jueves, 23 de febrero de 2012

La bondad


Qué bonito es dar y qué bonito es recibir. Sin embargo, cuando estás acostumbrado a dar, cuesta mucho pedir, es como si tuvieras que estar siempre con todo perfecto y en su punto, como si no te dieras permiso a ciertos "descuidos" o delegos.
Creo que es un acto de humildad el solicitar, y ciertamente sienta muy bien a aquellos a los que solicitas ayuda, en tanto se sienten que han colaborado o contribuido altruistamente, es una forma de retroalimentación.

Una de las películas donde preside la bondad de un maestro que ejerce el papel de coach, es "El guerrero pacífico". No en vano, a este guía, le ponen el pseudónimo de "Sócrates". En ella se hace un recorrido, desde una trama de un universitario deportista, triunfador en varios ámbitos, al quien la vida le trae un aprendizaje superior, menos superficial, al que no estaba acostumbrado. Es de esas películas que, cada vez que la ves, te llevas una nueva lectura.
Os comparto unas frases de aquellas que merecen su momento de reflexión:
**La gente a quien cuesta más querer, es quien más necesita el amor. 
**Cada momento es único, no hay instantes vacíos. 
**Ser consciente de tus facultades y responsable de tus actos es lo que te facilita una actitud eficiente para tu bienestar: nadar en pro de tu corriente natural.
Una de las partes de la vida, como todos sabemos, ya a corta edad, es la muerte, ese desenlace con nuestro cuerpo material. El enfoque que da el guionista a este aspecto, nos aporta otra perspectiva:
**La muerte no es triste, lo triste es que la gente no sepa morir. La muerte es una transformación, un poco más fuerte que la pubertad. Cuando tengas miedo utiliza la espada llévala hacia tus pensamientos inútiles y destrúyelos.
**Un guerrero no se rinde ante lo que le apasiona, encuentra el amor en lo que hace. Un guerrero no es un ser perfecto.
**Las verdaderas batallas son las que se libran en el interior.
En cuanto a los propósitos que todos tenemos en la vida, aquellos objetivos, deseos o anhelos, nos expone la película, esa versión en la que solemos obstaculizarnos, aquella en la que no fluimos, sino que damos vueltas en círculos cerrados: el sufrimiento en vano.
**Si no se consigue lo que se quiere se sufre y aún así se sufre porque no se sabe el tiempo en que se tendrá.
Aquí os dejo con un pequeño trayler, para abrir boca!

Este artículo nace del agradecimiento de dos personas que esta mañana han ejercido su bondad hacia mí. Gracias por vuestra ayuda, chicos! (él y ella) :-)

miércoles, 15 de febrero de 2012

Sonrisa

Foto de la web: tenerbuenasalud.com
Hoy, en el camino desde mi hogar hasta el local donde sucede "Coaching & Drinks", he recibido un regalo que me ha atravesado por entera. Un bebé, sentado en el cochecito, todo abrigadito, ha llamado mi atención por su espléndido aspecto, con sus mofletes, sus grandes ojos azules, lo tapadito que iba; sin embargo, su carita redonda con esa piel aterciopelada surgía entre bufanda, abrigo y gorro. A los 2 segundos de girar hacia él mi mirada, me ha sorprendido con una sonrisa, tan enorme que hasta guiñaba un ojo, jajaja, al tiempo que su cuerpo se adelantaba de la postura en la que estaba recostado. Se ha erguido en una acción instantánea de sonrisa-carcajada. Uauuuuu, me ha inundado de su encanto que llenando todas mis fibras! Ahí no hacían falta las palabras, era un mensaje directo, en plan cupido!
Foto condusef.gob.mx 
Iba con el tiempo justo, con lo que no me he parado, aunque mi cabeza le seguía, tras pasar y alejarme, y él también adelantaba su cuerpecito para no perder de su vista mi campo de acción, junto a esa sonrisa que ahí perduraba. Me ha quedado como una foto, una instantánea de aquellas que te quedas para continuar saboreando esa bonita emoción y sensación. Qué sencillo, ¿no?, impresionante.
video
¿Qué tal si entrenamos sonrisas? 
Te echo una mano con este vídeo! Qué fantástica es la naturalidad!
No hace falta dominar ningún idioma, ni un nivel cultural, ni raza, sexo... Si al principio te cuesta, utiliza la herramienta que nos ofrece la PNL (Programación Neurolingüística), desde el marco "actuar como sí". Se trata de llevar puesto aquello que deseas, cómo deseas sentirte. De la misma manera que cuando vamos a la plaza utilizamos un disfraz distinto al de cuando salimos a una fiesta, al trabajo, a la compra... Sal de casa vestido con una sonrisa y veamos qué ocurre :-)) Seguramente, cada vez sea más cercano el que te sientas estupend@ con ella, todo es entrenar! (la esencia del coaching: entrenamos hacia el camino que deseamos!)
¿Te atreves? Es una bonita experiencia! Ya nos contarás!

