Nuevos caminos para experimentar

Parece que estamos en el último día de "algo" que, en realidad, es un ciclo que continúa.

Muchas personas hacen el balance de final de año, repasando sus momentos felices, sus momentos productivos, sus avances, sus cambios y sus rutinas. Otras personas lo hacen después de otro momento reconstructivo: después del verano.

El sentarnos y dedicarnos un tiempo a proyectar qué queremos hacer en un periodo de tiempo, como podría ser a corto (3-6 meses), medio (6-9 meses) o largo plazo (1 año o más), nos facilitará el hacer conciencia de que aquello en lo que invertimos con nuestra intención y lo seguimos, sucede!!!

Para que nuestros deseos y proyectos se materialicen, una manera muy efectiva es, sabiendo nuestras cualidades y momento actual, así como nuestro entorno potenciador (equipo a favor), visionar qué queremos, tanto en el terreno profesional como en el personal. Nos hemos de acordar que un equilibrio genera bienestar y satisfacción, de otra manera andaremos contra nuestra propia corriente.

Iniciar por conocer nuestros propios valores: aquellos que nos hacen bien, que nos permiten sentirnos y realizarnos, es un trabajo de nos da muy buenos resultados, nos resuelven las dudas diarias en nuestras elecciones. Si elegimos hacia nuestros valores nos sentiremos productivos y generaremos una energía de acción constructiva. Si vamos en contra de nuestros propios valores, con la falsa idea de beneficiar a otros, estaremos boicoteándonos, es un corto plazo hacia nuestra propia insatisfacción. Ahí nuestra ansiedad y el no entender qué está pasando, pues nos contamos que estamos haciendo y haciendo por los demás y no nos sentimos apreciados en la medida que entendemos justa hacia lo aportado.

Hagamos lo que hagamos nos sentiremos ofendidos y menospreciados: hemos comenzado “ninguneándonos” o “posponiéndonos”…ya sabemos que eso no resulta! Entonces, una vez más, intentar ese cambio de “chip” creando nuestra situación organizada de confort, nos lo facilitará el ir en pro de nuestros valores.

Ya tenemos un comienzo sensato y exitoso. Ahora a diseñar, desde nuestro propio respeto, aquellos sueños, deseos y proyectos pensados con las mínimas limitaciones.

¿Cómo?

1. ¿Dónde quiero ir, qué quiero conseguir, qué me motiva a dar un cambio positivo….? Unas veces resulta de un “basta ya”, un golpe en la mesa, un enfado sostenido que no queremos que se repita o sencillamente una ilusión que tenemos! 
2. ¿Dónde estoy ahora mismo? Mi realidad, mis aptitudes y actitudes, mis fortalezas, mis permisos para mejorar…mi ilusión! 
3. Ya hemos creado una ruta, el primer paso nos sitúa en el punto B y el segundo paso en el punto A. Ahora tan sólo hemos de crear un “Plan de acción” para llegar de A a B, una especie de ruta con los pasos y la temporalidad creíble por nosotros para no agobiarnos y, en cambio, ver realizados todos los pasos!!!

No olvides ir revisando, paso a paso, cada una de tus acciones descritas en tu Plan de acción (esto te alentará a continuar) y, si fuera necesario, realiza los cambios precisos para que sea una realidad en la medida de tus avances y circunstancias. Sé flexible y bondados@ contigo mism@.

Si tienes dudas, o te gustaría una ampliación a este post, sólo tienes que solicitármelo y continuamos!

Para personalizar tu propia ruta, podemos realizar un exquisito proceso de coaching, tú eliges. Tal vez sea un bonito regalo para tu realización vital: personal + profesional. Estaré encantada de guiarte, si así lo quieres.

Aquí me tienes!!!!

Feliz año 2013

Coaching para salir de la víctima, la queja y la crítica

Aquello de lo que criticamos y, otras veces, nos sentimos criticados, suele ser el reflejo de una parte interna nuestra con la que convivimos de manera dolorosa, insatisfactoria.

