Trucos del móvil

Aquí os dejo unos truquis para que toméis nota o sepáis que existen. Nunca está de más saber qué opciones tenemos, aunque no las solamos utilizar.
Hasta luego!

Trucos del movil

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El SENDERO DE HUASHAN

Adrenalina por un tubo

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Otro préstamo de Juan, un amigo "del norte" que os comparto. Realmente, uno se plantea el poco apego a la vida de aquellos que prueban esa escalada, sin artilugios de agarre a nada. Sin duda aquellos que se atrevan a hacerlo, sentirán un antes y un después en su vida. También, durante el recorrido, todos los pensamientos y respiración habrán de ser totalmente enfocados, en esos momentos no vale: luego repito, si no lo hago bien. Se tratará de poner todos los sentidos a tu servicio, junta a una confianza total en ti mismo. El resultado para los que lo consigan (espero sea la gran mayoría, aunque si pudiera elegir preferiría que fuese para todos), será de un autocontrol en el resto de su vida, pues esa experiencia compactada, parecida a un salto cuántico, dista años luz de otras experiencias con garantías de éxito. Será una de esas historias a contar en la que las palabras se queden cortas, pues hasta el modo de recibir el oxígeno en esas latitudes ha de ser especial...Se parecerá a un encuentro con tu SER sin obstáculos, ahí no cabe nadie más. El Sr. miedo de los aventureros caerá y dejará de tener poder en esas personas, beneficio: libertad, poder, visión, empatia...
Un abrazo. Hasta luego!

Talento

Son casi 10 minutos de alucinar!!! Es precioso...
Disfrútalo.
Hasta luego!

Primer paso del Segundo acuerdo

El Segundo acuerdo de los 4 acuerdos de la Sabiduría Tolteca dice: "No te tomes nada personalmente".

Sé inmune a las opiniones ajenas.

Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. Cuando seas inmune a las opiniones y acciones de los demás, no serás víctima de un sufrimiento inútil.

En pocas palabras, nos indica que permitir que te afecten los juicios de otros es una pérdida de tu tiempo inútil. Piensa que el tiempo es el mayor tesoro que poseemos, si decidimos malgastarlo, será nuestra opción, seremos responsables de hacerlo, pero no lo ignores: el tiempo es TU VIDA.

Hasta pronto!

Una caricia

Te ofrezco este refresco para la vista, tan sutil y delicado.
Cuando lo miro se me abren los orificios de la nariz e inspiro aire en un gesto de desear captar su aroma. Apenas olían, pero su presencia era capaz de prolongar en mí una sonrisa acompañada de chispas juguetonas de felicidad. Si quisiéramos plasmar esta imagen, en cuanto a la ternura que emite, en acciones desde nosotros, podría tener esta forma: aprender a expresar estima, afecto, cariño, ternura, amor , amistad, cordialidad y simpatía a quienes nos rodean. Si fuéramos todo el día con un bouquet como este ofreciéndolo a los que lo mirasen, además de tener que llevar un camión de provisiones cerca nuestro, sería un tanto caro de costear.  Sin embargo, sí que lo podemos hacer desde nuestra actitud con aquellos que muestran un gesto de querernos comunicar. Este conjunto y más de posturas para movernos por el mundo de la comunicación, tiene nombre: asertividad. La asertividad nos transporta al jardín de las caricias.                                                   En el análisis transaccional (AT), según Eric Berne, (en su libro Juegos en que participamos) "Caricia" puede emplearse de forma coloquial para definir todo acto que implica reconocimiento de la presencia de otra persona. Por tanto, la caricia puede utilizarse como la unidad fundamental del acto social. Un intercambio de caricias constituye una transacción, que es la unidad básica de todas las relaciones sociales. Por lo tanto, nuestras relaciones, si las llenamos de caricias, pues se pueden practicar, serán mucho más gratificantes y saludables. Cambiaremos muchas caras tristes y otras poco saciables, por sonrisas y aceptación de esa parte que les estamos brindando desde nosotros.                                       Un abrazo. Hasta pronto!