jueves, 9 de febrero de 2012

Nanoexperiencia sentida


Foto tomada en un viaje a México cedida por una gran amiga
Si dispones de 10 min., para tí, aún te sobrarán 1 min. y 3 seg. para deleitarte y disfrutar de este apasionante vídeo. La imagen, la música, el movimiento, la variedad, la naturaleza, la inmensidad...Mmmm qué sensación, es como estar allí, sin miedo por salir de nuestra zona de confort, ni frío o calor. Igualmente si te entregas a respiraciones, a verdaderamente otorgarte el tiempo que te he comentado, sin intromisiones ni excepciones, alcanzarás a sentir incluso la sensación del sol tocándote, el agua o el hielo. La brisa, el salpicar del agua...
¿Por qué le llamo nanoexperiencia? Porque se trata de una experiencia en tiempo Kairós, que comprime el tiempo. Es decir, acabas de ver el vídeo y parece como si hubieras viajado allí, te llevas todo un cúmulo de sensaciones, en un tiempo récord, cronológicamente hablando. Dicen los entendidos en la quiromancia que mientras soñamos experimentamos, incluso podemos entrenar estar en un estado semi-consciente y dirigir nuestros sueños, para obtener ya esa experiencia, de manera que, una vez despiertos, ya no sea una incertidumbre ni un miedo aparente aquello por donde hemos diseñado avanzar.
Te dejo con el vídeo...disfrútalo :-)))

lunes, 6 de febrero de 2012

El poder de la elección


La historia que os comparto, es un suceso actual y real. Seguramente habrán más anécdotas parecidas, pero os muestro esta, del puño y letra de un buen amigo, una persona que está en su momento de cambio y eligiendo el cómo se quiere sentir. 
Esto es algo a lo que todos tenemos derecho, el poder de la elección, el ser coherentes con nosotros mismos y no andar quedando "políticamente correctos", pues ya sabemos que esta tesitura nos lleva a no sentirnos auténticos con nosotros mismos, por lo tanto a reclamaciones internas: boicot, contracturas, estado anímico bajo, bloqueos,...Nada de lo que nos hace sentir bien!
El protagonista del suceso, la persona que nos comparte un paisaje de su vida, eligió estar bien, su propia libertad. Responsabilizarse de su propia estabilidad y realidad. Tal vez algunas personas piensen como la enfermera, quien ve una de las posibles realidades (recordáis la película "La Vida es Bella", os muestro un pequeño trailer de recordatorio, aquí la película entera).


...Y así comienza...

Te contaré una historia,
 
Había cuatro enfermos en la habitación de un hospital,
 
uno, ahogándose con la comida mientras su mujer gritaba a la enfermera como una loca quejándose del servicio del hospital,
 
otro con el típico comité de familia: dos sentados en la cama, dos en el sofá, uno en una silla que habían robado por ahí, uno en la mesita de noche y quejándose de que había derecho de estar al lado de enfermos en esas condiciones,
 
el tercero intentando ahogar tanto grito a base de subirle el volumen al televisor a un grado bárbaro puesto que se quejaba que con tanto ruido no se oía.
 
El cuarto, estaba sólo,  dormía plácidamente con sus walk-man puestos, no hacía ningún ruido, sólo sonreía feliz.
 
Cuando la enfermera le despertó él le dedicó una sonrisa a lo cual la enfermera sonriendo dijo: -no entiendo cómo puedes dormir así, y encima con música,
 
el "enfermo" siempre sonriendo le pasó los cascos a la enferma,
 
la cual sólo acercarse uno al oído se echó de un  salto para atrás?
 