Lo que nos encanta de otros y alabamos, también es parte nuestra, sin embargo es más fácil verla en otros que en nosotros mismos, cuando nuestra autoestima no está equilibrada.

La función constructiva de la crítica se halla cuando la utilizamos como información, cuando la acogemos como pistas de qué es lo que no nos gusta, en realidad, de nosotros mismos. La destructiva es el mal que podamos hacer y hacernos, al tiempo que estamos ocupando nuestra vida, nuestro tiempo, en otros, no en nosotros. De poco nos servirá luego el quejarnos del “no tiempo”, pues lo hemos regalado, sin ser conscientes, e inútilmente a otros: los criticados.

Nos quejamos para protestar de lo que no nos gusta, nos entretenemos y damos por hecho que no va con nosotros, que, aunque nos moleste, les corresponda a otros el resolverlo. Eso crea un círculo vicioso de inactividad, de bloqueo extensible a muchos de nuestros roles. Nos volvemos víctimas de las circunstancias, impotentes, siendo testigos pasivos de lo que acontece, sin “remangarnos” y hacer, aunque sea poco, pero algo al respecto. En ese mismo momento la queja deja de ahogarnos y empequeñecernos, se torna bienestar y sentirnos útiles, fieles a nuestros principios.

Ayer noche, después de la sesión de coaching grupal de Coaching & Drinks de “Los lunes mágicos”, en la que el tema principal fue “Víctima vs responsable”, tuve una sesión de coaching personal con un adolescente.

Su objetivo era encontrar una salida emocional para capturar esa alegría que le era resbaladiza: la captaba pero no sostenía. Dicho más pragmáticamente, salir del “Ni-ni”, ni trabajo ni estudio. Lleva un tiempo sumido en esa apatía y ya no le parece irreversible, tiene muchas ganas de salir de ese pozo aburrido e insulso, sin sustancia.

Hablamos y le parecía que, por una serie de circunstancias y observaciones, ya había recibido la suficiente ilusión como para salir de ese estado y entorno. Sin embargo, ahora todo eran prisas, como si chiscando los dedos fuese a realizarse algo que acababa de nacer en él.

Era espectacular todo el cúmulo de apegos y quejas que mencionaba como responsables de su andar hasta el momento actual. Que si su madre, su padre, sus maestros, compañeros de cole, hermana, abuela… Qué buen observador de todo su entorno! Era tan gráfico que la invitación más elocuente hubiera sido girar el espejo y verse reflejado como actor principal. Cómo él mismo reproducía, sin ser consciente, todo aquello de lo que exabruptaba, sin rabia, tan sólo afirmando su verdad, pues así lo vivía. Parecía una descripción de todo cuanto le desagradaba de la actitud de sus figuras de autoridad hacia la suya. Sin embargo, eso es muy difícil de aceptar, tan siquiera de verse a uno mismo…

Fue resplandeciente que tuviera en la consciencia sus propias incoherencias, había algo que le permitía ver soluciones, salidas, actuar… estaba preparado para comenzar a ser responsable, para ocuparse de lo que sí quería para él, quitarse el traje de enjuiciar, incluso de “perdonar la vida” a las actitudes desagradables para él de quienes le rodeaban. Un buen comienzo, la observación externa tan impecable para poder comenzar a buscar en su interior por qué le es tan molesto ¿no será evidente que es, justamente, lo que le molesta de sí mismo? Hablaba de hacer “sacrificios” para conseguir más paz y equilibrio. Estaba en la pista de salida…

El caso expuesto es de un adolescente, materia ultra ligera y rápida de cambio. Pero esto nos sucede muchas veces a los adultos. Sin ser conscientes en absoluto. Repetimos patrones, notamos cargas, nos responsabilizamos de lo que no nos corresponde, nos volvemos intolerantes bajo el sentimiento de “la vida es dura”… ¿no será que somos nosotros los que nos lo hacemos difícil???? Tal vez, parando un poco, respirando y vistiéndonos con una gran sonrisa seamos capaces de adquirir ese coraje de transformar nuestras cargas en permitir a cada uno la que le corresponda y elegir con más consciencia de lo que nos hace bien y lo que nos mina.