"Harlem"

Gracias, Juan. Menudo chute matutino con este vídeo con tanto movimiento. Parece como si fuera un poquito de meneo antes de entrar en las aulas, o cada uno a su cometido. ¡Qué buen rollo! Un abrazo! Hasta luego.

Doceavo paso del Primer acuerdo

Disfruta del cielo en la tierra.

La impecabilidad de tus palabras puede conducirte a tu libertad personal, al éxito y a la abundancia. Puedes alcanzar el reino de los cielos desde esta acuerdo: sé impecable con tus palabras.
Esta es la última carta del Primer acuerdo.
Siempre que ponemos en nuestra boda la palabra cielo, es como trasladarnos a algo vello, algo agradable: "Estoy en el cielo", "Eres un cielo" "Si cierro los ojos es como si estuviera en el cielo"...
Si con pulir y fijarnos en las palabras que brotan de nuestra boca nos puede conducir, y en cierta manera ya lo hemos comprobado, (palabras de amor, de cariño, de afecto, tanto pronunciadas como recibidas) a ese estado de gratitud y templanza, por practicar que no quede. Siempre que nos ponemos con algo, este algo suele darnos pistas y diferentes visiones con las que continuar, para que ni sea esforzado ni aburrido. El ejercitar los músculos de la sonrisa puede parecer fácil a quien está acostumbrado, pero para aquella persona que no lo suele ejercer, puede que se vea rara y observada. Practicando se va dando cabida y tolerancia a nuevos aspectos que tenemos ahí escondidos y medio enterrados en capas y capas de miedos a mostrarnos. Eso que muchos dirían: estás cargada/o de tonterías. Ya ves, he puesto primero la forma femenina, porque esa frase suele ser dirigida más bien de ellos a ellas, pues ellas son las que suelen dar más vueltas a las cosas desde su pensamiento. Ellos tienen menos filtros para soltar sus pensamientos desde donde se generan hasta donde se oyen. Si de pequeños hemos tenido menos tabúes y "cállates" unos que otros, esto queda en nuestro subconsciente como una órden infranqueable que, ahora que tenemos cierta carrera en la vida podemos modificar. El expresar lo que uno piensa, desea o simplemente quiere compartir, no ha de ser vetado, siempre que lo expresemos sin ánimo de ofensa. Quizás el pensar más el cómo decirlo, se trate de esas ocasiones en las que no deseamos herir al otro por el contenido un tanto delicado. Si tenemos claro lo que queremos decir, a quién se lo hemos de decir y que el momento es el apropiado, ya tenemos garantías de que será bien recibido. Si notas un nudo en la garganta, más bien lo que vas a comunicar se trata de algo tuyo hacia los otros, no al contrario. Entonces, no te lo pienses tanto, pues será una forma de compartir algo que te pertenece y deseas escucharlo. El efecto será mayor para tí que para el que lo escuche. Muchas veces nos ocurre que pensamos que aquello que nos cuesta tanto decir es por la otra persona, sin embargo, estas ocasiones se trata de un conflicto interior nuestro que necesita salir y lo enmascaramos inconscientemente con el tema de otro. "Nuestro reflejo".
Muchos besos y hasta pronto!