Estás loco le dijo a lo que él le contesto:
 
¿por qué toda esta gente está molesta? ¿por sus enfermedades?, no! Están molestos porque lo que ven y lo que oyen no les gusta, pueden pasarse la vida protestando o cerrar los ojos poner a toda leche su canción y descansar en ella.
 
a lo que la enfermera vacilando de filósofa le vino a decir: pero lo que tú haces es huir de la realidad, la realidad es esta, a lo que el "enfermo" sin siquiera mirarla, conservando la sonrisa pero poniéndose otra vez los cascos y cerrando los ojos le respondió: ¿estás segura cielo?

No todos sentimos igual, por supuesto, pero a veces nos topamos con personas a las que la felicidad, o el simple intento de atraerla, o que vaya fluyendo les da alergia, repelencia. Muchas veces no lo pensamos, nos "chafan la guitarra" y pensamos que algo no habremos hecho lo suficientemente adecuado. Y es que enfocamos el reconocimiento en personas que no hablan nuestro mismo idioma, o que no están alineados con nuestros valores.Tal vez si dejamos de cuestionar nuestra actitud en versión de lo que otros digan, sino de cómo nosotros mismos deseamos realizar, nos lo hagamos más fácil. ¿Te imaginas estar de acuerdo con todo el mundo? Hasta los más exitosos o famosos tienen personas que muestran gustos contrarios, incluso trasladan cierta agresividad en la intolerancia de la genialidad de otros.


El mismo discurso dicho desde una persona u otra, puede llegarnos o atropellarnos. Aquellos conferenciantes que mueven masas, aquellas películas que encantan a mayorías, aquellos best-sellers, etc. No te sorprenda que a ti no te digan nada, incluso que pienses que muchos de los seguidores tienen pinta de "corderos sin criterio propio, seguidores de modas". Quizá haya alguien que prefiera unirse, por comodidad o falta de criterio, pero realmente, cada vez más, las personas tienden a valorar sus propios criterios. No te estoy diciendo que seamos inflexibles o que mañana vayamos a pensar igual que hoy (sería estancamiento y nada lo está!), sencillamente, lo que te quiero indicar es que todo cuanto somos es el resultado del cómo nos contamos las cosas, luego las vivimos y experimentamos. Así de accesible: ponte de acuerdo con tus valores y revisa aquellas creencias que te limitan.

Gracias, amigo y cliente, por darme el permiso de compartir un trocito de tu vida, de tu crecimiento. 
En la empatía seguimos creciendo, pues la experiencia de otros puede ayudarnos, sabiendo que no es nuestra, sino un ejemplo de otra realidad más.
Hasta pronto!