¿Estás dispuest@ a una nueva aventura de auto observación y mejora de tu felicidad???

¿Qué te sugieres a ti mism@?

Lo que inicies, por pequeño que te parezca, será muy bien recibido hacia tu propia valoración!

Coaching. El mito de la caverna de Platón

Imagínate unas personas en una caverna. La entrada de la caverna está dirigida hacía la luz. Estas personas están atadas de pies, manos y cuello con cadenas. Solamente pueden mirar hacia delante sin poder girar la cabeza. Reciben la luz del sol y de muchos fuegos, por detrás,  de manera que enfoca el muro. Este muro  constituye una verdadera pantalla donde se representan las sombras de la realidad.    

        

¿Puedes imaginártelo?

-Permanece en silencio, relajado, concentrado, si te va mejor con los ojos cerrados.-

Imagínate también que las personas del exterior llevan todo tipo de objetos y animales, muchas veces las sombras sobrepasan el muro. Hay objetos de piedra, de madera, de todo tipo de materiales...Como es natural las personas a veces hablan y a veces callan. Se producen también los sonidos de animales y de los objetos. Pero estos sonidos se reproducen debido a un eco en el muro como si fuesen emitidos por las propias sombras.

Todas las personas están en la caverna desde que nacieron. Nunca han visto nada más que las sombras del muro  y han oído los sonidos.

¿Crees que consideran que las sombras que ven son la realidad?

Reflexiona, ahora, que pasaría si uno fuese liberado. Cuando se levantase, estirase el cuello, empezase a caminar, aunque fuese arrastrándose, al principio, y mirase la luz..... Sentiría fuertes dolores y a causa del resplandor sería incapaz de ver  los objetos que antes había visto por sus sombras.

¿Qué crees que respondería cuando le preguntasen si lo que percibía  ahora era más real que lo que había visto antes?

A partir de su liberación se produciría un proceso de aprendizaje. Al principio observaría mejor las sombras. Después el reflejo de las personas y los objetos en el agua. Finalmente lo haría directamente. Contemplaría las cosas mejor de noche. Las cosas del firmamento y el propio firmamento. Vería mejor la luz de los astros y la luna que no la del sol. Por fin, también podría mirar al sol. Más tarde comprendería que de alguna manera era la causa de todo lo que el había contemplado.

¿Piensas que cuando recordase su estancia anterior se sentiría feliz del cambio y tendría compasión de los que siguen en la caverna?

Supón que durante su estancia anterior recibía recompensas y alabanzas por las observaciones más precisas que podía hacer de las sombras, por ejemplo que recordase mejor que los otros al que acostumbraba a pasar por delante, detrás o al lado de otros o  que adivinaba el que llegaba primero...

¿Crees que desearía estas recompensas y alabanzas o que preferiría ser una persona corriente, trabajando y buscando su futuro aunque al principio le cueste y tenga que  soportar las dificultades de una  vida con libertad?

Esta imagen se puede aplicar a valorar la importancia de poseer la verdad y la luz para poder elegir tu propio futuro y abordarlo de manera creativa. O’Connor utiliza esta metáfora para mostrar cómo la persona puede liberarse de la penumbra en que puede estar inmerso y crear patrones de conducta. Puede sustituir las creencias limitadoras y diseñar su identidad y la visión de su existencia. Puede descubrir y tomar conciencia de la realidad que se abre ante sus ojos explorando el entorno que cada día se le abre a sus ojos aunque al principio se los dañe.

