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Como habréis leído, en más de una ocasión, la metodología
del coaching se aplica mediante procesos, es decir, varias sesiones en las que
tú actúas como protagonista y el entrenador (coach) te acompaña, poniendo luz
en aquellas zonas que no podemos ver de nosotros mismos, al tiempo que
realizando esas preguntas que impactan para una mayor fluidez y reflexión fuera
de la
zona de confort.
Cada proceso es único. La vida es un proceso de crecimiento.
Sólo dejamos de crecer cuando nuestras células se rinden y acaba nuestro
formato físico. Aun cuando client@s, al cabo de un tiempo, vuelven a contratar
un nuevo proceso de coaching, aunque sólo sea a modo de ITV (lo hacemos con
objetos materiales, cómo no con nosotros!), aceptando que somos seres en construcción,
hay momentos en los que notamos, nos notamos en cambios. Puede parecerse a un
vértigo, a estar en una plataforma móvil,… esa inseguridad es tan sólo que
estamos moviéndonos, conociéndonos, transformándonos en nuestra mejor versión.
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| Imagen Internet |
Muchas veces comento, a modo de metáfora, que ya no nos
caben aquellos atuendos (vestidos, pantalones, faldas,…) que llevábamos de
peques, ni llevamos el chupete, ni vamos con pañales. Ahora “tocan” otras
cosas, que vemos muy naturales y normales. ¿Te has preguntado el por qué las
vemos naturales? ¿Son cambios, no? Te invito a que plantees la posibilidad de
que fueron cambios aceptados, acompañados,
fluidos y con una sonrisa hacia el crecimiento. “Voy creciendo” J
Resguardando la identidad de un cliente de coaching
personal, os comparto, en esencia, la ternura del crecimiento, desde un e-mail
intercambiado entre sesiones.
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| Imagen: www.JamesBrowne.net |
“Buenos días preciosa,
Quisiera compartir contigo una duda que me asalta con mucha fuerza durante
estos últimos días. Creo que algo está fallando en mi proceso de aprendizaje,
te explico...Si bien es cierto que internamente estoy viviendo la época más
tranquila de mi vida, en cuanto a mis relaciones externas, no puedo
decir lo mismo.
Me siento
fuera de lugar, parece que no sepa cómo relacionarme, cuando antes era mi
especialidad, jaja...Estoy extraña!!! y esa extrañeza me hace sentir mal y hace
que mi inseguridad aumente.
Es verdad que, como tú dices, tengo las herramientas
pero no sé cuál tengo que utilizar. Gracias por tu ayuda”
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“Hola Xxxxx, todo es muy sencillo.
Estás en un
proceso auténtico de cambio, no estás fingiendo. Ya no se trata de coger aquél
patrón de comportamiento para según qué grupos, para gustarles. Ahora se trata
de ser tú. Muchas veces te verás fuera de lugar, extraña, como poco espontánea.
Incluso que parece que te sientas, exteriormente aburrida. Jajaja, porfa, no te
fijes en esas externalidades, te aseguro que dejarán de irrumpir en tu sentir
diario. Sigue adelante con todo, pues ya lo llevas dentro. Disfruta de la
experimentación y aprendizaje de ti misma, te estás conociendo. Es como, si de
repente, no supieras con quién estás. Eso es porque ya te observas, ya eres
parte de ti. Siéntelo, reléelo. Es maravilloso, no te asustes. Tu falta de seguridad
es la reacción de no continuar con el piloto automático, ahora ya eres
responsable de tus actos. No requieras que todo sea tangible, recuerda que las
emociones son indicadores. No te has de pelear con ellas. Ya sabes lo que cada
una indica y que el mejor estado es la alegría, y que ésta se cuece con amor y humor.
Cada vez más
vives coherentemente con tus valores, eso te lleva a la realización, pues nada
está por encima, según tus modelos mentales (valores y creencias). Ya sabes
detectar cuando algo te hace daño, te molesta o no te agrada, con lo que te
pones tu bata de laboratorio (o uniforme, si prefieres) lo escuchas, lo anotas
y lo llevas al consciente. Entonces eres tu propia maestra, pues lo puedes
resolver, lo has llevado a tu modus operandi, y creces, sonríes y te sientes
libre de ser como tú deseas ser y sentirte.
Continuamos cada
instante de nuestras vidas lo más conscientes que somos capaces, a veces aún
nos dejamos llevar. Piensa que es una amalgama de relaciones, situaciones,
estados. No siempre es todo como lo habíamos previsto! Sin embargo, el verte a
ti misma innovando y siento resiliente (crecer de las situaciones difíciles, es
como un máster de vida!) hace que palpite el corazón lleno de bondad (sin la
corona de madre Teresa!), si no de esas acciones que te llevan a una tremenda
felicidad y bienestar. Ya recordarás que todo cuanto haces te regresa, lo
habrás comprobado, y el hacer bien y hacerte bien no pasa desapercibido:
bon-dad.
Cada sesión
que compartimos, llevas más las riendas de aquello que vas aflorando de lo
aprendido. Ante momentos desesperados, acude a esa realidad. En cuanto te
serenas y coges aliento, surge esa sonrisa de que todo está bien, tan sólo aún
no te los has explicado suficientemente a tu gusto. Giramos la cabeza, si es
necesario 360º, hasta que sea ideal para nuestro momento.
En cuanto a
que no sabes cuál herramienta tienes que utilizar, siéntate contigo misma y
ponte en marcha. Eres creativa y muchas las has transformado a tu medida. Hazte
un favor: redacta lo que sientes, lo relees y cuéntame cómo lo
resuelves. Tan sólo has de observar cómo te sientes y qué palabras son menores
que maravillosas. “
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| Foto Internet |
He aquí la semilla que se inserta desde el coaching,
llegando a un mayor autoconocimiento; minorizando las dudas y desencajes
habituales, al vivir en un mismo entorno, y aceptando ese aliento fresco del
crecimiento, dándote permiso y disfrutándolo. ¿Te atreves a continuar creciendo
sin interrumpirte?
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| Imagen Internet |
Tal vez sea momento de liberar peso y avanzar consciente con
alegría y saboreando los pasos. Aprovecha las oportunidades que te
vengan, ahora es tu momento,
siempre!