Mami

Esta rosa que luzco tan feliz es un obsequio-secuestro de-hacia mi mami. Se trata de esas rosas cuya fragancia te llenan hasta el alma!!!!!! Ojalá pudiera desprenderse de la foto como esas aplicaciones en papel que frotas el dedo y te llevas la olor.....Qué contaros! nos llevamos unos cuantos años, ella nació en el '25, ¡bonita cifra!, pero eso no dista en entendimiento, en traducir su pensamiento con una mirada...y viceversa. Su escala de valores no dista de la mía, pero no es la misma, sin embargo, esa belleza que luce, respeta y año tras año conserva es digna de elogiar. Quizás no tenga muchas veces ganas de tarear en la casa, de salir a la compra, de quizás.... sin embargo, cada día de sus días estrena piel, con su elixir de rosas que ella misma fabrica y sus cuidados de hidratación faciales y corporales. Sus ojos, sus preciosos ojos, a pesar de haber sido operados de cataratas, desprenden tal brillo y belleza, con un color indefinible, pues podría decirse "tornasolado" entre tonos de aguamarina, verde y gris, que permite adentrarte en ellos con la sensación de viajar hacia un océano de dulzura y paz. Si miras muy adentro, ese brillo denota esa lágrima preparada por su duelo eterno desde que la vida le llevó a presenciar la pérdida de su primogénito...Cuando llegas a ese punto, intentas parpadear y no seguir...duele, entonces ese océano te ahoga, te succiona y has de entrecerrar los ojos y dirigir una sonrisa de empatía, cariño y aceptación. Su cabello, sigue con sus rizos esponjosamente caracolados de un tono, ya teñido castaño. Sus facciones femeninas, bien dibujadas y con la expresión dulce de esa niña que espera jugar contigo, conversar, estar.....Le encanta la lectura, las películas, el conversar. Se diría que es capaz de explicarte una película a tiempo real con más detalles de los que el guionista ha osado utilizar. Ha sido la perfecta cuidadora de sus nietos, de mis hijos. Ese torbellino de cariño, al tiempo que disciplina, consiguió retirar los pañales, el chupe, la luz de cuando se iban a dormir, reforzar ciertas asignaturas (mis hijos sacaban 10 en religión!!!, pero a mi no me preguntes, todavía le he de preguntar a ella cuando surgen dudas...) jajaja, todavía puedo ver el relleno de amor que les ofrecía, de modo que, sin regañadientes mis niños rezaban cada noche su "Jesusito de mi vida", luego se atrevió con el "Padrenuestro", el "Avemaría" y...hasta el "Credo"!!! Si llego yo a intentarlo, salgo por la ventana disparada, pero ella movía su barita mágica y ahí transformaba en corderitos. Mi zona reservada era la de contarles cuentos, sobretodo los inventados sobre la marcha, improvisando y que, muchas veces tenía que cambiar, porque en lugar de dormirse, se les ponían los ojos de plato, expectantes por oír más...Jolines, eso ya queda lejos!!! pero queda...

Sus manos, nunca han sido de su agrado, sin embargo, han trasteado y acariciado como las más bellas. Su cuerpo bello, muy bello y armonioso. Aún recuerdo una vez que fuimos a la playa juntas, cuando yo tendría unos 16 años, que vino el que entonces era mi "amigo" y alabó su belleza hacia mí, por no turbar a mi madre o parecer irrespetuoso. Su vitalidad: incalculable, aún se atreve a retar a mi pequeño de 19 años (perdón por lo de pequeño, pues si me agarra con una parte de su brazo me lanza...y me lo ha demostrado!) a lucha de persecución con el consiguiente revolcón de sofá, y podemos hablar del doble de peso y altura..., pues ahí que sigue y no se achica.

Su exterior: presumida, le encanta lucir, vestirse, que salgamos juntas "de tiendas"... Le encanta regalar y comprar los regalos. Le gusta hacer trampas al parchís, aunque se retraiga con el peque, pues él es el rey en ello.

¿Defectos? ¿Quién soy yo para observar sus defectos? ¿Cojo la lupa? ¿Qué son los defectos, sino formas diferentes personales de comportarse? Si me pusieran bajo la lámpara de "hacer hablar" podría decir: su sensibilidad, su sufrir por aquello que no puede ofrecer, su postura de rechazar injusticias...Pero va a ser que ni hay lámpara ni los atributos son imputables de mancha, más bien de una delicadeza a la que le cuesta digerir ciertos percances. Y nunca más a "huevo" justamente el punto de su salud resentido siempre ha sido el estómago!

¿Qué he aprendido de ella? Aún estoy aprendiendo, pues ella no deja de aprender, ¿cómo ponerme al día?

¿Qué admiro? Su elegancia, su porte, su talento en atraer, su dulzura, su timidez, su coquetería, su empuje, su constancia....su fe. Ella sí que mueve montañas!