También es la metáfora del coach que alguna vez estuvo en la caverna y cuando se ha convertido en un hombre libre regresa a la cueva para ayudar a liberar a los que todavía siguen teniendo solamente un reflejo de lo que podrían ser. El coach puede ayudarles a encontrar el camino que el también ha recorrido.

 ¡Pero a través de la realidad que ellos vayan eligiendo!

La caverna de Platón no es más que una demostración de que los filósofos de todos los tiempos han comprendido que en la mente llevamos imágenes, supuestos, historias, y rutinas defensivas. Al examinar los logros de las ciencias cognitivas más recientes también vemos, con Howard Gardner por ejemplo,  que “el mayor logro de las ciencias cognitivas ha consistido en la clara demostración de un nivel de representación mental que está activo en diversos aspectos de la conciencia humana”

En las sesiones grupales de Coaching & Drinks estamos  trabajando con este nivel mental.

La experimentación es esencial para el juego interior entre el consciente e inconsciente. El aprendizaje conceptual no es suficiente. De la misma manera que no basta para el aprendizaje de un idioma o el manejo de un ordenador. 

La Magia Genial que procesa el coaching

Esto es lo que sucede en los encuentros de Coaching Grupal!
Los lunes les acompaña el adjetivo de mágicos, y los martes de geniales.
Pues ya se mezclan ambos, sucede una magia genial!
Una de las participantes que suele venir ambos días, hoy, tras no poder asistir, me ha preguntado, de noche, tras haber sucedido el encuentro:
Ella (Luz): ¿Cómo estás?
Mis palabras que han surgido inmediatamente:
Feliz, Plena...

Una de las participantes, que viene desde Sabadell, y ella conoce, (utilizaré el seudónimo de Betty) también ha venido y ha compartido su felicidad por haber conseguido hablar hoy con su madre, desde el amor. Venía tan feliz, tan llena, que ha volcado, con toda fluidez y emoción su experiencia. Libre. Humilde. Sencilla. Con mucha ternura y sin el normal rubor que suele surgir en estos casos de poner el corazón abierto a otras personas con las que tan sólo compartió una hora la semana pasada.

He de aclarar que, en nuestras sesiones, preside el respeto y son invitados a salir de la sala el juicio y la crítica. Y sucede...

Betty es una experimentada psicóloga clínica, grafóloga, esposa, madre e hija. Muy lejos de su tierra natal.

Otro compañero (su seudónimo será Bob) también ha compartido, desde su sencillez y humildad, parte de su experiencia profesional como aportación a noveles indicios de baja autoestima que surgían en el coloquio.

Bob es hipnoterapeuta, padre, hijo y viene desde el Prat de Llobregat.

Heidy (el seudónimo de otra participante) que suele asistir ambos días, nos ha participado momentos y avances realizados desde lo que se lleva en cada una de las sesiones. Resultados que la satisfacen y experimenta totalmente feliz en sus relaciones, tanto laborales como con sus hijos, del día a día. Anécdotas que siempre nos hacen reír por su espontaneidad y vitalidad.

Heidy es conductora de distintas líneas de autobuses en Barcelona ciudad. Siempre le preguntamos qué línea lleva, por si podemos coincidir algún trayecto con ella. Eleva el ánimo y ofrece buen humor a todos cuantos le rodean! Es madre de 1 adolescente y una pre-adolescente  Hijos a los que adora! También ha compartido cómo el rol relacional con su padre va cambiando, desde su nueva apertura. Aún siendo que en poco tiempo ha enviudado y que viven a kilómetros de distancia. Entre sus diálogos, nos expresaba la felicidad que siempre adquiría desde el trato con su madre. Parece que lo haya heredado ahora ella! A pesar del agotamiento físico y de toda clase de obstáculos surgidos para poder venir, lo ha conseguido y ha estado fantástica.

