuando fueron capaces de hallar un ápice de bondad (de la que sea, aquella parte más suavizada y humana) en ellos, su malestar se tornaba en suspiro de satisfacción, en una sonrisa de sosiego. No nos hace bien ni la rabia ni la impotencia hacia otras personas, cuando hallamos una pequeña vía de escape, es como cuando el globo está a punto de explotar y se desaloja un poco del contenido. En ese momento ya podemos equilibrar el volumen, aprendemos cómo.
Randy, también cita la gratitud como una cosa muy sencilla y poderosa. Y es que la gratitud, puede que tenga su inicio en base a unas normas sociales o culturales. Si vamos más allá de ese nivel y lo elevamos más allá del civismo y lo transformamos en un estado, todo cambia. Hasta el más mínimo detalle te llena, tu visión de lo que te rodea cambia, hallas belleza, tolerancia, aceptación. No digo que sólo veas "la vie en rose", sino que eres capaz de ver más allá de lo superficial y de las exigencias del ego. Me refiero a aquellas exigencias de no ver la implicación de otros en que sucedan las cosas, en nuestro confort, en nuestro bienestar. Hay tantas cosas en las que no reflexionamos, que las damos como básicas: una sonrisa, un saludo, una bendición (ben-dición, que nos digan bondades), un trato de confianza, una amistad, un abrazo, tener sed y líquido para satisfacerla, cruzar una mirada y sentir la complicidad, poder compartir, poder tener nuestro espacio, escuchar, ser escuchados, tener una necesidad biológica y a nuestro alcance un sanitario, esos seres humanos que forman nuestra familia, la belleza de esa flor que sale del asfalto sin más...
Otro consejo que nos comparte es que quejarse y complicar todo no resuelve. Es como si con la queja esperásemos la barita mágica al lado que lo transformase todo. Echar la piedra que nos molesta a nosotros a otro tejado, trasladar eso a otros y no hacer más que incrementar el malestar, que buscar un cómplice para aumentar nuestro enfado.
Y termina su presentación con una bonita frase "Si vives la vida adecuadamente, los sueños te llegarán". Desde mi interpretación, donde dice adecuadamente, se refiere a responsablemente, sabiendo en todo momento que de nuestra actitud y acciones será aquello que recibiremos interior y exteriormente. Nuestro bienestar y realización. Que no hay juicio de peso si no el nuestro propio.
Un abrazo

Nuestro enfoque en la vida

"Hay dos maneras de vivir la vida: una como si nada fuera un milagro y la otra como si todo fuera un milagro" 
Albert Einstein

También entiendo puntos intermedios!! Pero reflexionando la cita, me decanto más hacia "la vida es un milagro". Cuántas cosas suceden en nosotros y a nuestro alrededor que no les damos apenas importancia y, sin embargo son mágicas??? Y, aplicando una nota de humor, "magicas", acentuando la "i", en maño!
Se trata de ir regulando el visor de nuestro ojo hacia ver realmente cómo nos hace sentir mejor. Cuando era pequeña y no aceptaba muy bien los primeros platos de verduras, mi madre me indicaba que me compraría una gafas con cristales de color rosa para que la verdura fuese mejor recibida por mi! Pues ahora soy yo la que invita a probar otro aspecto de tantos como hay por elegir, para ver nuestra propia vida. Lo mismo que podemos cambiar el dial de la radio, la frecuencia; cambiemos el visor, a ver si nos gusta más. Siendo las opciones como un abanico de colores, muchas veces solemos aparcar habitualmente en el mismo, creamos una especie de norma limitada. Eso es estupendo si nos gusta, pero si no es así, para qué continuar con la monotonía, el monocromo, el mismo cuento diario??? :)))
¿Qué te apetecería cambiar y te parece una utopía? o quizás una montaña difícil de escalar? Intenta cambiar una pequeña cosa, sólo eso, sólo tú! Funciona. Lo que no funciona es que trates que todos y todo a tu alrededor cambie para sentirte tú mejor, si funcionase, sería a corto plazo.
Se trata de cómo lo ves tú y te sienta a ti. ¿Te has fijado que tu paladar no es el mismo que el de otro?: "Mmmmmmmmmm, qué croquetas más ricas!!!, las pruebas y no son de tu agrado.
También puedes observarlo con la ropa: no sirve lo que a los demás agrade, sólo lo que a ti te hace sentir bien, aquello con lo que te sientes cómod@, elegante, sexy, ... (dependiendo lo que busques en cuanto a ocasión de ponértelo). Te habrá sucedido que te hayas ido de compras acompañad@ y que, ante la emoción de agrado del/l@s otr@s, te hayas llevado una prenda no muy convencid@, pero sin hacerte caso, ante tu indecisión. Vaya! se va quedando en el armario ¿no?, o quizás te lo vayas poniendo por la inversión que has hecho en la prenda, no por atracción hacia la misma.
Con esto, sólo te muestro pequeños ejemplos de que sólo sirve para ti lo que, en tu momento te funciona, y digo en tu momento, porque lo de hace x años no es lo que ahora te llena, no necesariamente. Es natural que cambiemos, ¿te imaginas andar todavía con aquellos zapatitos que llevabas de peque? :))
Prueba y lo comentamos!
Un abrazo

Stand by me

Ya hace tiempo que llegó este vídeo a mi bandeja de entrada y hoy ha vuelto!. Me gusta tanto que lo quiero compartir con vosotros. Es todo un espectáculo vibracional, una fantástica forma de compartir, de estar unidos en la distancia. No importa la cultura, el horario, la edad, el sexo. Sólo requiere una sincronía y una misma intención: el trasladar una emoción.
Que lo disfrutéis!
Un abrazo


Stand By Me | Playing For Change | Song Around The World from Concord Music Group on Vimeo.