Desde que adquirí mi visión como coach, he ido observando su maestría con la vida, he comprendido cómo se levanta uno por las mañanas cuando tiene el corazón rasgado, he visto cómo se ilumina cuando ve a sus hijos y cómo desprende energía cuando son sus nietos los que le van a ver: rejuvenece, se crece, les pregunta, comparte su opinión, les dirije, les respeta...les quiere. Muchas veces ha intentado disculparse, como si eso fuera de culpar, de querer tanto a sus nietos, ha intentado que comprendiera que el amor hacia ellos no era superior al que tenía hacia sus hijos, sino diferente, sosegado, tierno, sin prisas, sin explicaciones, sin pulsos...

Bueno, me quedo tranquila de que no os pienso dar la dirección para que la secuestréis. No obstante, si lo intentáis, ahí vosotros con las consecuencias, porque menuda polvorilla cuando toca!

Para desprenderme ya del relato, confesaré que entiendo porqué elegí nacer en su seno...lo entiendo. Esto no quita que la semillita que intervino (mi papi) no haya hecho de las suyas, porque vaya figura, de él, me atrevería a decir que se ha comido el mundo. Tan es así que aquí sigue con nosotros y hace unos cuantos años que le quitaron el estómago. Supongo que ya captaron su capacidad y pensaron que detrás de este planeta iba a por otros...

Un beso enorme!

Hasta pronto!

Onceavo paso del Primer acuerdo

Abandona tu necesidad de tener razón.

Cuando crees en algo, asumes poseer la verdad e incluso puedes llegar a romper amistades por defender tu opinión. Abandona la necesidad de defender tu opinión.
Me da la sensación de que, en algún artículo anterior ya comenté esto. Lo de la razón es un arma de doble filo: amiga y enemista!! Parece que te llevarás muy bien con los que coincidan y, por lo tanto te den la razón,...pero con los que no, puede que los mires de otra forma, vamos que los cambies de la lista de amigos y desciendan un poco, según los listados que tengas intermedios entre amigos y no amigos...
Cuando uno sabe que tiene la razón, no necesita que se la den...No obstante, la razón es de uno, no tiene porqué coincidir con la de otros!!!
Míralo así: la razón surge de un cálculo en una calculadora, donde los datos a introducir son la información de la que dispones. Por lo tanto, si tienes algún concepto equivocado, el cálculo saldrá incorrecto, es decir tu razón, no coincidirá con la de otros, pues, aunque la calculadora no falle, si los datos introducidos no son exactos, el resultado no será el esperado!!!!!!!!!
Muchos besos!
Hasta pronto!

Décimo paso del Primer acuerdo

Conviértete en un mago blanco.

Todo lo mágico que posees está basado en tus palabras, y constantemente provocas hechizos con tus opiniones. Por medio de tus palabras puedes echar un hechizo a alguien o librarlo de él.
Cuando te relacionas con otros, si utilizas las palabras que resalten sus mejores cualidades, ejercerás esa magia en ellos. Se trata de elevar, aquello espléndido de la persona, aquello que cuesta muchas veces verse uno mismo. A medida que lo escuche, se irá penetrando en su pensamiento, hasta que llegue el momento en que esté de acuerdo y actúe de la misma manera.
Lo mismo sucede cuando decimos o nos dicen menosprecios, también llega el punto en que nos lo creemos y actuamos en consecuencia. Se parece a aquello que llamamos "cenizo", basta con que lo pronuncies, para que suceda. De la misma manera, podríamos coger el truqui y pronunciar que nos vamos a hacer millonarios, ¡a ver si también sucede!...es broma, solemos poner más énfasis en lo que nos creemos y, por desgracias, el énfasis más concurrido en nuestro día a día suele ser el miedo bajo cualquiera de sus disfraces: inseguridad, pesimismo, malpensar...por lo tanto, tanto rato lo "mantreamos", tan intenso lo solicitamos, que al final llega. Por eso, vamos a tener que crear la "Liga contra el miedo" o mejor aún "Liga del amor", ésta, sin duda será una apuesta segura, pues no llevará la esencia de miedo, al contrario, llevará el poder y la energía más grande que se conoce.
Muchos besos!
Hasta luego!