Marian (como seudónimo de otra participante), aún estando de duelo por reciente pérdida y con serios problemas en el lugar de trabajo, ha estado maravillosa. Con toda serenidad manifestaba tanto su cansancio físico y mental, como su encanto y agradecimiento por el calor humano que recibe constantemente de su esposo, padres e hijos. Ha pronunciado que va a delegar esa tarea personal en el trabajo de "Juana de Arco", y no llevar cargas que no le corresponden y llevan a enemistades. Ella misma se maravillaba de la felicidad de no bloquear el amor que su hogar y familia le aportan, siendo tan árduo el momento en la empresa para la que presta sus servicios desde el dpto. financiero. Era tanta su gratitud, se sentía tan afortunada, que  el brillo de sus ojos era perceptible.

Los padres de Marian (Cloe y Rodolfo, sus seudónimos), ambos juntos, y compartiendo sin rubor aquello que deseaban aportar, con esa gracia y complicidad que surge cuando una pareja desde tantos años de convivencia parece que respire desde un mismo pulmón. Nos han confesado que el amor que se procesan es una decisión diaria, un mutuo acuerdo con la suficiente intensidad para que siga sucediendo ese amor cada día. Jajaja, lo han dejado claro, para que no pensáramos que nos lo estaban vendiendo, sino que tenían la fábrica en funcionamiento! Sin embargo, de caracteres tan diferentes y proactivos. 

El 2º acuerdo (no te tomes nada personalmente) parecía haberlo inventado él, Rodolfo. Es su credo desde hace años. 

Cloe, con los ejercicios propuestos la semana pasada llevados con toda dulzura, confesaba sentirse radiante, sin dolores físicos y con mucha ilusión y felicidad por que volviera a ser martes y compartir ese momento juntos, el grupo de los martes... También confesaba su prioridad de continuar muchos años en esta vida para apoyar y estar cerca de sus hijos... Padres espectaculares y muy queridos!

Selena (su seudónimo), la tía de Marian, ha comentado experiencias propias de aquellas que solemos callarnos o andar con rodeos, y lo ha hecho con toda claridad y confianza. Nos ha confesado su propósito de vivir su vida en la aceptación, no en la sumisión ni el conformismo, sencillamente ser resiliente: crecer de las adversidades. Lo ha dicho con tanta contundencia y sencillez que ha llenado la sala de una paz y serenidad junto a una grata sonrisa. Otra anécdota ha sido cuando le he ofrecido un saludo inicial de 2 besos. Al solicitárselos, ha comentado que no tenía esa costumbre, pues no lo había recibido así desde el contacto con su madre, sin embargo, sí lo practicaba con sus hijos. Le he agradecido, pues han sido muy sinceros y con cariño. De manera que cuando nos hemos despedido, tras el comentario de que ella era quién elegía ahora, en edad adulta, desde sí misma que era un acto de acercamiento,  no una limitación heredada de su madre, se ha acercado la primera en darme los besos de despedida hasta la semana que viene!

No he podido por más, que decir a Luz: Ha sido brutal...

Luz está atravesando un momento relacional difícil, que parece que ya está en ese punto grato de aprendizaje, a lo que le he expresado:

Desde luego hemos de cambiar nuestro miedo ante las situaciones! SIEMPRE LA VIDA ES DIVINA. 

Sería maravilloso poder soltar esos miedos y vestirnos de confianza total. Existen los saltos cuánticos. Sólo hemos de liberarnos de varios miedos...Recuerda que el miedo marcha con amor.

Luz: Pero, ¿tú sabes hacerlo?

¿Sabes poner amor al miedo?

Yo: El momento es ya. Vamos a llenarnos de amor para que se largue asqueado. El miedo marcha.

Cualquier emoción se salva así. Hoy la he sentido con la persona que hablamos. Me ha salido compasión(no me refiero a lástima, sino a la suma de comprensión+pasión), cuando tenía un nivel difícil de intolerancia. Al estar ese rato escuchando la magia tan auténtica me ha penetrado como cupido...Me refiero cuando, de repente, todo eran confesiones intensas. Ha sido como tocar el cielo. Había tal serenidad y paz interior...Ha sido envolvente.