viernes, 3 de febrero de 2012

Madre, algo más mágico


Me ha llegado este redactado de los encantos que brindan las madres, aquello que a veces perdemos de vista. En mi condición de madre, se ha parado el tiempo por unos instantes según me mecía en esta lectura, y me he sentido en ese papel. Lo he recordado. Esa forma de super-woman, de llegar a todo, al menos lo que para nuestros hijos no podía faltar. Me he visto en esas noches navegando a medio ojo, con tal de que, al volver a la cama, prosiguiese ese poquito de rato que restaba para que sonara el desagradable despertador. Casi despiadado! Tampoco lo era tanto, porque no tenía tiempo de darle vueltas al asunto, las prioridades eran otras. Ahora, tras años de distancia de esos momentos que estaban olvidados, al revivirlos, he caído en la cuenta de que, seguramente fueron aquellos que yo también recibiera de mi madre. Tal vez a su manera, puesto que en su generación no era tan habitual que  se trabajase, además, fuera de casa. Sin embargo, seguramente habrán existido en ella esos años en los que el protagonismo se traslada a esas pequeñas personitas, a modo de pollitos, que no cesan en su solicitar: sus hijos.
Quizás nos lo queramos explicar de algún modo, tal vez, lo veamos como algo "normal" en ciertas épocas, lo que yo constato, es, como en otros paralelismos de hiperactividad, esa energía que nos permite hacer y hacer: el amor. Cuando hacemos las cosas bajo ese valor surgen, fluyen y salen preciosas. Sin ese sentir, cuestan, se atascan y nos hacen perder el equilibrio. Hablo de un equilibrio sistémico, en nuestro cuerpo (salud y belleza), mente (estar fluidos, no atascarnos ni bloquearnos), espíritu (esa sensación de paz) y emoción (ese bienestar que hace que todo nos sea fácil).
Seguramente si fuéramos a la tienda a por unos cuantos kilos de amor, su precio sería elevado, pues en verdad lo vale. ¿Te has dado cuenta de que todos tenemos esa máquina a nuestro alcance? La máquina que fabrica ese valor, el amor, la podemos ir lubricando y pasando la I.T.V., pues no es el mismo significado para nosotros que cuando teníamos otras edades anteriores a la presente. Nuestra visión va cambiando, nuestro mundo lo vemos distinto. ¿Recuerdas que de peque todo te parecía más grande? Ahora vemos lugares que de pequeños nos parecían enormes. Entonces, el amor, el mismo amor, además de alimentarlo, lo hemos de adaptar a los ojos que lo han de ver AHORA, sería una lástima que perdiese ese brillo y emoción!
Os dejo el mencionado escrito, con cariño y gratitud hacia quien me lo ha hecho llegar!!
Quién es tu mamá?
  - Mamá es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas, un chupete y un pañal de emergencia. 

- Mamá es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo. 

- Mamá es esa malabarista que pone la lavadora con el abrigo puesto mientras le  abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cubo de basura con el pie. 

- Mamá es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso. 
- Mamá es esa Taekondista forzuda capaz de hacer tichigui a cualquiera por defender a sus criaturas de 0 a 50 años, y coger en un solo brazo mis 15 kilos mientras con el otro entra al carro lleno de compras. 
Foto del Blog cenlimiprovidencia
- Mamá es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me descuerne por las escaleras. 

- Mamá es esa heroína que vence siempre a mis pesadillas con una caricia.  

- Mamá es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tenga otro huequito, sólo otro, va a la pelu. 

- Mamá es ese cuenta cuentos que lee e inventa las historias más divertidas sólo para mí. 

- Mamá es esa cheff que es capaz de hacerme una cena riquísima con dos tonterías que quedaban en la nevera porque se le olvidó comprar, aunque se quede ella sin cenar. 

- Mamá es ese médico que sabe con sólo mirarme si tengo fiebre, cuánta, y lo que tiene que hacer. 

- Mamá es esa economista capaz de ponerse la ropa de hace cientos de años para que yo vaya bien guapo. 

- Mamá es esa cantante que todas las noches canta la canción más dulce mientras me acuna un ratito. 

- Mamá es esa payasa que hace que me tronche de risa con solo mover la cara. 

- Mamá es esa sonámbula que puede levantarse dormida a las 4 de la mañana, mirar si me he hecho pis, cambiarme el pañal, darme jarabe para la tos, un poco de agua, ponerme el chupete, todo a oscuras y sin despertarse. 
- Mamá es aquella mujer que jamás se dio cuenta que envejecía por ver a sus hijos realizarse, llorando de noche por que ya tienen alas y dentro de poco dejará el nido para buscar otro, y de día sonríe por ver que los hijos no tengan remordimientos en dejarla por que ella se siente feliz. 

¿La ves?   Es aquélla,   la más guapa,   la que sonríe.

jueves, 2 de febrero de 2012

El vinagre y el limón, sus ventajas


Me han sorprendido los detalles de tantas bondades de estos componentes naturales y de fácil adquisición. Todos los tenemos en nuestra cocina, a nuestro alcance, vale la pena experimentar con los detalles que el autor (lo desconozco) nos ha brindado.


El vinagre, tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato.
¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o. puedes usar vinagre!
 a.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.
b.. Contra los gatos . Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona.
c.. Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.
d.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva!
e.. Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.
f.. Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.
g.. Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.
h.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.
i.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.
j.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.
k. Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.
l. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente. Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación.


Bondades del Limòn El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anticancerígenos.
Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas. Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas. Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201 
Ya comentaréis vuestras experiencias y experimentos!
Un abrazo ;-)