Yo no lo he decodificado con la lógica o la razón al momento. Ha sido cuando, de pronto, se me ha ido a mí y a todos la hora. No nos íbamos. La persona que hablamos tenía otra cara...ha sido vibracional y luego lo he podido comprender. Osea bajar de los cielos y saborearlo

Luz: Las cosas las entendemos más tarde.

Yo: Si. Ojalá lo aprenda. El sentirlo simultáneamente. A lo mejor me daba un síncope y poco a poco lo acepte mi corazón. Ahora ya lo he experimentado. Creo que cada vez lo captaré antes...

Luz: Cuando.empiezas a ver...cada vez es más fácil.

Yo: Es como el Mito de la Caverna de Platón. Estamos comenzando a ver... Y qué bonito es.

Luz: Es precioso

. . . . . . . 

Cuando nos llenamos de amor, nuestro cuerpo y mente se recomponen.

El gozo ha sido completo, cuando mi marido, me ha venido a buscar. Ha sido una grata sorpresa, teniendo en cuenta la etapa de pseudo-celos que lleva por mi pasión con el coaching desde los inicios, ya pronto 5 años. Nuevamente me repito que el amor lo puede todo y que no entiende de competitividad. ;)

Gracias a tod@s los amigos de los lunes, los martes, los que vinieron y los que vendrán! Por ellos, por los clientes que han creído y creen mí, contratando procesos de coaching, los alumnos de cursos, compañeros,... ha sido válido el esfuerzo pasado, presente y el que surgirá en el futuro. 

Esto reitera, tal y como comentaban Cleo y Rodolfo, que sostener la intención y la pasión, es lo que lleva al éxito diario en lo que realmente se desea y ama.

...esto es estar plenamente vivos...Plenitud!

Nuestro sexto encuentro de los lunes mágicos

Cada encuentro es especial!
En éste del día 5 de noviembre'12, celebramos el nacimiento del nieto de uno de los amigos. Un abuelito joven!
Algunos del grupo no pudieron asistir; también tuvimos nuevos invitados. Sin embargo, la alegría, ilusión y el bienestar, presidieron.
También hicimos un "salto del guión" e intercalamos los procesos de duelo (clic aquí), pues otra de las amigas había sufrido una reciente pérdida de un ser querido.
En la última parte de la sesión de coaching grupal, realizamos un agradable juego ;-)con muy buen recibimiento, mientras paladeábamos el pastel y el cava.

Aprovecho para informar que, gratamente, ya iniciamos con "Los martes geniales" de Coaching & Drinks al día siguiente, el día 6. También con muy buena aceptación y audiencia. Donde comenzamos con el programa propuesto (clic aquí) y fijamos el horario de los martes de 20 a 21:30 h.

Muchas gracias a tod@s por vuestra ilusión en asistir a nuestros encuentros!

Coaching & Drinks. Ampliación

Dado el éxito que ha tenido los LUNES de Coaching & Drinks, estoy ampliando a más días semanales.
Se ha establecido un grupo asiduo en los encuentros, tan compenetrado y con tal complicidad, que hasta nos sorprendemos trayendo a los encuentros regalos y detalles que deseamos compartir. En el último encuentro, el del 4º lunes, apareció una de las personas con una caja llena de macetas de pensamientos, para ofrecer al resto. En el encuentro anterior, hubo reparto de Aloes-vera, tanto la planta como las hojas grandes curativas de la planta adulta (más de 3 años). Personas que no se conocían intimidan, se encuentran de camino hacia el local donde nos reunimos con gratas conversaciones y, cuando ya llegamos todos, antes de saludarnos en común, preside un algarabío lleno de alegría y  sonrisas por volvernos a encontrar. Tan es así que se están promoviendo cenar juntos y salidas.

Sucede que hay personas a las que sus obligaciones no les permiten asistir en lunes. Por otro lado, para algunas parejas y/o familiares de los ya asistentes, les sería preferible venir en distinto día, para formar parte de otro grupo y así sentirse más libres y facilitar su apertura.  Esto les facilitaría no sentirse coartados ni influenciados. Al tiempo que hacer un camino paralelo de desarrollo personal y no crear distancias.

La propuesta actual es ampliar a martes y miércoles. Como verás en las imágenes, propongo 2 opciones horarias para cada uno de los días.

El inicio será, si procede, el martes 6  y/o el miércoles 7 de noviembre'12.

Estoy enviando una encuesta (clicando en la palabra podrás entrar) para que elijas tu mejor opción.

Siendo plazas limitadas, para una interacción equilibrada, dependiendo del número de asistentes, se realizará en ambos días.

Cada grupo que se forma, adquiere un trazado distinto, pues el equipo que lo integra genera su propia energía.

Es apasionante cómo va creciendo la apertura, cómo se crean amistades. Cómo cada semana llegamos con una sonrisa en la cara y unas ganas inmensas de dar y recibir. Y estoy hablando de lunes por la tarde!!! (Uno de mis deseos por escrito era "cambiar el sabor de los lunes", y doy fe que ha sucedido entre los asistentes :-) )

Te repito los detalles vinculantes del anterior post, al respecto:

Propósito:

Relaciones humanas con las que empatizar y crecer.

Objetivo:

Aprender lo que cada uno de nosotros atesoramos y sabemos sin ser conscientes de ello.

Llevarnos y compartir vivencias desde las interrelaciones.

Promover una actitud afín a nuestros deseos.

Divertirnos, disfrutar de un tiempo externo a rutinas y experimentar nuestra esencia, libre de juicios y críticas.

Conocer y respetar nuestra identidad desde el conocimiento de nuestros propios valores. Aquello que nos diferencia y nos hace únicos.

Procedimiento:

Encuentros semanales de hora y media, totalmente exclusivos, en los que se iniciará, con el grupo que se forme una dinámica grupal, conducida en valores, desde una controversia o bien dialéctica enriquecedora del tema que promueva, de entre los que figuran en el programa, y los que el mismo grupo provoque. Es decir, el orden del programa puede ser aleatorio, en pro de los asistentes.

Programa:

·                  Qué es el coaching. Versiones y dudas.

·                  La Sabiduría Tolteca. Los 4 acuerdos. Los podríamos comparar a 4 ases en la manga para el libro que cada uno escribimos a medida que construimos nuestra vida.

·                  ¿Víctima o Responsable?

·                  Los valores. Identifica tus prioritarios.

·                  Los principios de una comunicación efectiva.

·                  Relaciones saludables.

·                  La Resiliencia. Momento ejemplar para su práctica.

·                  La Serendipia. Para mentes flexibles y constructivas.

·                  La Asertividad. En pro de tu equilibrio interno.

·                  Procedimiento básico de Numerología. Técnica de autoconocimiento y comprensión del ajeno.

·                  Tapping. Sus ventajas. El Compromiso.

·                  El proceso del Perdón. ¿Quieres andar liger@ de cargas?

·                  Modela tu actitud. Sé tu propio sastre.

·                  Gestiona tus expectativas. Elección consciente y coherente.

·                  Tu set de inteligencias.  Aumenta tu rendimiento.

·                  …

Expectativas:

Cápsulas flexibles con la máxima de la interacción, como método más eficaz de aprendizaje: “llevarse el traje puesto”. Esto supone que, dado el margen de tiempo marcado, se acentuará la dinámica que surja natural del grupo. Para profundizar en los distintos conceptos y temáticas habrá la opción de cursos a medida de la demanda.

Gracias a todos los que lo habéis hecho posible: el equipo de "Los Lunes Mágicos"!

Bienvenidos a los que quieran formar parte de los otros grupos :)

Nos vemos en breve!